1352.複数名に効果あり レポ漫画 X Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.07.16 ヨガマット敷くだけで運動習慣がつきました。漫画1pです。 スモールステップ無敵。 1145.運動継続の作戦運動が長期間継続できないので、一番簡単な目標を設定しました。漫画1pです。 スモールステップ、ベイビーステップだね。 ラジオ体操はある程度続けたけど一定の期間が経ってやる人やらない人でてきてしまった。 これが習慣化すればいけるかもしれん。今... 1312.ヨガマット敷くだけ習慣続報ヨガマットを敷くだけで運動習慣が身につくのか実験中です。漫画1pです。 色々やってきたんだけどどれもがんばんないと続けられなくて、数ヶ月は継続できてもそこで辞めてしまうことが多かった。 フィットボクシングしかりラジオ体操然り。 運動習慣全然... みんなもやろ! グッドバイブス goodvibes 4-7-8 呼吸法 4-6 呼吸 光 呼吸ガイド 安眠 睡眠 快眠 安眠 グッズ 不眠 改善 睡眠改善 夜 副交感神経 自律神経 整える ギフト ラッピング 無料 スリープライト プラナヤマ ヨガ YOGA 臨床試験価格:11990円(税込、送料無料) (2022/7/16時点)楽天で購入