メンタル・体調

うつで自宅療養中にあった、メンタルや体調の変化、改善方法をコミックエッセイにしました。

メンタル・体調

1432.ひっこんでてください

親知らずが少しだけ出てきた。まんが1pです。 地味〜に痛い。すごく些細だけど、地味にストレス。 どうすることもできない。 歯磨きは特に念入りにしなければ。凸凹あると虫歯になりやすいから…。 痛みが引くまで早...
メンタル・体調

1428.報われた瞬間

磨きがうまくいったようです。漫画1pです。 ようやく…及第点…。 1箇所を重点的に攻めると別の場所が疎かになる…みたいなのを延々繰り返しておりました。 歯ブラシを細かいのにして歯の隙間に届くようになったのもよかっ...
メンタル・体調

1415.楽しいな

生きている意味を実感する日々です。漫画1pです。 楽しすぎる…。ほんとに命があってよかったと思う…。 一回どん底まで落ちたことで、かなり幸せのハードルが下がってるというのはあるかもしれないけど あとオタクだからと...
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1412.油断大敵

病院の前に体調良くなりがち。漫画1pです。 あるあるでしょこれ。 症状が出てないからなんか原因が有耶無耶になって結局また痛くなったりするんだよ。 何度もあったぞ。 特に腹な。ねじれ腸だとわかるまでほんとに医...
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1410.逆に怖い

寝不足なのに寝ないですんでるの、怖い。漫画1です。 なんで? いつもは夜更かししたらだいたい1時間くらい起きるのが遅れて、それで特に問題はないのだけど… なんかやたら早く目が覚める。興奮した状態で寝るのがいけない...
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1406.後悔

体調悪いのに酒を飲んだらものすごい酔いました。漫画1pです。 アホ!!世界一のアホ。 ずっと飲んでなかったのですごい嬉しくなって飲んでしまった。 もう飲まねえぞ体調悪い時は絶対…。 もう…胃が…キモい…
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1404.矛盾する体

どっちなんだい!漫画1pです。 早く落ち着いてくれ〜!運動…したい…習慣の波を切りたくない…。 腸のアホが…ねじれているせいで…。私は何も悪くないのに…。 ストレッチこのあとやってみますけどこれで体調悪くなったら...
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1402.陰性!

無事陰性という結果が出ました!漫画1pです。 コロナではなかった!!!よかった!!!とにかく友達を濃厚接触者にしないで済んだのが本当に嬉しかった!!!!セーフ!ラッキー!!! もうこうなるとかかるかからないは運でしかな...
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1401.熱もなけりゃご飯も美味い

だがだるい!なんなんだこれは。これもコロナなのか?漫画1pです。 こんな訳のわからない状態になるとは思ってなかったな。 アパートの階段を1階分降りただけで息切れがするのは絶対通常の状態じゃないと思うんだけどな 心...
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1400.具合が悪い

妙な感じで具合が悪いです。漫画1pです。 今いろんなとこに電話をしながらこの日記を書いてます。 友達に申し訳なさすぎ…だけどもうこればっかはしかたないなという諦めもあり… 日記書く余力はあるので全然大丈夫だと思う...
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1396.自分にできること以外興味がない

勝ち負けに拘らない、ではなく、自分の手の届く範囲だけこだわっているという感じなんだろうなと思いました。漫画1pです。 自分は頑張ったし楽しかったから関係ないな〜って思っちゃうんですよね…。そういう人多分結構いると思うけど…。...
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1380.へっちゃら!

気圧に翻弄されてきた歴史がある。 かなり調子いいです今。若干頭重いか…?くらいで特に違和感なし!すごい。 こんなことあるんだ。 運動をしなさ...
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1359.たまにびっくりする事実

いや…ほんと変わるもんだね…。漫画1pです。 この日記は適応障害で入院中、記憶がすぐ無くなっちゃうのが怖くてはじめた忘れないため、そして好きな絵をまたかけるようになるためにリハビリとして始めたものです。 ブログのほうは...
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1344.エナジーチャージ

元気を出したい時はお寿司以上のものはない。漫画1pです。 正直メンタル落ちてたので胃がいつもより小さくて若干苦しみもあったんですけど、 寿司を食べているという精神的高揚が全てを救いました。 寿司…うまい…。 ...
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1315.自己肯定力高〜

自分の呟きに笑いました。漫画1pです。 ネガティブ気味のことでも〇〇の力が高いっていうと急にポジティブな感じがしてくるな。 忘れる力は大事な力だ。いいことじゃん。 紅茶は渋かったしぬるかったけど美味しかったです。...
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1309.後で恥ずかしくなるやつ

おしゃべりが盛り上がった時になんか照れてしまいます。漫画1pです。 そこまで仲良くない人とか仕事場の人とかとは全然自分のことを喋れなくて聞く側にまわりがちです。 人の話聞く方が楽しい。 でも気の置けない友達とは無...
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1307.6月

6月の目標です。漫画1pです。 どう頑張ればいいのかもうわからないな。 筋トレをは汗が気持ち悪いがだんだんできるようになるのが面白いので続けたい。 だるさに負けないことだけ意識していく。 ヨガマット毎日敷く...
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1305.加減してくれ

天気さん〜?お願い、手加減して。漫画1pです。 メルヘンバージョン 寒暖差で寿命縮む気がする。 健康な人でもきついこういう時、メンタルの調子悪いと気温とか湿度にめちゃくちゃ左右されるから本当にしんどくなるよな...
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1303.反動

なーんにもせずゴロゴロと過ごしました。漫画1pです。 家最高だな。旅行好きだけど全て家が最高だと実感するために存在しているのかもしれないくらい家が最高だ。 新鮮で刺激的な場所に訪れることで、当たり前に暮らしている場所の...
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1298.いつもよりカワイイ…?

たくさん寝たら顔がカワイくなりました。漫画1pです。 因果関係わからんけどな。 鏡見るたびになんか違う…?って思ってたのですが今日顔が戻っててわかりました。なるほどね。 顔にも上振れあるんだなって実感して面白かっ...
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