1349.9月までに体型変える④筋トレ1週間経過

筋トレダイエットの経過報告です。漫画1pです。

いや〜…明らかに寝つきいい。昨日とか寝るまで4分だった。もはや気絶。

疲れててもなかなか眠れなくて困ってたんですけど、ちょっときつめの筋トレを始めてからは遅くとも40分以内には寝れている。すごいことだ。

2時間寝れないとか結構あるからな。とても嬉しい。

代わりに夜の自由時間が短くなりました。でもいい。健康には変えられない。

これだけで続ける価値あるなと思います。

慣れてきたらまた変わっちゃうのかな？とにかく負荷が常にかかるように運動内容を調節しながらやりたいです。

また来週水曜に経過報告します。

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