メンタル・体調 ねじれ腸の治療
ねじれ腸IBSの具合近況です。漫画1pです。IBSの詳細はこちら。救急級の痛みは脂汗だらだら目の前真っ暗痛みで気が狂いそうになるやつで、腸閉塞の痛みに近いらしいです。なくなってきたので嬉しい。一度、浣腸の後に2時間くらい痛みが引かなかったこ...
運動
メンタル・体調 
メンタル・体調 腹痛の正体④
腹痛の正体の続きです。明日でラストです。前回はこちら。次回はこちら。浣腸1人でやれました。最初すごく時間かかったけど、無事に終わった時、「大人になったなあ…」と思いました。ラジオ体操無敵ですね。受診してから毎日やってます。ちなみに、私は運動...
備忘録コミックエッセイ 運動と睡眠
運動するとめちゃくちゃ眠くなりますね。漫画1pです。起きてるの厳しいです！！！今日もいっぱい歩いたのですごい眠い…でもこのまま布団に入ってもなぜか寝れない事が多いんですよね。素直になってくれ…この手の本って胡散臭いなと思いながらも気になって...
備忘録コミックエッセイ ラジオ体操の勘違い
ラジオ体操が思ってたのと違った話です。漫画１pです。動画見て真似してびっくりしました。ぜんぜんちがった。そして終わった後の疲労度もちがった。よりしんどかった。ちゃんとできてる！と思い込んでいたものが、全然できてなかったっていう衝撃ってでかい...
メンタル・体調 健康づくり
ダイエットという呼び方を健康づくりに変えた話です。漫画１pです。初日転換期こんな感じで変遷してます。考え方も含めかなり変化してきた。磯野真穂さんの「ダイエット幻想」を読んだことが大きいです。自分自身他者の見た目に対して好意的にみることはあっ...
メンタル・体調 だいたい自律神経のせい
寒暖差アレルギーの対処法がわかった話です。漫画1pです。悪態ついて悪かったな…俺が全て悪かったんや…。俺が筋肉を増やせないことが…そして夜更かししたことが…。秋の到来と重なったことがいけなかったんだ…。弱すぎる。貧弱すぎる自律神経。過敏性腸...
メンタル・体調 しっかり寝れた日
よく眠れた日の話です。漫画１pです。いや…７時間以上寝れたよ…すごくない…？ここのところずっと3〜５時間睡眠で、よくて６時間だったんですけど…。もともとロングスリーパー気味で、ほっとくと10時間から13時間眠っていましたが、就職してからはほ...
メンタル・体調 ダイエット60日目
いろんな変遷があったダイエット60日目です。漫画1pです。今のこの感じが一番続きそうな感じします。一生続けるのも夢ではない。今日は久しぶりにフィットボクシングもやって楽しかったです。私は攻撃性が高いので、格闘技であるボクシングとは相性いいか...
レポ漫画 ジャンプロープ！
ニンテンドースイッチのジャンプロープチャレンジで遊んだ感想です！漫画１pです。話題になってたので遅ればせながら挑戦しました。無料でできるんだ〜任天堂さんのコロナ自粛中の心意気でしょうか。無料前提のゲームだからか、力の抜けた自由な雰囲気のゲー...
備忘録コミックエッセイ インドア派だから…
インドア派だから、自宅から出られないという状況に何もストレスを感じないと気づいた話です。漫画１pです。ほんとにわからない感情もあるものだとおもいました。1年半以上自宅療養していましたが、外に出たくてたまらないことってほとんどなかったな…。出...