1475.ラジオ体操

不老不死プロジェクト
2022.11.16

ラジオ体操を自然と継続できてます。漫画1pです。

第1と第2両方やって7分くらい。

自動化大事だな。頭に考える余地を与えず速攻で行動に移すにはちょうどいい。

歯磨きみたいな感じ。継続の理想的な形。

11月から始めてる習慣ですけど、朝の習慣全部やっても30分で治ると思うとかなり心理的ハードルが下がる。

さっとやればあとは好きなことできるし。

このままずっとうまいこと続けられたらイイな。ねじれ腸的にはラジオ体操やったほうがいいみたいだし。


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