備忘録コミックエッセイ 1312.ヨガマット敷くだけ習慣続報
ヨガマットを敷くだけで運動習慣が身につくのか実験中です。漫画1pです。
色々やってきたんだけどどれもがんばんないと続けられなくて、数ヶ月は継続できてもそこで辞めてしまうことが多かった。
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継続
備忘録コミックエッセイ 
メンタル・体調 1307.6月
6月の目標です。漫画1pです。
どう頑張ればいいのかもうわからないな。
筋トレをは汗が気持ち悪いがだんだんできるようになるのが面白いので続けたい。
だるさに負けないことだけ意識していく。
ヨガマット毎日敷く...
備忘録コミックエッセイ 1270.日付変わっちゃった…
久々に何も思い浮かびませんでした。漫画1pです。
この頃の日記しっかりかけててすごいな〜とおもうんですけど、
この頃は休職中でじかんいっぱいあったから…
今は仕事ガッツリしながら続けてるのでそれはそれ...
レポ漫画 1254.ヨガマット敷くだけチャレンジ30日経過
ヨガマット敷くだけチャレンジ30日経過報告です！漫画1pです！
発想の勝利！！！
スモールステップ大事だ！今まで頑張ってきたのがなんだったのかわからんくらいスムーズに続け...
レポ漫画 1168.伝えるのむずい
日記書いててよく思うことです。漫画1pです。
自分のために書いてるのは大前提だけど、ネットで公開する時点であらゆるの人の目に触れる可能性があるっていうことは忘れちゃいけないなってずっと思ってはいるんですけど、
意識して...
レポ漫画 1157.体をいじめぬいた
なんか頑張ってしまった…。漫画1pです。
つかれましたね！！そらそうか。
なんだかんだ毎日マット引いてます。そんでついでになんか運動しちゃう。
作戦まだまだ成功中だ。いつやらなくなるか…不安だが…。
ここ2...
レポ漫画 1149.マット敷くだけならできる
継続の計画実行中です。漫画1pです。
これの続き。漫画1pです。
まだ四日だけどしくだけならできる！いけそう！
敷いた後運動する気持ちもまあまあ生まれる。仕事の締め切りやばかったときはしなかった。
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レポ漫画 1145.運動継続の作戦
運動が長期間継続できないので、一番簡単な目標を設定しました。漫画1pです。
スモールステップ、ベイビーステップだね。
ラジオ体操はある程度続けたけど一定の期間が経ってやる人やらない人でてきてしまった。
これが習慣...
イラスト 1169.最高の遊び
一番絵を描くのが楽しいんだよね。漫画1pです。
瞬間的な楽しさではゲームとか漫画とかに勝てないかもだけど、継続して長く楽しめるのは絵が一番だ…。
小3くらいからずっと好き。楽しいよね〜ずっと楽しいんだこれが。
受...
レポ漫画 1166.作戦変更
長い漫画をかくやる気が出ないので作戦を変えました。漫画1pです。
漫画毎日書いてるしいけるやろって思ってたんですが自分の怠惰を甘くみてました。
自分っていうか人間ってそういうことができる構造になってないのに、やる気でど...
メンタル・体調 運動習慣の確立
とにかく日常に運等を取り入れるためにどうすればいいか考えました。漫画1pです。
これしかないだろ…。他を知らないんですよ。
①音源流すだけでどこでもできる
②1・2合わせても6分44秒
③運動効果はねじれ腸...
備忘録コミックエッセイ 1000て
1000回目です。漫画1pです。
数だけ重ねちゃったな…という反省の気分が強いですけど、やめなかったということには価値があるかな…。
もはやモチベーションを維持する気概すらなく、やる気がない日はやる気がない絵をそのまま...
備忘録コミックエッセイ あぶなかった
あっさりやめそうになりました。漫画1pです。
やばかったので一瞬で描きました。今日はじっくり描こうと思ってたのに、何をしてたか分からねえうちに11時になってしまった。怖…。
あんまり自覚ないだけで疲れてきてるのかもしれ...
備忘録コミックエッセイ 腹筋
腹筋の存在に気づいた日の話です。漫画１pです。
普段はポニョポニョしているお腹ですが、リングフィット中に力を込めると、今までのような沈みこむ感覚が薄れ、固い抵抗感を感じています。
板が入ったような感じ…これが…腹筋…！...
備忘録コミックエッセイ とにかくつなぐ
とにかく明日へつなぐぞという話です。漫画１pです。
今日もあまり意欲がなくて、最初は文字だけ並べてコマわって終わりにしようかと思ってたんですけど、
ちょっとだけ絵を描き足しました。
こうやって続けている日が大半で...
レポ漫画 リングフィット１周年
リングフィットを1年遊んでみた感想です。漫画1pです。
前回はこちら
発売日に届くよう買ったのでぴったり1年です…早いな…。
ちょっとこれまでのリングフィット記録を振り返ってみます。
ま...
メンタル・体調 こうして自分をだます
やる気が出ない時に自分を騙す方法です。漫画１pです。
「ちょっと〇〇するだけ」ってのが、その後の行動に大きく関わりますよね…。
悪い例だと「ちょっとスマホをさわるだけ」で何時間もネットサーフィンしていたりします。
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