筋トレはサボりつつやりつつで微増！
0.3kgてそんなに喜べない誤差みてえな数字だけどよォ〜
それでも数字として現れてくれてありがとうね…
リコンプの難しさは運動そこそこしかしてないと成果が全然目に見えないとこですね
こんなにがんばってるのになぜ！！という気持ちになる
2777.インボディほぼ変化なし
ここ2週間、全ての運動をできてない検査前後がやばい ほんまにだるくて横になってるよ常に何もできていない ギリぽこポケができるくらい😂8月後半は外出予定が多くてそれもさらにきつい！ので、今月はもう省エネでいい…
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2026.08.13
2735.インボディ7月の結果！
インボディ7月の結果は、しょぼかった！😂リコンプには時間がかかると聞いてたけど本当にじりじりする筋トレを少し増やしますね〜今月もタンパク質良好でよかった！ずっと不足って書いてあったから。減って欲しい内臓脂肪が減るとこまで入ってない。今の骨格…
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2026.07.02
リコンプについてはこちら↓
2684.不老不死プロジェクト＜ダイエット・リコンプ編1＞
今回のダイエットに至るまでの経緯をまとめてみます。なぜ己は過ちを繰り返すのか？それも度重なる成功と挫折の繰り返しからだいぶ学べてきました。過去の日記もいくつかピックアップ。当時の自分に声かけるならロカボなんかやめとけ！！！！と言いたい。そう…
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2026.05.12
リコンプ…太った…太ったな〜まあいいよちゃんと筋肉つけて痩せるから…がんばろうね
