筋トレ

レポ漫画

1371.9月までに体型変える⑦筋トレ4週間経過

4週目経過報告です。筋トレ面白くなってきた。漫画1pです。 とにかく運動とごはんを…気をつけるだけ…。 他にも作戦考えたんですけど、このプラン2ヶ月終わっても続けられる習慣化コースにしようと思って 極力日常生活に...
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1369.大苦手なプロテイン

プロテインようやく消費できそうです。漫画1pです。 寒気も鳥肌も死ぬわけじゃないからな、味はまずいのを我慢すればいい。気持ち悪いのも水たくさん飲めば大丈夫。 めんどくさくて甘すぎを理由に書きまし...
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1364.おすすめHIIT動画

きんに君の動画で笑いながらトレーニングしました。漫画1pです。 これです。大袈裟かもしれないが自分がやりながら見るとありえない速さで回転する腕が自分の動きとあまりに違いすぎてめちゃくちゃ面白かった。 きんに...
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1363.9月までに体型変える⑥筋トレ3週間経過

2ヶ月筋トレダイエット計画の3週目経過報告です!漫画1pです。 前回はこちら。 初めて目に見える変化があったので興奮してます!絶対こんな線はなかった!もっときれいなお饅頭のようなお腹だった! 今までダ...
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1356.9月までに体型変える⑤筋トレ2週間経過

筋トレはじめて2週間経過しました報告です!漫画1pです! 見た目には出ていないけど、筋トレの成果では継続の効果が出てきました! 今日今まで一度も最後までできなかった激キツトレーニングが最後までできてめちゃくちゃ嬉しかっ...
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1354. 楽しくなってきた…

筋トレ、メリットが多くて楽しくなってきました。漫画1pです。 楽しい…?のか?まだちょっと嫌だけど… 毎日やるかー!となるまでの時間は短くなってきました。30分くらいならそんなにしんどくないし。 結構きつい動きを...
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1349.9月までに体型変える④筋トレ1週間経過

筋トレダイエットの経過報告です。漫画1pです。 いや〜…明らかに寝つきいい。昨日とか寝るまで4分だった。もはや気絶。 疲れててもなかなか眠れなくて困ってたんですけど、ちょっときつめの筋トレを始めてからは遅くとも40分以...
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1343.筋トレして思うこと

改めて任天堂ってすげーやって思います。漫画1pです。 リングフィット意味わからん楽しさがあったからな…。 入門には本当にいいと思う。 でも準備の時間やストーリモードの楽しい時間を省けばあっという間に終わるのだ筋ト...
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1342.9月までに体型変える③

昨日は運動内容の計画でしたが、今日はその運動を継続させるための計画です。漫画1pです。 これをやるとかなり継続できる。身をもって知ってる。 この日記とフィットボクシング連続5ヶ月くらい?とやったから。あといま運動習慣の...
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1341.9月までに体型変える②

作戦こと運動メニューです。漫画1pです。 これまで毎日同じ運動をすることばかりでローテーションは初めてなのでちょっと楽しい。 フィットボクシングは筋トレより楽です。 筋トレも、全部違うメニューを時間いっぱいするん...
レポ漫画

1340.9月までに体型を変える①

9月に服を調達するという目標で…ガチダイエットやります。漫画1pです。 体重は変えず体型を変えたい。 9月まで定期的にこの場を使って進捗を見ていただくことで後に引けない状況をつくります。 人に宣言すると辞める率が...
メンタル・体調

1307.6月

6月の目標です。漫画1pです。 どう頑張ればいいのかもうわからないな。 筋トレをは汗が気持ち悪いがだんだんできるようになるのが面白いので続けたい。 だるさに負けないことだけ意識していく。 ヨガマット毎日敷く...
備忘録コミックエッセイ

1305.運動すると

運動してたら食欲がやばいです。漫画1pです。 運動始めたらとたんに食欲が暴走してます。 だから痩せない! ご飯美味しいね! 【ふるさと納税】11−E プロフィットささみプロテインバーセット価格:14...
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1254.ヨガマット敷くだけチャレンジ30日経過

ヨガマット敷くだけチャレンジ30日経過報告です!漫画1pです! 発想の勝利!!! スモールステップ大事だ!今まで頑張ってきたのがなんだったのかわからんくらいスムーズに続け...
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1160.腹筋もできない

腕立てだけじゃなくて腹筋もできなかった…。漫画1pです。 おわりだよもう…。 腹筋には自信があったのに…学生時代の体力テストでは結構できたのに…。 すごいやる気出てきた…。逆に…。 やんないとやばい…。 ...
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1158.腕立てができない…

腕の筋肉が消失してました。漫画1pです。 やばいな〜…。ここまでできなくはなかったんだけど…。 いつまでも変わらないままでいたら大間違いなんだ…。 流石に焦りを感じたのと、フィットボクシングだけやってても腕の力は...
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1157.体をいじめぬいた

なんか頑張ってしまった…。漫画1pです。 つかれましたね!!そらそうか。 なんだかんだ毎日マット引いてます。そんでついでになんか運動しちゃう。 作戦まだまだ成功中だ。いつやらなくなるか…不安だが…。 ここ2...
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バンザイスクワット

リングフィットアドベンチャーのバンザイスクワットめっちゃキツイって話です。漫画1pです。 いや〜…楽しいね、鍛えるの…。 キツイのがだんだん気持ち良くなってきました。乗り越えたら強くなれるぞって感覚がすごいいい感じです...
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