不老不死プロジェクト 2861.毎日のチェックリスト
生成AIはclaude一択…画像生成もできないしね…（実装されるって話もあったけどどうなんだ）画像生成はやっぱり抵抗大きくてデータがクリーンかも証明できないのはうーん…と思うし芸術性の観点で厳しさがある 前ほど抵抗はないけども生成物がいいね...
運動・筋トレ
不老不死プロジェクト 
不老不死プロジェクト 2806.朝が鍵
やるぞやるぞやるぞ！今んとこ全然時間通りにはできてないけど、やることはやれてるそのうち慣れたい
不老不死プロジェクト 2858.3万歩歩けた
体力ついてきた！！！！！かもでも死んだように眠った
不老不死プロジェクト 2851.ピラティス週1で1ヶ月経過
不老不死プロジェクト 2840.ストレッチ
こんな痛いってどんだけ凝ってるんだすごすぎる凝りが
不老不死プロジェクト 2835.握力計買った
気になったら調べずにはいられない、数値を実測！体感だけじゃなく数値もしっかり違った よかった気のせいじゃなくて握力、昔は38kgとかあったからゴリラの才能あったのに今じゃ平均値だゴリラに戻りたい
不老不死プロジェクト 2831.ピラ筋痛
体の内側がいて〜のよ普段痛まない箇所！筋肉つけ！つけ！！
睡眠 2818.明らかに体力ついた
やっぱ強制力のある労働に運動要素あると少しは持久力ついてくるな狙い通りであるお金も稼ぎ体力もつける前は無理少ししてたけど今はそこまで無理をしていない生活には少しのストレスが大事というのも納得である
不老不死プロジェクト 2816.マシンピラティス始めるぞ
マシンすげーマシン使うことで絶対この筋肉使うマンになれるのがすごかった左右で明らかに右内腿が弱ってたのがわかった 右膝弱いのそれのせいだ絶対整形外科で言われたリハビリじゃ足りなかったのかも慢性化している不調を治すための投資です！不老不死プロ...
不老不死プロジェクト 2810.9月のインボディ
筋トレはサボりつつやりつつで微増！0.3kgてそんなに喜べない誤差みてえな数字だけどよォ〜それでも数字として現れてくれてありがとうね…リコンプの難しさは運動そこそこしかしてないと成果が全然目に見えないとこですねこんなにがんばってるのになぜ！...
不老不死プロジェクト 2789.姿勢をよくするdorso
姿勢のモニタリングがしたいな〜と思って探していたアプリ。dorso、appstoreでサブスクなし800円シンプルで統計が見れる以外はモニタが見づらくなるだけ、どういう姿勢だとかまではわからないカメラ使って関節の位置をチェックするタイプのア...
不老不死プロジェクト 2777.インボディほぼ変化なし
ここ2週間、全ての運動をできてない検査前後がやばい ほんまにだるくて横になってるよ常に何もできていない ギリぽこポケができるくらい😂8月後半は外出予定が多くてそれもさらにきつい！ので、今月はもう省エネでいい…
不老不死プロジェクト 2735.インボディ7月の結果！
インボディ7月の結果は、しょぼかった！😂リコンプには時間がかかると聞いてたけど本当にじりじりする筋トレを少し増やしますね〜今月もタンパク質良好でよかった！ずっと不足って書いてあったから。減って欲しい内臓脂肪が減るとこまで入ってない。今の骨格...
不老不死プロジェクト 2729.今月は筋トレしっかりできた
筋トレも時間を測ると継続しやすくなってきました。ライフハック。皿洗いも時間測るようになってから、意外と大したことないなと思ってやりやすくなった。うだうだしてる時間のほうが長いまであるすごい嫌なことでも自分は短時間なら我慢できる。のでこのやり...
不老不死プロジェクト 2725.サンドステッパー1ヶ月
1ヶ月くらい経った！前の記事↑いや〜今んとこまじでよかったなと思ってます。前回の記事にも描いたんですがコンパクトで邪魔にならないから出しっぱなしでもそこまで気にならないし、そのおかげでふっと思い至った時に踏める。公式の取説にあるように、腿上...
