睡眠時間を意図的に長くします。漫画1pです。
4時間睡眠くらいの頃を考えると6〜7時間確実に寝てるってスッゲー立派なんだけどな！？
多分だけどここ半年くらいの間のどこかのタイミングで、内臓が元気なくなってて、気質か疲労か病気かはわかんないんだけど、それの回復をしながらだと、6時間じゃ足りないみたいな感じ…？
8時間半、ポケスリで100点取れるくらいの時間寝る。ぞ！
ゲームしすぎて寝れないってのが昔の不眠の原因だったけど、最近はゲームする元気がないんだよな…
寝るギリまで二次創作してるし…0時越えないようにしてるし！
0時超えるともう体がきついんだよな…アラームかけてないから起きる時間はまちまちだけど6時〜8時の間って感じ、大体7時〜7時半。
効果はさておきやれることをやってることが大事！
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