不老不死プロジェクト 2211.運動内訳
運動習慣形成がうまく定着しつつある。漫画1pです。いつもの無理やり根性で続ける感じと違うので続きそうな気がする。スタンプ始めたのは最近だけどあるのとないのとじゃモチベが違う。他のアプリも使ったんだけどこれが一番可愛くて触った感じ気分がいい。...
運動・筋トレ
不老不死プロジェクト 
不老不死プロジェクト 2209.5月の振り返り
5月、なんだかんだいろんな取り組みをした。漫画1pです。一番大変だったのは机のリメイクDIYだな。あとカバーかけ…（同人の方で起きたトラブルの話）どっちも手が痛い時にすることじゃねえ。一番楽しかったのはティアキン始めたこと。ティアキンやる時...
不老不死プロジェクト 2201.リハビリ軽筋トレ開始
このレベルからのスタートです。漫画1pです。疲労！でも少しずつよくなってる感じはある！腱鞘炎になりにくいトレーニング、ちょっとの動きでかなり効いたからよっぽど弱ってるのかも。弱りをとりあえずニュートラルくらいには戻したい。0へ…
不老不死プロジェクト 2082.首ヘルニア日記3日目
ヘルニアだいぶ落ち着いてきました。漫画1pです。でもここで無理するとまた悪化するので、このまま安静にしつつゆったり過ごす。この機に積読をゆっくり消化している。見たかった映像作品も見れた。休むってこういうことなんだと思う。焦らず体を解放する感...
不老不死プロジェクト 2077.気づいてきた
体の中の感覚が鋭くなってきた感じあります。漫画1pです。脱力するってほんとにずっと苦手だったんだけど今ようやくでき始めている…すごい…チャットGPTの恩恵もすごい。信用し切れてはいないのでソースになった参考文献教えてもらって読んだりしてて、...
不老不死プロジェクト 2076.きつすぎる
こういう基本的な感覚から鍛え直しているところです。漫画1pです。姿勢の保持っていくら根性！意識！ってやっても続かなかったので、基礎練から始めているイメージでやってる。比較的いい姿勢を維持できる時間は増えてきた。でも描くことに集中するともう何...
不老不死プロジェクト 2070.疲労回復プロジェクト
疲労回復プロジェクト漫画1pです。疲れつつここまでやれるなら大丈夫だろ…みたいな感覚もあるけどね。でもほんとに最近の作業終わりのしんどさが今までと全然違うんですよ3月くらいからずっと続いているから流石に怖いなーと思って。これだけやって、それ...
不老不死プロジェクト 2038.締切守れそう
締切…守れそう…漫画1pです。なんか勘違いしてて早めの締切で間に合わねー急げ！ってやってたんですが、少し後ろだった。ありがたいことだ…よかったよかった。無理してないから体調がいい。ただずっと予定のない休みがないのでそれだけがしんどい。連勤み...
不老不死プロジェクト 2029.かなりよく寝れる
散歩とモニタ消灯を組み合わせてから効果を感じてきた。漫画1pです。安眠のため本当に色々試行錯誤してきたけど、続かなかったり大変だったりで…今回のは朝えいやと外に出るとこだけ大変だけど、音楽聴いて公園ぐるぐる歩いてればいいし、夜はやっているこ...
不老不死プロジェクト 1972.脱稿したので反省
脱稿しました〜！漫画1pです。脱稿即反省！次回に活かす。今回は自分でも無理だろ…って思ったスケジュールをゴリ押しで実現させた感じだったので体がガタガタになりました。もうこういうやり方はやめたいね。運動する余裕もないようじゃ過密スケジュールだ...
不老不死プロジェクト 1967.不思議
慢性的にバカバカ疲労状態だからすごい実感する、運動が疲労に効く感じ漫画1pです。で、早く眠くなる。いいことだけどいつも通りの6〜7時間睡眠だと回復しきれてない感じがする8〜9は必要？原稿の締切から解放されて、心置きなく寝れる日が楽しみ だが...
不老不死プロジェクト 1965.10月
月はじめだ〜！漫画1pです。や〜がんばったな でもそれほど無理せずやれたな スプラのフェスもいっぱいしたしずーっと鏡すら見てなかったから久しぶりに見た時びっくりした、太ってた体脂肪率が増えてるのは毎日の計測でわかってたけど、こんなに変わって...
不老不死プロジェクト 1957.筋肉で解決する
えらいことになっとる。漫画1pです。そのあと30分以上復調しなくておわりかと思った…走るな…急に走るな…もう自由に走れる体じゃないんだ…なんで急にこんな衰えたんだ！？習い事に行った時に同じ感じになって1日見学してたこと思い出した、気持ち悪さ...
不老不死プロジェクト 1897.とにかく寝るぞ！
睡眠時間を意図的に長くします。漫画1pです。4時間睡眠くらいの頃を考えると6〜7時間確実に寝てるってスッゲー立派なんだけどな！？多分だけどここ半年くらいの間のどこかのタイミングで、内臓が元気なくなってて、気質か疲労か病気かはわかんないんだけ...
不老不死プロジェクト 1871.筋肉痛
謎の筋肉痛。漫画1pです。なんでや。自分の基本ルールなんですが、やりたくないなと感じる時にそれをしないようにしてます。ちょっとでも自分の意思がある時にやります。義務感ではやらない。義務感があると行動そのものが嫌いになっていく傾向があるので。...
不老不死プロジェクト 1860.衰え
衰えを感じました…漫画1pです。怖い…どうしよう…嫌だ…ラジオ体操したりスクワットしたりじゃダメなのか…なんかもっと根本的に変えないとダメ？どうしよう…家から出たくない…＼本日P4倍DAY／ 膝サポーター 【20万枚突破!】膝の名医 戸田先...
