昨日は運動内容の計画でしたが、今日はその運動を継続させるための計画です。漫画1pです。
これをやるとかなり継続できる。身をもって知ってる。
この日記とフィットボクシング連続5ヶ月くらい？とやったから。あといま運動習慣の確立のためにヨガマットを毎日敷くことにしてますがそれももうすぐ120日連続で達成できそうです。
こんな感じ。
そんで継続するコツの本もこないだ（延滞しつつ）読んだ。それを思いっきり参考にしてます。
マジでモツ食べたくない。モツ食べたくない。モツ嫌だ。
約束破ったらこないだ間違えて買ったあれを買う。
これ。この日記見ただけでトリハダがとまらない。本当に苦手だ。食べたくない。
これを食べるくらいなら2ヶ月毎日筋トレできる。
がんばる。
