メンタル・体調 流血
のりで血が出ました。漫画1pです。のりは好きです。食物繊維も豊富で、しかも便秘時にとりたい水溶性食物繊維が豊富。となれば食べるしかない。アマゾンで安くていっぱい入ったやつ買いました。こののり、味は普通と思いますが厚みがあって食べ応えありでし...
メンタル・体調
メンタル・体調 
メンタル・体調 腹痛と腹筋
お腹痛い時に腹筋したらどうなるか実験した話です。漫画1pです。立ち上がるのがきつくて、運動ができない…って時に腹筋ならできそ…と思ったのでやってみました。15回が限界だったけど、やり終わったあとなんとなく楽になった気がします。今日はそれ以上...
メンタル・体調 食物繊維
食物繊維を意識すると、野菜でお腹いっぱいになる話です。漫画1pです。食物繊維とるのむずかし〜〜〜！野菜好きなので苦ではないですけど。量多くて食べても食べても減らなくてびっくりした。でもカロリーは低い…ダイエットになりそうですね。海苔がいいん...
メンタル・体調 腹痛と洗髪
腹痛かったけど美容院行ってきました。漫画1pです。腹痛い時は美容院行くべきじゃないですね！（そりゃそう）シャンプー大好きなんですけど、全然楽しめなかった…。痛みが勝った…。スタッフさんを戸惑わせてしまって申し訳なかったです。でも腹を伸ばした...
メンタル・体調 ねじれ腸の治療
ねじれ腸IBSの具合近況です。漫画1pです。IBSの詳細はこちら。救急級の痛みは脂汗だらだら目の前真っ暗痛みで気が狂いそうになるやつで、腸閉塞の痛みに近いらしいです。なくなってきたので嬉しい。一度、浣腸の後に2時間くらい痛みが引かなかったこ...
メンタル・体調 絶食明け
絶食明けの食事の美味しさは異常です。漫画1pです。下痢を止めるためにゼリーにしてました腹痛の原因です↑ねじれ腸とのことでした。食事を少量にして便自体を減らすことで痛みから逃げてました。いきなりクリームパン？！と思われる方もいるでしょうけど…...
メンタル・体調 腹痛の正体⑤
腹痛の正体がわかってすんごく気持ちが軽くなったという話です！今日で終わりです！。前回はこちら。本当に嬉しかったです…小学生の頃から病院に行くたびに、心因性ですね、とか、ストレスなにかありますか？とか…、そんなのばっかりで…。出る薬が効かなく...
メンタル・体調 腹痛の正体④
腹痛の正体の続きです。明日でラストです。前回はこちら。次回はこちら。浣腸1人でやれました。最初すごく時間かかったけど、無事に終わった時、「大人になったなあ…」と思いました。ラジオ体操無敵ですね。受診してから毎日やってます。ちなみに、私は運動...
メンタル・体調 腹痛の正体③
初浣腸なのに見学されちゃいました。漫画1pです。前の話はこちら。つぎはこちら。ねじれ腸レポです。まあよくある話ですけど、実際自分の身に降りかかるとなるとすごい感情になりました。「どうにでもしてください」と心から思い言ってしまったもの…。そら...
メンタル・体調 腹痛の正体②
便秘のせいで下痢になる理由です。昨日の続きです。昨日はこちら。次はこちら。明日は浣腸についてのエトセトラを記します…ねじれ腸は、腸のねじれた部分に引っかかって出てこない便が蓋になってしまい、便秘が続いた後に硬い便がでて、その後下痢が続く人が...
メンタル・体調 腹痛の正体①
長期間苦しんだ腹痛の謎に迫ります！続きます。続きはこちらです！IBS下痢型だと思ってたらもともと便秘型だったという…。思い返せば子供の頃から便秘でめちゃくちゃ腹痛くなって、便秘と下痢を繰り返すたちだったなあと…。そしてストレス性のIBSでは...
メンタル・体調 日常と痛み
痛みが常態化した話です。漫画1pです。こんな命に別状ないはずの病でさえこんなきついのに、がんとかそういう命に別状ある病の方はどれほどのしんどさを抱えて生きてるのか…。命って尊いな…昨日の夜から今朝にかけてはほんとしんどくて起きても痛み残って...
メンタル・体調 痛い
痛いです。漫画1pです。う〜〜〜〜〜〜助かりたい…
メンタル・体調 2月のふりかえり
最後までこんな感じで悲しかったです。漫画1pです。きのうゆでたまごを食べたのがいけなかったんだと思います…ゆで卵は消化にいいって話なんだけど…。まだ私の腹にははやかったようだ…。ね〜〜からあげ食べたいよ〜〜〜からあげ〜〜〜！3月の目標は唐揚...
メンタル・体調 歩けた！
うれしいです！漫画1pです！ひっさしぶりに卵食べた！！！食物！正しい食物って感じ！ちょっとやっぱ腹の調子はよくないんだけど、致命的に破壊されてはないからOKということで！タンパク質不足が深刻なので摂取していきたいですね。よつばと！の新刊出た...
