不老不死プロジェクト １日１運動行為
運動行為を毎日1回やっている話です。漫画１pです。毎日！少しでいいから！動く！これが大事、そう思いなんとか体を動かしています。インドアスポーツができるスイッチのフィットネスゲーム大好きでほとんど買っちゃうのでこの資産を存分に使おうと思ってや...
ダイエット
不老不死プロジェクト 
不老不死プロジェクト シフトチェンジ
カロリー制限が怖くなったのでやり方を変えた話です。漫画１pです。負担は少なく効果が出そうな設定にできればと思っているのですがね…どうでしょうかね…。もともとロカボは実践していたのですが、なんとなくなあなあになってしまってそのままでした。今思...
不老不死プロジェクト ダイエット５日目
食事に変化が現れてきました。漫画１pです。今まではお腹がいっぱいでもご飯が残っているとそのまま食べてすごく苦しくなったりしてたんですが、カロリーを気にするようになってから量＝カロリーと気づき調整しはじめて、お腹が苦しくなるほど食べることがな...
不老不死プロジェクト 後頭部そっくり
ダイエットで散歩に行ったときに見たものの話です。漫画１pです。腕の裏がめちゃくちゃ痛いです。フィットボクシング35分でこのザマ。それだけ運動したということで間違いないでようか？そうなら嬉しいです。今日は暑かったけど多くの人が道を歩いていまし...
不老不死プロジェクト ダイエット３日目
ダイエット３日目の話です。漫画１pです。あすけんアプリがとても便利です！面白い！栄養をいちいちチェックしてしまいます。普段買わない食材を買うきっかけになったりして気に入りました。漫画だと小さすぎて読みづらいのでおおきいのをのせておきますビタ...
不老不死プロジェクト ダイエット２日目
ダイエット２日目に、作戦を立てた話です！漫画２pです。作戦は主に参考文献をもとに考えました。実は備忘録制作を継続するのにもこの本を参考にしてやっているので、三日坊主を1年継続させたという実績があるのです。今回は食事も合わせて生活習慣を見直し...
不老不死プロジェクト ダイエット１日目
ダイエットを意識して一駅歩きました。漫画１pです。しょーもなくてすみません！でももう今日はこれ以上頑張れません！めちゃくちゃ充実していました、久しぶりに…。ちゃんと作戦立ててやろうと思ってたのに、それができなかったのは悔しいです。しょーがな...
不老不死プロジェクト ダイエットスタート
太っていることに気づきました。漫画１pです。夏服で気づきました。5ヶ月連続フィットボクシングの成果が完全にきえた…？ちょこちょこやっていたリングフィットも今はどうぶつの森に夢中で全くしていないです。別に太ってたって悪くないことはわかるんです...
不老不死プロジェクト 備忘録：必要なのはおやつでなく
おやつが食べたいわけじゃなかった話です。漫画１pです。みんな知ってるんだろうけど、自分の体にお腹減ってますか？ときくようになったのが最近なのでずっと気づかないでいました。休めればいいのだから、お茶を飲んでみたり、ストレッチしたり、そんなもの...
不老不死プロジェクト 備忘録：心のままに踊れ！！
ジャストダンス2020を購入した話です。漫画１pです。フィットボクシング、リングフィットアドベンチャーと続いて3つ目のswitchフィットネスゲームを購入しました。３つとも超楽しいです。もうちょっとジャストダンスをやり込んだら、比較記事も書...
不老不死プロジェクト 備忘録：リングフィットは整体
リングフィットアドベンチャーで運動することで体のあらゆる痛みを楽にするという体験の漫画１pです。私はほんとに運動が嫌いで、家からでないことが最高なんですけど、私の体は運動を前提に作られてるらしくて、運動しないと痛みで寝込むまであります。寝る...
不老不死プロジェクト 備忘録：リングフィットアドベンチャー20日目
リングフィットアドベンチャー面白いですね〜〜〜…体調悪かったり忙しかったりであまりできてなかったのを再開しました。久しぶりにソフトを起動した時に、フィットボクシングなら久しぶりです！とか声をかけられて、それはそれで嬉しいんですけど、続けられ...
不老不死プロジェクト 備忘録：フィットボクシング５ヶ月継続
任天堂switchのFitBoxingを５ヶ月継続しました！運動が習慣になってから体が軽いと感じることが増えて嬉しいです。インストラクターはキャラが強いんですがエヴァンで６人目、全員に担当してもらっちゃいました。一番はリンちゃんかな〜〜と思...