2020-07

備忘録コミックエッセイ

いよいよ梅雨あけ?

梅雨あけとききはしゃいだ話です。漫画1pです。 ぬかはしゃぎした…。ウッキウキで超うれしくなってたから、まだだったと気づいたときの切なさがでかかった…。 でももうそろそろ長い長い梅雨が終わると思うと、またウキウキしてき...
備忘録コミックエッセイ

模様替えで広がる夢

久しぶりに模様替えをした話です。漫画1pです。 テレビを置きたくて買ったのに結局はずしちゃった〜。 でもなんかずっと視界がうざったくて、今日テレビの位置を低くしてうざったさがマシになったので、これでいいいの...
メンタル・体調

睡眠の現状

睡眠に対する現状を書きました。漫画1pです。 こんな感じで、命がかかってるほど深刻ではないけど、ちょっと忙しくなると、睡眠の質が低いことが大きく響いてくるという、絶妙に嫌な状況にあります。 こういう人はきっとたくさんい...
メンタル・体調

睡眠の質を上げたい③

睡眠の質を上げるために、梶本 修身著『寝ても寝ても疲れが取れない人のための睡眠の本』(PHP研究所)を実践した話です。多分続きます。漫画1pです。 これですね。 やってますよ〜睡眠の...
備忘録コミックエッセイ

『なんとなく』でもよくない?

絵をもっとゆるく考えてみようと思った話です。漫画1pです。 今日も寝て1日を過ごしてしまい、かくことがなくて、もう内省するしかないと思い、いろんなことを考えました…。 最近絵の練習で1日5分以上のスケッ...
備忘録コミックエッセイ

くまなでの日

疲れてくまをなでることしかできなかった日です。漫画1pです。 昨日に引き続きくたくたで、起きてから虚無の時間とご飯やトイレで少し動く時間と動画を見ながら寝る時間くらいで、ひたすら寝ました。 こういう日はくまなでがはかど...
メンタル・体調

電池切れた日

疲れたので一コマです。まんが1p(?)です。 もう…うごきません…だめですので… こんな状態ですが帰ってすぐお湯はってお風呂入りました。えらすぎる。 最近はコロナも怖いので帰宅即風呂にしてます。 3日で美術...
メンタル・体調

睡眠の質を上げたい②

睡眠の質を上げるために、梶本 修身著『寝ても寝ても疲れが取れない人のための睡眠の本』(PHP研究所)を実践した話です。多分続きます。漫画1pです。 前回はこちら。 こちらの本を参考にしてます。 ...
メンタル・体調

睡眠の質を上げたい①

睡眠の質を上げるために、梶本 修身著『寝ても寝ても疲れが取れない人のための睡眠の本』(PHP研究所)を実践した話です。多分続きます。漫画1pです。 次はこちら。 専門的な内容を一般向けに噛み砕いて説...
メンタル・体調

しっかり寝れた日

よく眠れた日の話です。漫画1pです。 いや…7時間以上寝れたよ…すごくない…? ここのところずっと3〜5時間睡眠で、よくて6時間だったんですけど…。 もともとロングスリーパー気味で、ほっとくと10時間から13時間...
メンタル・体調

散歩と睡眠

散歩と睡眠の関係を探ります。漫画1pです。 睡眠の基礎知識はあるので、日光を浴びることで体内時計が正常になることとか、運動不足が睡眠の質を下げることとか、理解した上で実践しています。 知識を持っていても、実際にできなき...
メンタル・体調

光と睡眠

なんだか寝起きが良かった話です。漫画1pです。 体内時計が光で治ったのか、結構歩いたからなのかはわからないんですが、 今日はいつもより早くスッキリ起きることができました。 以上の考察から、そのまますぐに着替えて公...
備忘録コミックエッセイ

公園で友人と

コロナ禍ですが友人と会った話です。漫画1pです。 ソーシャルディスタンスを徹底した結果、公園で不思議な遊びをしました。 1人でもできるんだけど、1人だとなかなかできないことをそれぞれがする感じで…。 (友人は1人...
メンタル・体調

生々しいのが嫌なのか

人の肉体に苦手意識がある話です。漫画1pです。 肉感は画像が絵画的であるほど気持ち悪さが薄れます。パラサイトはほとんど肉の気持ち悪さを感じなかったな…。 気持ち悪いというか、すっごい心が動いてしまうのがきついです。 ...
レポ漫画

パンチに力が入る

フィットボクシングが楽しい根本的な理由がわかりました。漫画1pです。 フィットボクシングは単調だし結構飽きる人が多いと思うんですが、わたしはあまり飽きなかった理由が最近やり直していてわかりました。 攻撃手段だからですね...
メンタル・体調

虚無い

虚無な感じが続きます。漫画1pです。 前にもこんな感じになったけど、前に医師に相談したとき、その状況なら健康な人も不安に感じるからそれでは?と言われたことを思い出します。 私は抑うつ状態は治ってると自分でも思うし医師に...
レポ漫画

ヤスダヨーグルト

ヤスダヨーグルトが大好きって話です。漫画1pです。 これは本当に美味しい飲むヨーグルトです。たまたまスーパーで「高い飲むヨーグルトって味どれくらい違うのかな?」と思い買ったら、パラダイムがシフトしました。 あっ...
メンタル・体調

みえないくらいが

眼鏡を外す話です。漫画1pです。 夏のマスクはきついですね。ただでさえ顔周りには眼鏡だのイヤホンだのピアスだのいろいろついてるから重くて困ります。 でもイヤホン依存症なので外す気になれないし、マスクはね… ...
メンタル・体調

ダイエット60日目

いろんな変遷があったダイエット60日目です。漫画1pです。 今のこの感じが一番続きそうな感じします。一生続けるのも夢ではない。 今日は久しぶりにフィットボクシングもやって楽しかったです。私は攻撃性が高いので、格闘技であ...
備忘録コミックエッセイ

除湿機の水捨て

除湿機の水すてをするたびに幸せになる話です。漫画1pです。 特殊性癖かもしれないけど、世に放流すると同じだよって人が出てくれることがけっこうあるので、今回も仲間がいるような気がして書きました。 めっちゃきもちいいです、...
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