不老不死プロジェクト 姿勢を正すコツ?
姿勢をよくするちょっとした意識の話です。漫画1pです。専門家ではないので合ってるかはわかりませんが、巻き型気味の私は少し鎖骨の下あたりを開くようにするだけで、比較的楽に姿勢を正すことができるとわかりました。胸を開くようにしてから明らかに持続...
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