不老不死プロジェクト 2723.不老不死プロジェクト＜ダイエット・リコンプ編＞7
前回はこちら！何もかもが疑わしいリコンプはじめたてです！でも筋肉は増えているしきついなら多分大丈夫、なはず…たぶん…信じてやるしかないし、ダメそうなら方向転換すればいいんだけどね
不老不死プロジェクト 2700.サンドステッパー導入
買ったやつはこれで初代？高さあるから一番良いかなと思ってこれにした 第2弾のディスク型のやつで結構使い心地違うらしい低めのランニングしやすいタイプで構造もアプデ入ってるらしいこれを導入してみた。定期レビュー記事あんまなかったので数週間おきく...
不老不死プロジェクト 2699.筋トレ再開
ほんまにしんどい！筋トレ！今のメニューは散歩30分チンタック 5秒10キャットカウ 5クアドセット 5秒10デッドバグ10 10クランチ 10 10 10ヒップリフト 12 12サイドレッグレイズ 10 8床スライド 10 10膝プッシュア...
不老不死プロジェクト 2687.巻き肩すぎる
ストレッチと運動…しないと…筋膜リリースも…最近気づいたんですがここやばいわ硬いとかじゃなくて痛い（硬くもある）人の体ってこんな鉄板みたいになんの？
不老不死プロジェクト 2683.筋トレ再開
今日より太りたくないな今後も！太るのの何が嫌って、ただでさえダルい毎日が重さのせいでさらにだるくなることだよあと後ろ姿とか見た時にギョッとするのが嫌だ。セルフイメージではもう少し細いのに、そのイメージとのずれに普通に落ち込む。まあむくみもあ...
不老不死プロジェクト 2645.2026年4月3日現在の運動内容
最近の運動メニューです。漫画1p。かかってる時間はトータルで1時間半いかないくらいだよな多分で今日はいいか…て日はやらなくて、その代わり次の日は頑張ろうと思うでも2日連続でしんどい時も結構ある その時は3日目頑張ろうと思うやめなければ継続な...
不老不死プロジェクト 2627.マッサージガンの効果感じる
不老不死プロジェクト 2622.筋肉痛出てる
順調では！？漫画1pです。これで筋肉増えなかったら、どこに文句言えばいいのかわからないブログも別記事にダイエットの変遷をまとめようと思ってる今までやってきたやり方が良く無かったんだよ、今がこうってことは
不老不死プロジェクト 2620.ぜんぶ血流のせいだ
漫画1pです！健康になるための試行錯誤、多分ラストこれが本丸かもしれないけど、正直運動より嫌いで避けてた今運動頑張り始めて、なんか運動効率が悪い感じがある睡眠も栄養もそう。なんか回復率や吸収率が悪い身体中に酸素を、栄養を、老廃物を流す血が、...
不老不死プロジェクト 2618. 体がいつもの倍重い
普通に、起きてしばらく一歩も動けんかった昼くらいからスロ〜モ〜ションで動き始め夕方からちょっと早く動けたけど眠すぎる
不老不死プロジェクト 2617.筋トレ開始
筋トレ開始しました。漫画1pです。本当にやりたくなくて、でも種目を絞って1日のうちいつやるかを固定したらギリ…やってやれねえこともねぇ…て感じに設定できたから…やりたくないことを我慢はきついし続かないので、ギリそれならやってもいい、を探るの...
不老不死プロジェクト 2607.インターバル速歩
膝痛が出てからやってなかったんだ懐かしい。そこまで寒くないな今は楽しいね 毎日工夫してやれるのは膝痛はだいぶ良くなった！整体様様。
不老不死プロジェクト 2596.ご飯の量増やした
なんかおかしいな〜！？って思ってたんだけどそんなに運動増えた自覚なかったからただの食欲かと思って無視してたでも流石に無視できないしんどさがおそってきて卵2こ食べて一瞬落ち着いたのに30分でまたぐーぐー言い始めてうそ！？と思ってネットっで色々...
不老不死プロジェクト 2577.体力がない
もっと動ける人間になりた〜い！
不老不死プロジェクト 2331.遊びまくった
久しぶりに行ったけどやっぱ美術館って最高なんだよな…と思ったご無沙汰してたけどまた通おうかな〜最近科学館とか未来館ばっかり行ってたから美術館なんか久々でしたわ原稿漬けになりすぎないようにね…美術館に行きたい時に行ける生活を取り戻したいよね来...
不老不死プロジェクト 2330.しばしやすむ
風邪はひいてないんだけど、多分疲れが溜まってる甲状腺の辺りが重い感じするから…寝不足だから…数日は休息を自分に許可しよう