メンタル・体調 好きなことセット
好きなことをセットにするとめんどくさいことがやりやすくなる話です。漫画１pです。あたりまえっちゃあたりまえなんですがね！！これを意識するようになってから、皿洗いと風呂の成功率がめちゃくちゃ上がりました。皿洗いなんかはてきめんにやる気が出ます...
メンタル・体調
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メンタル・体調 SNSをみないように
SNSを見まいとするもなかなか上手く行かない話です。漫画１pです。※SNSを見る時間は６割減しました。今まで狂ったように見ていたのでそれはよかったと思います。意外にもSNS断ちをしてすぐは見ないでも全然平気だったのですが、一週間くらいでもう...
メンタル・体調 架空の犬
元気が出ない日の過ごし方です。漫画１pです。お風呂に入れない日が続くと本当に元気が出ないし、溜まってるお皿があるとそれだけで気が重くなる。さっさと入ればいいんだけど、体が起き上がらないんだよな〜〜。可愛い犬の画像とかをみて、触り心地を想像し...
メンタル・体調 ソーシャルディスタンス
通院でソーシャルなディスタンスを感じた話です。漫画１pです。精神科なので普段は締め切り、完全に個室なんですけど、このご時世三密避けを徹底してました。正しい…。絵面がシュールだしいつもより大きな声で喋る感じが少し面白かったです。医療関係者の皆...
メンタル・体調 ７月の目標達成度と８月に向けての改善
自宅療養で生活リズムを整えるために設定した目標とその達成度に関する記事です。
メンタル・体調 ヒュッゲを学ぶ 「日本で、ヒュッゲに暮らす」を読んだ感想
「日本で、ヒュッゲに暮らす」を読んで、よかった点や感じた内容を漫画と文章で紹介します。