メンタル・体調 廃人生活
こんな感じで生きてまーす。漫画1pです。早く固形飯たべたいでーす！でも痛みは少ないのでけっこう元気でーす！これでーす！
メンタル・体調 苦手の正体
苦手な味がわかった話です。漫画1pです。清涼飲料水って基本飲まないんですけど、特に苦手なのがカロリーオフ飲料…。いちいち表記見ないで買ってたので、なんで苦手なのかもよくわかってなかったんですけど、今日買ったコーンスープのプロテインが飲みにく...
メンタル・体調 逃れたものの…
腹痛がようやく治まった話です。漫画1pです。20日絶え間なく腹痛だったのまじで地獄だったな…。波があったから比較的マシな時もあったけど、久しぶりに痛みのない「無」の状態でとても嬉しい。「無」とはいえ痛みのレベルは10段階中の「1」である。い...
メンタル・体調 しんど〜
猫の日でした。体調不良でした。漫画1pです。猫には鎮痛作用がある。先日図書館に行った折、子供の頃の愛読書「ピーターラビットの絵本」があったので戯れに読んでみたんですが、最高に面白いし可愛いし絵がうますぎるしで改めて最高を感じました。この絵本...
メンタル・体調 あえて食べないという選択
ごはんだいすきだけど時には食べないほうがいいと気づいた話です。漫画1pです。食べないと痛みがましって知りました…へえ〜…。吐き気がある時以外は食べてきたんですが、食べない方がいい時もあったな…このかんじだと…。完全に食べないってのはむりだっ...
メンタル・体調 よくなってきた
回復してきました！漫画1pです。似たような日記がありました。もう多分野菜とかも食べて大丈夫だと思う…が…スーパー行くのちょっとめんどいのよな…軽い運動と思って行った方がいいだろうな〜。からあげとケンタッキー両方買ってくるよ！明日はまだ早いか...
メンタル・体調 チョコケーキ
ローソンとゴディバコラボのやつです。漫画1pです。体には良くないと思いつつ、もう限界を感じたので食べました。おいしかったです…ちょっと涙出ました…。甘さ控えめでした。ゴディバってすごい甘いイメージあったからどうかなって思ってたんですが、たべ...
メンタル・体調 波
しんどいです。漫画1pです。描いてたら調子悪くなってきて、便が液体に戻ってしまった…。なんなんや…もう辛いのでお風呂入って寝ます…。これ食べたくて買って、腹壊しちゃったのでずっとお預けを喰らっている状態…早く食べたい…。
メンタル・体調 夜スマホ断ちの成果
スマホを断ってみたらこんな感じでした。漫画1pです。前回の記事はこちら↑今日はトラブルで朝のうちに日記が途中までしか書けず、夜も10時を過ぎてしまったのでこの時間に続きを描いて投稿としました。でも朝のうちに下書きをしておくのとそうでないのと...
メンタル・体調 夜スマホ触らない宣言
たくさん寝ると朝が爽快なので、早寝のためにスマホを触らないようにします。漫画1pです。次回の記事はこちら↑体調は少し良くなりましたが、凄まじく下痢になってきました。在宅だったのでトイレに行きやすくてよかった…しかし明日は在宅ではないのでトイ...
メンタル・体調 絶不調
また腹壊しました。漫画1pです。多分冷えか風邪だと思う…4日くらい前からゾクゾク悪寒することがあったし。でも症状ほとんどなくて、寒気がしてる間横になってたらすぐ治ったんだけど…。今日は朝からダメだったな…昨日治ったと思ったんだけど…。とりあ...
メンタル・体調 ダメです！
ダメな日でした！漫画1pです。ダメな日もあることはよくわかっているし、ダメな日の前にだんだん疲れを感じるようになるのもわかってますので今日かな〜って思ってました。なんかこういう日って運動してないのに全身筋肉痛みたいになるんですよねえ〜。だい...
メンタル・体調 疲れてるから
ぐっすり寝るためにスマホの電源切りました。漫画1pです。とにかくめちゃくちゃ寝る前のスマホが悪いと聞いて、ほんとなんかな〜って気になったので実験してみます。お風呂スマホもめちゃくちゃ悪いらしい。できれば寝る2時間前には電子機器見ない・少なく...
メンタル・体調 ありがてえ
誕生日でしたが皆様のご協力により最高に良い気分で過ごすことができたという話です。漫画1pです。去年まではわりと誕生日にイベント入れたりして孤独さを感じないようにやりすごしてたんですけど、去年はメンタルが丸裸で人に助けを求めることもできずとに...
メンタル・体調 明日はいけそうな気がする
今日もイマイチだったけどなんか良くなりそうな感じがしました。漫画1pです。不調の時は必ず手を抜きます。これは後で見ていつ不調だったかわかりやすいから結構便利です。こういう時は日記すら書きたくないので極力短く済むようにします。今日は影ついてる...
メンタル・体調 怠惰だが幸い
昨日に引き続きなんもやりたくなかったですけど整体に行ってサイゼに行きました。漫画１pです。これは漫画なのか…？昨日よりメンタルは安定しました。明日は仕事やれる気がする。完全に復活というわけにはやっぱりいかないので、緩やかに不調の波が小さくな...