筋トレ

レポ漫画

1448.少しずつ…

少しずつ変わったら嬉しいですね…漫画1pです。 まずは脱隠れ肥満。ゆくゆくは平なお腹。それを目指す。 筋トレは2日続けて1日ストレッチ、筋肉痛ひどい時はやらずに休むって感じで、一応毎日ヨガマットは敷いてます。マット敷く...
レポ漫画

1430.リングフィットすげえ

リングフィット、ここのところ1番の汗が噴き出ました。漫画1pです。 スクワットきつい!!!びっくりした。 こんなに汗出たの久しぶりです。やっぱでかい筋肉ってすごいんだ…。 全種目で一番足のメニューがきつかったな…...
備忘録コミックエッセイ

1429.10月

10月の目標です。漫画1pです。 がんばろ…。 仕事が忙しくならなきゃ余裕を持って取り組めるけど、忙しくなる前提で動いたほうがいいよなあと最近気づきました。 あかん。 動画はね。前々から興味あったけど難易度...
レポ漫画

1423.執着心怖い

私はいつから筋肉痛に喜びを見出すようになったのでしょうか…漫画1pです。 このころはまだ憎んでいた筋肉痛…。 筋肉に対する意識が明らかに変わったのはたぶん この日…。 資格的に筋肉の...
レポ漫画

1422.前より筋肉ついたのでは?

筋肉の存在を実感しました。漫画1pです。 長くリングフィットをやっていた時もここまで楽に感じたことはなかったです。負荷低いのかな…。 リングフィット久しぶりにすると楽しい。 ディスクヒットというミニゲーム、1回で...
レポ漫画

1421.悔しい

隠れ肥満って…普通に太ってるよりなんか悔しいですけど…。漫画1pです。 いやでも隠れただけ前に進んでいるのだ。それは間違いない。 ダイエットの仕組みがわかってきたのか、現状の数値でどんな行動をとれば痩せられるのかイメー...
メンタル・体調

1412.油断大敵

病院の前に体調良くなりがち。漫画1pです。 あるあるでしょこれ。 症状が出てないからなんか原因が有耶無耶になって結局また痛くなったりするんだよ。 何度もあったぞ。 特に腹な。ねじれ腸だとわかるまでほんとに医...
レポ漫画

1405.9月までに体型変える(12)最終回

2ヶ月で体型を変えるために挑戦したことと、その結果です。漫画1pです。おまけあり。 過去の記事です ...
メンタル・体調

1404.矛盾する体

どっちなんだい!漫画1pです。 早く落ち着いてくれ〜!運動…したい…習慣の波を切りたくない…。 腸のアホが…ねじれているせいで…。私は何も悪くないのに…。 ストレッチこのあとやってみますけどこれで体調悪くなったら...
レポ漫画

1398.9月までに体型変える(11)筋トレ8週間経過

本当のラスト1週がはじまります。漫画1pです。 今日が最終日だと思って日記を書くために初日の目標を見に行ったら9月6日って思い切り書いてあった。 間違えた。 そんで2ヶ月、終わりがけということで気持ち...
レポ漫画

1384.9月までに体型変える⑨筋トレ6週間経過

6週間筋トレ続けました。漫画1pです。 体重を減らさないようにしてるので数値だとあまりわからないし、写真を撮っているわけじゃないので体型の変化はあまりわからないのですが、腹はわかりやすい…。 なんか明らかに凸凹が増えた...
レポ漫画

1377.9月までに体型変える⑧筋トレ5週間経過

ダイエット5週目の経過報告です。漫画1pです。 有酸素運動、恐れることないかもしれない…? よくわかんないんですが動かないよりは動いた方がいいだろうということで。 運動やっていこう!気楽にね! フィットボク...
レポ漫画

1371.9月までに体型変える⑦筋トレ4週間経過

4週目経過報告です。筋トレ面白くなってきた。漫画1pです。 とにかく運動とごはんを…気をつけるだけ…。 他にも作戦考えたんですけど、このプラン2ヶ月終わっても続けられる習慣化コースにしようと思って 極力日常生活に...
レポ漫画

1369.大苦手なプロテイン

プロテインようやく消費できそうです。漫画1pです。 寒気も鳥肌も死ぬわけじゃないからな、味はまずいのを我慢すればいい。気持ち悪いのも水たくさん飲めば大丈夫。 めんどくさくて甘すぎを理由に書きまし...
レポ漫画

1364.おすすめHIIT動画

きんに君の動画で笑いながらトレーニングしました。漫画1pです。 これです。大袈裟かもしれないが自分がやりながら見るとありえない速さで回転する腕が自分の動きとあまりに違いすぎてめちゃくちゃ面白かった。 きんに...
レポ漫画

1363.9月までに体型変える⑥筋トレ3週間経過

2ヶ月筋トレダイエット計画の3週目経過報告です!漫画1pです。 前回はこちら。 初めて目に見える変化があったので興奮してます!絶対こんな線はなかった!もっときれいなお饅頭のようなお腹だった! 今までダ...
レポ漫画

1356.9月までに体型変える⑤筋トレ2週間経過

筋トレはじめて2週間経過しました報告です!漫画1pです! 見た目には出ていないけど、筋トレの成果では継続の効果が出てきました! 今日今まで一度も最後までできなかった激キツトレーニングが最後までできてめちゃくちゃ嬉しかっ...
レポ漫画

1354. 楽しくなってきた…

筋トレ、メリットが多くて楽しくなってきました。漫画1pです。 楽しい…?のか?まだちょっと嫌だけど… 毎日やるかー!となるまでの時間は短くなってきました。30分くらいならそんなにしんどくないし。 結構きつい動きを...
レポ漫画

1349.9月までに体型変える④筋トレ1週間経過

筋トレダイエットの経過報告です。漫画1pです。 いや〜…明らかに寝つきいい。昨日とか寝るまで4分だった。もはや気絶。 疲れててもなかなか眠れなくて困ってたんですけど、ちょっときつめの筋トレを始めてからは遅くとも40分以...
レポ漫画

1343.筋トレして思うこと

改めて任天堂ってすげーやって思います。漫画1pです。 リングフィット意味わからん楽しさがあったからな…。 入門には本当にいいと思う。 でも準備の時間やストーリモードの楽しい時間を省けばあっという間に終わるのだ筋ト...
タイトルとURLをコピーしました