不老不死プロジェクト 1857.ラジオ体操の効果
やめたことで体がリセットされてしまった。漫画1pです。こんな変わるか？ってくらい体が動かない。確かに最近首周り凝ってるな〜と思ってたから再開頑張ろう。吐き気さえなければいける。そのためには寝不足だとダメ。だから22時には寝るサイクルに戻さな...
不老不死プロジェクト 1825.ジョギングの方針
膝なんとかなりそうです。漫画1pです。調子乗ってスピードあげすぎたのが原因だと思う…ゆっくり8分切るとか言って最近序盤7分半切る速度になってたから…楽しくても後に響くから我慢しないとだな…着地が一番わかりやすい結果というだけで結局は体幹、上...
不老不死プロジェクト 1823.HOP!STEP!DANCE!買った
任天堂Switchのソフト「HOP!STEP!DANCE!」を買った感想です。漫画1pです。ゲームとしてもすごく良さげだったので即買い。いつも思うけどレクチャー系の体験版は遊んだところまで引き継がせて欲しいな〜…同じレッスンを繰り返すことに...
不老不死プロジェクト 1821.膝裏に違和感
んも〜…漫画1pです。くそ〜いやだ！痛みがない時は走るのすごい気持ちがいいんだ！違和感一つでこんないやな感じになるかよ…痛みに敏感なのでしかたない、早期発見早期休息早期治療。一時的なものじゃなさそうなら良さげな治療院見つけたのでそこ行ってみ...
不老不死プロジェクト 1816.痛くなったらやめるというあたりまえのこと
とても当たり前のことを無視していました。漫画1pです。えー？！嘘でしょ、そんなシンプルな…？と思ったんですけど思い返せば思い返すほど自分はキリのいいところまで無理してでも達成したい欲求が強くて…しょっちゅうしてたな、無理を。7km地点でだい...
不老不死プロジェクト 1814.ラジオ体操の効能
冬になって良かったと思うラジオ体操の効果です。漫画1pです。顔洗いに行くの寒すぎて嫌！っって思わなくなった！かなりいい。習慣化しといて良かった。習慣化しすぎて3回やった時は怖くなったけど。CD買う必要はない。iTunesで1こ200円くらい...
不老不死プロジェクト 1808.朝散歩
運動習慣を身に付けたい、漫画1pです。ラジオ体操はもう完全にインプットされました。全自動です。自動化されすぎてこの間第1、第2が終わった後、もう一度第2をやってしまった。気づいたら終わってるから…ラジオ体操は自分の体質的に絶対に欠かせないの...
不老不死プロジェクト 1801.ズンバ
ズンバ久しぶりにやりました。漫画1pです。汗かいた！フィットボクシングよりきついな。一個一個の動きが早いよね。クールダウンする時間ないし。時間効率はいいのかもしれない。あと音楽がいいので体動かしやすくて良い。ライブとか行くととても体を動かす...
不老不死プロジェクト 1800.肩凝り再発
緊張性頭痛がまた悪化してきました。漫画1pです。停滞！血を巡らせろ！でも1ヶ月サボって今来るって結構粘ったな！ヨッシャ！またしばらくどうしてもやりたくなくなるまではがんばります！ファッションドリーマーめっちゃおもろいよ！！めちゃくちゃ期待通...
不老不死プロジェクト 1799.やまのぼり
登山しました。漫画1pです。御岳山初めて行ったー初心者向けの山ではかなりのぼりごたえあるなと思いました！楽しかった！オオカミ信仰らしく犬推しの神社で犬がたくさん遊びにきていた。アミノバイタルは疲れてる時に飲むと普通にレモン味？って思うのに、...
不老不死プロジェクト 1780.元気なせっかち
すごい元気です。漫画1pです。体力あるなあと自分でも思う。こういう地道な活動で少しずつ鍛えられているのかもしれない。長生きしたいので頑張ってまーす。歩いている時間のことは好きだけど、短くできるならそれに越したことはないと思ってる。一刻も早く...
不老不死プロジェクト 1746.なぜか身体を鍛え始めた
疲労に疲労を重ねるスタイル。漫画1pです。なんでこんな自分をいじめるんだ。なぜかっていうと、心のどこかで仕事から逃げたい！と思っていて逃げるためにこれだけはやっても罪悪感ないでしょ、みたいな、正当性のあるサボり口実を見つけてやる、みたいなこ...
不老不死プロジェクト 1734.シュッとした？！
ほんまにか？！漫画1pです。自分じゃわからん！！！でも言われたの1回や2回じゃないから本当にシュッとしてきたのかもしれない！それはとても嬉しい…シュッとしてみたかったもん人生で1回くらいは…たぶんまだ以前に比べてシュッとしてきたくらいだと思...
不老不死プロジェクト 1693.痛みのトレードオフ
久しぶりにスタンディングデスクを使ってます。漫画1pです。要するに骨盤が寝てる。サイクルになってるな。足の痛み、腰の痛み、肩こり、腱鞘炎…全て痛みのない体にたどりつきてー…昇降デスク有効活用の時！★20%offクーポン配布中 6月20日迄★...
不老不死プロジェクト 1684.ポテトの誘惑
アホなので加減がわかりません。漫画1pです。ポテト〜おいしい〜！じゃあポテトだけ頼めば？って思うんだけど、バーガーも食べたい。タンパク質とか全くとらんのはなあ〜ってなる。でもマジでしんどいしカロリーもやばいし、これを描いたからこそ、次はちゃ...