インボディ7月の結果は、しょぼかった！😂
リコンプには時間がかかると聞いてたけど本当にじりじりする
筋トレを少し増やしますね〜
今月もタンパク質良好でよかった！ずっと不足って書いてあったから。
減って欲しい内臓脂肪が減るとこまで入ってない。
今の骨格筋量が19.5kgで基準値が19.8〜24.2だからあと0.3kgで基準値！
基準値超えたら退社がようやく逆転するかもしれない。
一番筋肉少なかった開始時は32.3kg、骨格筋量は18.3kgだったから1.2kgは増えたんだなリコンプ始めてから
そう思うと結構すごい気もする。
