運動

レポ漫画

1551.1月の振り返り

1月の目標 やるとこんなに楽しい 成果にはつながってないかも。1月延長して検証。 足技も解禁しました。マットがズルズル動いて不快です! 続けられると言うのが一...
レポ漫画

1540.あんなに嫌いだったのに

人は変われるもんですネ。漫画1pです。 体育本当に嫌だったなー。楽しい時もあったけど。誰かとなんかしないといけないことが多すぎるよな、あの科目。 あと体動かしたくない時に動かすのしんどい。もっと安静にしていたい時に走ら...
レポ漫画

1537.早速筋肉痛

ただしタイムラグあり。漫画1pです。 なんで1日平気だったんだよ…次の日の朝何ともなかったから、あれぐらいじゃ筋肉痛ならんか。って思って油断していたら、ちょうど丸一日経った頃激痛がきた。 これが噂の遅れてくる筋肉痛じゃ...
備忘録コミックエッセイ

1536.足技解禁

フィットボクシング2でダッキング等のしゃがみ系、ジャンプ系動作解禁しました。漫画1pです。 1のとき散々苦しめられたんで2を初めて設定できた瞬間に全部オフにしてやったんですよね。 まさか自らオンにしに行く日が来るとは。...
レポ漫画

1530.フィットボクシング・ハイ

何であんな一人で笑ってるんだろ…怖いけどまあ…楽しいからいいか…漫画1pです。 何なん?マジで。 なんかおかしい?頭とか…。 楽しくて楽しくて笑うこと結構ある(二次創作をしている時などは基本笑っている)けど、最近...
メンタル・体調

1528.3日運動しないと腹痛に襲われる

また一つ自分の法則がわかった。漫画1pです。 嫌な子だね!まったく! ねじれ腸についてはこちら。 週4でフィットボクシングするって言って、1日飛ばしちゃったんですけどそのせいか急にお腹の調子が悪くなり...
備忘録コミックエッセイ

1522.1月

1月の目標は、フィットボクシングを週4でする、にしました。漫画1pです。 昨日年賀状かいたので今日月初の目標にしました! これの続きです。 どうなんだろ。私は機械の測定ミスを疑ってるのですが。 ...
備忘録コミックエッセイ

1520.12月と1年の振り返り

12月と2022年の1年間をふりかえりました。漫画1pです。 寒さにはある程度耐えられることがわかったけど、暖房つけられるなら絶対そっちの方がいいよ。 だから無意味に我慢せず15度切ったらつけるとか決めた方が良さそうで...
レポ漫画

1511.脱隠れ肥満!!!!

隠れ肥満から適正数値に変わってました。漫画1pです。 ほんとかまだ疑ってますが、一応目標達成しました。まだ筋肉量2.6kg増やさんとだめらしいけど。 まだまだじゃん!でも脂肪落ちたのはほんとなら嬉しいですね。筋肉1kg...
備忘録コミックエッセイ

1497.手の甲の冷え

運動してもここだけ冷たいままなのはなぜなのでしょう。漫画1pです。 何か対策があればな〜毎年手の冷たさに悩んでいるので。 手の運動はあんまり効果なしでした。指先はポカポカになる。 指にピッタリフィットで細...
レポ漫画

1496.つまさき立ちキツイ!

つまさき立ちを繰り返す動き、きつすぎ…。漫画1pです。 これは絶対やったほうがいい。衰えがやばい。これは…そういう痛みだ…。 これやった後足の冷え良くなってるんですけど、運動後温まった体が冷めるころにまたつまさき立ちや...
備忘録コミックエッセイ

1492.疲労

これが限界です!漫画1pです! つかれたーーーーーーー!!!!
レポ漫画

1490.12月

12月の目標です。漫画1pです。 アホ〜。でも大事。 11月はいっぱい考えたんで、12月はあんまり考えないでいいかと思って…。 もちろん11月の目標でできた習慣も継続の上でね。 電気代こわいな〜。かといって...
レポ漫画

1489.11月の振り返り

こんなに上手くいくとは…月末の振り返りです。漫画1pです。 一生懸命考えてよかった。作戦練って結果が出ると嬉しい。 Trelloでパズルぽくスケジュールを見える化したのが大きかったな。頭の中で次どうすればい...
レポ漫画

1475.ラジオ体操

ラジオ体操を自然と継続できてます。漫画1pです。 第1と第2両方やって7分くらい。 自動化大事だな。頭に考える余地を与えず速攻で行動に移すにはちょうどいい。 歯磨きみたいな感じ。継続の理想的な形。 11月か...
メンタル・体調

1458.腹壊しDAY

くそー…お腹痛いです…。漫画1pです。 冷えたかなあ…。あったかくして軽く運動してあとはまあ大人しくしてます。 気を遣っててもダメなときはダメだね。 でも体質のせいだとはっきりしてるのでだいぶ気が楽です。 ...
メンタル・体調

ねじれ腸IBSレポ漫画まとめ

ねじれ腸IBSに関するレポ漫画をまとめました。画像をクリックすると、その漫画が掲載されているブログ記事に飛びますので、詳細が知りたい方はブログの文章に追記があることがあるのでご参照ください。 あとねじれ腸判別のための大腸内視鏡レポを...
レポ漫画

1448.少しずつ…

少しずつ変わったら嬉しいですね…漫画1pです。 まずは脱隠れ肥満。ゆくゆくは平なお腹。それを目指す。 筋トレは2日続けて1日ストレッチ、筋肉痛ひどい時はやらずに休むって感じで、一応毎日ヨガマットは敷いてます。マット敷く...
レポ漫画

1430.リングフィットすげえ

リングフィット、ここのところ1番の汗が噴き出ました。漫画1pです。 スクワットきつい!!!びっくりした。 こんなに汗出たの久しぶりです。やっぱでかい筋肉ってすごいんだ…。 全種目で一番足のメニューがきつかったな…...
レポ漫画

1423.執着心怖い

私はいつから筋肉痛に喜びを見出すようになったのでしょうか…漫画1pです。 このころはまだ憎んでいた筋肉痛…。 筋肉に対する意識が明らかに変わったのはたぶん この日…。 資格的に筋肉の...
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