最近生活がいい感じな話です。漫画１pです。 めっちゃ疲れてるのでくたくた、すぐに寝てしまいそうです。 今日はもうあきらめようかなすべてを… お風呂入って寝ます。またあした。

やる気が出ない時に自分を騙す方法です。漫画１pです。 「ちょっと〇〇するだけ」ってのが、その後の行動に大きく関わりますよね…。 悪い例だと「ちょっとスマホをさわるだけ」で何時間もネットサーフィンしていたりします。 ...

完璧を求めすぎないことが継続する上で一番大事という話です。漫画１pです。 がんばってるねという自己陶酔の麻薬が切れてきて、すごく継続が厳しくなってきました。私は一回休んじゃうと次の日に頑張ろうとして、その日もできなかったらも...

エンジョイ後の虚無感の話です。まんが１pです。 なんか虚しさと悲しさといや〜な気分があるのですがこれはなんですか…？ 体の自由が効かない感じはとてもうつっぽいんですが、一応こうして日記もかけてますしそこまでひどくないけ...

昨日とはうって変わってお腹が減らなくなった話です。漫画１pです。 何が起きてるの？といった変化具合です。栄養素は昨日の方が取れていたんですが。今日は量を食べずに済んだおかげで、血糖値が上下しなかったからよかったのかな？ ...

カロリー制限が怖くなったのでやり方を変えた話です。漫画１pです。 負担は少なく効果が出そうな設定にできればと思っているのですがね…どうでしょうかね…。 もともとロカボは実践していたのですが、なんとなくなあなあになってし...

食事に変化が現れてきました。漫画１pです。 今まではお腹がいっぱいでもご飯が残っているとそのまま食べてすごく苦しくなったりしてたんですが、カロリーを気にするようになってから量＝カロリーと気づき調整しはじめて、お腹が苦しくなる...

ダイエット３日目の話です。漫画１pです。 あすけんアプリがとても便利です！面白い！栄養をいちいちチェックしてしまいます。普段買わない食材を買うきっかけになったりして気に入りました。 漫画だと小さすぎて読みづらいのでおお...

太っていることに気づきました。漫画１pです。 夏服で気づきました。5ヶ月連続フィットボクシングの成果が完全にきえた…？ちょこちょこやっていたリングフィットも今はどうぶつの森に夢中で全くしていないです。 別に太ってたって...

ネット会議が思ったより結構辛かったという話です。漫画１pです。 みんなそうなのだろうか…。知らない人も結構いたので人見知りの気持ちも発動して本当に居た堪れなかったです。 よく学校や職場で辛くなったときにトイレに逃げるこ...