メンタル・体調

うつで自宅療養中にあった、メンタルや体調の変化、改善方法をコミックエッセイにしました。

メンタル・体調

1315.自己肯定力高〜

自分の呟きに笑いました。漫画1pです。 ネガティブ気味のことでも〇〇の力が高いっていうと急にポジティブな感じがしてくるな。 忘れる力は大事な力だ。いいことじゃん。 紅茶は渋かったしぬるかったけど美味しかったです。...
メンタル・体調

1309.後で恥ずかしくなるやつ

おしゃべりが盛り上がった時になんか照れてしまいます。漫画1pです。 そこまで仲良くない人とか仕事場の人とかとは全然自分のことを喋れなくて聞く側にまわりがちです。 人の話聞く方が楽しい。 でも気の置けない友達とは無...
メンタル・体調

1307.6月

6月の目標です。漫画1pです。 どう頑張ればいいのかもうわからないな。 筋トレをは汗が気持ち悪いがだんだんできるようになるのが面白いので続けたい。 だるさに負けないことだけ意識していく。 ヨガマット毎日敷く...
メンタル・体調

1305.加減してくれ

天気さん〜?お願い、手加減して。漫画1pです。 メルヘンバージョン 寒暖差で寿命縮む気がする。 健康な人でもきついこういう時、メンタルの調子悪いと気温とか湿度にめちゃくちゃ左右されるから本当にしんどくなるよな...
メンタル・体調

1303.反動

なーんにもせずゴロゴロと過ごしました。漫画1pです。 家最高だな。旅行好きだけど全て家が最高だと実感するために存在しているのかもしれないくらい家が最高だ。 新鮮で刺激的な場所に訪れることで、当たり前に暮らしている場所の...
メンタル・体調

1298.いつもよりカワイイ…?

たくさん寝たら顔がカワイくなりました。漫画1pです。 因果関係わからんけどな。 鏡見るたびになんか違う…?って思ってたのですが今日顔が戻っててわかりました。なるほどね。 顔にも上振れあるんだなって実感して面白かっ...
メンタル・体調

1293.逃避と言われればそれまでのこと

自分以外の何かになりたい気持ちの日記です。漫画1pです。 あるよねこういう時。 仕事が嫌とか人間関係が嫌とかなくて、自分個人の生活には満足しているけど 社会全体の流れだったり因習だったりおかしなことがたくさんあっ...
イラスト

1292.立てない日もある

疲労のイラストです。今日はイラストの人みたいに起きれない感じ。 明日また頑張れるようにのんびり過ごそ。 キレートレモン クエン酸2700(155ml*24本入)【キレートレモン】価格:2912円(税込、送料別)...
メンタル・体調

1277.1割ドブみたい

割とずっとこんな感じなんで慣れてるけど、改めて毎日不快な気分になるの嫌だなって思ったので備忘録。漫画1pです。 ずっとこの不快感と向き合わず、睡眠経由で次の日に逃げこんでます。 でもこんなもんじゃないかな。むしろ平均9...
メンタル・体調

1275.ねむけやばい

ひさしぶりに耐え難い眠気に襲われました。漫画1pです。 病気してから所構わず眠気が来るようになってしまったな〜。 前から歩いたまま寝るタイプではあったけど、倒れそうになるほど眠いのは体壊してからだ〜。 単に老化現...
メンタル・体調

1271.もっと早く買っておけば

薬に頼りたくないと思うせいで、買い時を逃してしまいます。漫画1pです。 ストレス感じた瞬間に病院行くか薬を買おう。次はそうしよう。 口内炎マジでストレス値高い。一気に生活の質が下がった。 辛いものが食べたいんだけ...
メンタル・体調

1269.しまえない

舌が勝手に出てきます。漫画1pです。 マジで痛いよ〜口内炎パッチもいまいちでした…。 でも昨日よりはマシになった気がする。水がしみにくくなった気がする。 寝ようね〜…。 【指定第2類医薬品】口内炎軟...
メンタル・体調

1268.舌が痛い

舌が変です!漫画1pです。 辛いですこれ地味に!!!!先端は必ずお湯に触るので痛みがでかい!!! 口内炎だけならまだいいんですけどなんか謎の出血があってそれが口内炎より痛い。 早く治したいので早く寝たいです!おや...
メンタル・体調

1263.最近の眠さ

眠いよ〜でもスヤ〜と寝れない感じでなかなか解消されません。漫画1pです。 眠気我慢癖がついちゃってる感じですね…。あと眼精疲労かな…。 そのせいで夜日記かくの結構きついんで、朝制作にシフトした方がいいかもな〜って思って...
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1258.足りないのは満ちているから?

なんか思ったことです。漫画1pです。 うーん…。違うかもしれない…。 でもなんかそんな気が一瞬したんだよな…描き始める前に…。 わからん。でも嫌なことではない感じがする。 足りないのは困るけどな〜。眠いんだ...
メンタル・体調

1275.戦略的撤退

今日こそは早く寝たい。そのためにもう何も見ないぞ。漫画1pです。 仕事も今日はしない!運動も最小限、お風呂はゆっくり入ってスマホ捨てる。 アウトプットはしてもいいことにしようかな。 昨日頑張りすぎたな〜って日の次...
メンタル・体調

1253.油とテカリ

顔がテカテカになってました。漫画1pです。 そら3食揚げ物食べるとそうなるか…。 今まであんまりなったことなかったので…脂ダメになってきたな…。 食べたもので出来てるんだな… いい意味でも悪い意...
メンタル・体調

1170.あこがれ

ほこりは何も感じないしふわふわしててそのくせ毒まみれで羨ましい。アレルギーとかにもできる。漫画1pです。 疲れた時スーパー買うとよくわからんものを買ってしまう。 フルーチェは子どものころ好きだったけど大きくなってからは...
メンタル・体調

1163.魂が抜ける

魂抜ける日々が続きます。漫画1pです。 そんなに疲れてる!って感じでもないのに体が重いです! 眠気が来てるのでもう今日は寝てしまおうかな〜と思います。 おやすみなさい〜
メンタル・体調

1161.不調未満

妙に体がざわつく日でした。漫画1pです。 なんか皮膚がかゆい!なんだよ! 体調が悪いってほどではないけどなんか不快でした。 イライラなんだろうか…原因のわからないイライラした感じで気持ち悪い。 マアこういう...
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