メンタル・体調

気づきにくい”すり減り”に気付くためのサインです。漫画1pです。私の場合はテキメンに刺激に弱くなります。一番音がやばい。音は痛い。光もしんどい。目が痛い。光に関しては仕事でモニターずっと見てるから眼精疲労もあると思う。音はなぜそうなるのかよ...

気圧の頭痛に耳もみがききました。漫画1pです。とてもすぐよくなった！頭が痛いのがずっとなんとなくで、仕事をしていたらしんどさを忘れられたのでほっていたんですが、仕事終わったら急に頭痛いのが気になってきました。その程度のやんわりした頭痛です。...

ポジティブすぎてちょっと笑いました。漫画1pです。胃もたれの後おなかこわしやすいのはある、運動不足もある、夜急に冷えたのもある、プールでも冷えたと思う。全部かな。鈍い痛みの中、布団にくるまっていて感じたのは幸せでしたね。おもろ…。でもお腹壊...

友達のナイスなアドバイスが効きました。漫画1pです。今日は1時間くらいロードしてた…昔のMacくらい遅かったな…。ロード中は動かないもんね、それはそう。しかたない…。この時間にときめきメモリアルGS4を進めたかったですが…。ときめきメモリア...

不調の気配がしたので1日ゆっくりしました。漫画1pです。プール…いきたかったな…。でも英断だったと思う…。めちゃくちゃ眠くて今もすぐ寝たい感じがずっとしてます。なんだろ〜？風邪ではなさそうだけど…睡眠不足が祟ったかな。それか昨日すごい情報量...

やっぱ早く寝るに限る。漫画1pです。今日は楽しい用事があったので絶対に元気になりたかった。元気になってよかった。早く寝るって気持ちいいし回復するしいいことしかない。夜色々やる時間が減ってもたくさん寝るべき。そう思うのに、なぜ私は夜更かしをし...

あたまいた〜い…漫画1pです。こういう時は無理してもいいことないのでなーんもしないで寝てればいいですね。お風呂入った方が頭痛和らぎそうなのでそれだけやってねる。おやすみなさ〜い。

楽しかった日の次の日はなんだか落ち込みます。漫画1pです。燃え尽き症候群でしょうか…。なんだかその日どう足掻いても昨日より楽しくなることはないんだな…虚無…みたいな感じに…。けっこうあるあるなんじゃないかしらと思ってるんですが、名前は見つけ...

ベッドサイドランプを移動したら、ナイトルーティンが変わりました。漫画1pです。以前の試みランプが枕元にあるせいで、寝る直前まで布団の中でスマホや読書をしてしまう習慣につながっているように思ったので、いっそランプの置き場所を変えて、そこを眠る...

元気です！漫画1pです。最近睡眠も調子良くて怖いものがなくなってきた！とかこういうこと書くと途端に調子崩したりしますけどね〜！この1週間くらいが最高ですかね。体調。不調を感じ続けた人生だったので、とても嬉しいです。読んだことないけど人気です...

めっちゃ食べたなー。漫画1pです。かわりにフィットボクシング50分やって400kcalくらい消費したかもしれない。正確なとこはわからない。でもまだマイナスなのは間違い無いだろう。食べると幸せになれる、今日は幸せが欲しい日だった。 瓶ドン 川...

妙に体調が悪い原因を思い出しました。漫画1pです。油断するとすぐ運動しなくなるからな…。これですね、たぶん。このときはメンタルまだまだ治ってなくて、寝込んでる日数もダンチで長かったので悪化したんだと思うので、今回はすぐ気づいたし悪化はしない...

ヤダヤダ。漫画1pです。なんか頭が変な感じに痛い…わずかに筋肉の張る痛みと、いつもより高めの体温…。（発熱はしてない）大丈夫だと思うけどちょうど2日前仕事で外に出てるので…もらったんじゃないかと不安になってます。起きてからの体調でどうするか...

今年一番疲れた日でした。漫画1pです。もう何もかきたくない…。思ったより日記書き込んでしまって失敗した…。今日のハーゲンダッツ、今年一番美味しかったです。闇が濃いほど光も強くなるのだ。ハーゲンダッツ ミニカップ 濃苺 こいちご 12個価格：...

気づいてしまいました。漫画1pです。太ってないから油断してたいや知ってたけど。知ってたけどさ。最近お腹痛くなかったから油断してた。ね〜わかってるでしょ…。忘れてただけだから大丈夫！暑いから運動したくないなーって思ってただけだから！汗かきたく...