メンタル・体調 歩けた! うれしいです!漫画1pです! ひっさしぶりに卵食べた!!!食物!正しい食物って感じ! ちょっとやっぱ腹の調子はよくないんだけど、致命的に破壊されてはないからOKということで! タンパク質不足が深刻なので摂取してい... 2021.02.27 メンタル・体調備忘録コミックエッセイ
メンタル・体調 下痢と水 下痢の後の水うますぎるという話です。漫画1pです。 水…ほんとうまい…。 空腹は最高のスパイス的な…。 下痢後の短い睡眠後は、お酒をしこたま飲んだ後くらい喉渇いているのですが… おそらく下痢による脱水+寒気... 2020.12.06 メンタル・体調備忘録コミックエッセイ
備忘録コミックエッセイ ラジオ体操の勘違い ラジオ体操が思ってたのと違った話です。漫画1pです。 動画見て真似してびっくりしました。ぜんぜんちがった。そして終わった後の疲労度もちがった。よりしんどかった。 ちゃんとできてる!と思い込んでいたものが、全然できてなか... 2020.11.19 備忘録コミックエッセイ毎日の生活
メンタル・体調 健康まっしぐら 活動を増やせている話です。漫画1pです。 いつもの3倍くらい活動的に過ごした1週間です。まだ少し活動予定あります。すごい。 こんなにぶっ続けで活動できたことってあんまりなくて、いつも3日ぐらいが限界で、終わったらこんこ... 2020.11.06 メンタル・体調備忘録コミックエッセイ
メンタル・体調 だいたい自律神経のせい 寒暖差アレルギーの対処法がわかった話です。漫画1pです。 悪態ついて悪かったな…俺が全て悪かったんや…。 俺が筋肉を増やせないことが…そして夜更かししたことが…。 秋の到来と重なったことがいけなかったんだ…。 ... 2020.09.21 メンタル・体調備忘録コミックエッセイ
メンタル・体調 睡眠の現状 睡眠に対する現状を書きました。漫画1pです。 こんな感じで、命がかかってるほど深刻ではないけど、ちょっと忙しくなると、睡眠の質が低いことが大きく響いてくるという、絶妙に嫌な状況にあります。 こういう人はきっとたくさんい... 2020.07.29 メンタル・体調備忘録コミックエッセイ
メンタル・体調 散歩と睡眠 散歩と睡眠の関係を探ります。漫画1pです。 睡眠の基礎知識はあるので、日光を浴びることで体内時計が正常になることとか、運動不足が睡眠の質を下げることとか、理解した上で実践しています。 知識を持っていても、実際にできなき... 2020.07.21 メンタル・体調備忘録コミックエッセイ
メンタル・体調 むくみ対策には むくみが酷かったけど最近良くなったという話です。漫画1pです。 久しぶりにシャワーで済ました日が数日間あったのですが、毎朝ものすごいむくみが酷かったり夜痛くて眠れなかったりで、湯船に入ることの効果を実感しました。 湯船... 2020.05.31 メンタル・体調備忘録コミックエッセイ