備忘録コミックエッセイ 1522.1月
1月の目標は、フィットボクシングを週４でする、にしました。漫画１pです。 昨日年賀状かいたので今日月初の目標にしました！ これの続きです。 どうなんだろ。私は機械の測定ミスを疑ってるのですが。 でもお正月食べすぎる予定なので、それでデータに...
目標
備忘録コミックエッセイ 
備忘録コミックエッセイ 1520.12月と1年の振り返り
12月と2022年の1年間をふりかえりました。漫画1pです。 寒さにはある程度耐えられることがわかったけど、暖房つけられるなら絶対そっちの方がいいよ。 だから無意味に我慢せず15度切ったらつけるとか決めた方が良さそうです。暖房つけてもどうせ...
レポ漫画 1489.11月の振り返り
こんなに上手くいくとは…月末の振り返りです。漫画1pです。 一生懸命考えてよかった。作戦練って結果が出ると嬉しい。 Trelloでパズルぽくスケジュールを見える化したのが大きかったな。頭の中で次どうすればいいかのイメージか格段にしやすくなっ...
レポ漫画 1460.11月の目標（生活改善とタイムマネジメント）
11月、生活改善とタイムマネジメントシステムの仮構築、実験をしてみます。漫画1pです。 問題点・解決案は漫画に書いた通りです。 付け加えとして、 すでに実践しようとした、理想の1日のタイムスケジュールが作ってあったのですが、 まあこれが実践...
備忘録コミックエッセイ 1451.案ずるより産むが易し
ようやく大腸内視鏡レポ漫画完成させることができました。漫画1pです。 こちらに掲載しました。 いや〜サボったねえ…。忘れてしまうんだよなすぐに…目標そのものを…。 結局ネームそんなに治さなかった これ全然できなかったな…やっぱり私はやりたい...
備忘録コミックエッセイ 1429.10月
10月の目標です。漫画1pです。 がんばろ…。 仕事が忙しくならなきゃ余裕を持って取り組めるけど、忙しくなる前提で動いたほうがいいよなあと最近気づきました。 あかん。 動画はね。前々から興味あったけど難易度高そうすぎて手を出してこなかった。...
備忘録コミックエッセイ 1399.9月
9月の目標です。漫画1pです。 秋が来ましたね。ほんとに1ヶ月がはやい。 運動、続けたいな。 描きかけのレポ漫画、ずっとコネコネして修正したり追加したりを繰り返しているのでいつまで経っても書き上がらなくて、一回根本から見直す必要があるなあと...
レポ漫画 1342.9月までに体型変える③
昨日は運動内容の計画でしたが、今日はその運動を継続させるための計画です。漫画1pです。 これをやるとかなり継続できる。身をもって知ってる。 この日記とフィットボクシング連続5ヶ月くらい？とやったから。あといま運動習慣の確立のためにヨガマット...
レポ漫画 1341.9月までに体型変える②
作戦こと運動メニューです。漫画1pです。 これまで毎日同じ運動をすることばかりでローテーションは初めてなのでちょっと楽しい。 フィットボクシングは筋トレより楽です。 筋トレも、全部違うメニューを時間いっぱいするんじゃなくて、同じメニューを2...
レポ漫画 1340.9月までに体型を変える①
9月に服を調達するという目標で…ガチダイエットやります。漫画1pです。 体重は変えず体型を変えたい。 9月まで定期的にこの場を使って進捗を見ていただくことで後に引けない状況をつくります。 人に宣言すると辞める率ががっと下がるらしいし、これま...
備忘録コミックエッセイ 1337.7月
6月充実しまくってて一瞬だったけど睡眠という課題が残りました。漫画1pです。 6月は鶏ハムをつくりまくりおえかきしまくりスプラしまくった。 漫画は常に読みまくっている。 スプラは合計プレイ時間が300時間になっていました。すごいな〜。まだま...
メンタル・体調 1307.6月
6月の目標です。漫画1pです。 どう頑張ればいいのかもうわからないな。 筋トレをは汗が気持ち悪いがだんだんできるようになるのが面白いので続けたい。 だるさに負けないことだけ意識していく。 ヨガマット毎日敷く作戦、実はもう60日クリアして90...
メンタル・体調 1144.運動不足が染みる
足が痛い！漫画1pです。 運動不足で体調悪化するタイプなのでほんとに運動やめるとやばい！ 今んとこラジオ体操で最低限の運動をしている感じですが、それすらもできない日が多かった2月。 プールも行ける時は行く。そんでリングフィットとフィットボク...
備忘録コミックエッセイ 1187.2月
2月、生き延びたいです。漫画1pです。 少しだけ頑張る！でも無理はしない…。 2月…終わりに新しい服が届くのでそれを楽しみに生きる！ foufouで買った服！ウキウキするぜ！ ＼数量限定／【送料無料】でん六 節分 豆まき セット (約小袋2...
備忘録コミックエッセイ 1163.今年の目標
今年こそ体力をつけたいです！漫画1pです。 体力！！！！プール行った後何もできずただただ寝てしまうのでそれをどうにかしたいです。 ゆくゆくは朝一にサクッと泳いでそのあと仕事するとかそういうことができるようになりたいのです。 いまは2時間泳ぐ...
備忘録コミックエッセイ 1079.早寝むずかしい
昨日の目標を達成したはいいものの…。漫画1pです。 いやでも30分は早く寝れたのでそこを評価すべきか…。 自分って自分で思ってたより絵を描くの好きなんだなと思って笑いました。 そんなに好きじゃないかと思うんだけど…始めてしまうと夢中になりま...
メンタル・体調 2月のふりかえり
最後までこんな感じで悲しかったです。漫画1pです。 きのうゆでたまごを食べたのがいけなかったんだと思います…ゆで卵は消化にいいって話なんだけど…。 まだ私の腹にははやかったようだ…。 ね〜〜からあげ食べたいよ〜〜〜 からあげ〜〜〜！ 3月の...
備忘録コミックエッセイ 2月
2月になって思ったことです。漫画1pです。 明日が節分って今朝知りました。へ〜。なんか珍しいらしいね。 今日はなんか字が上手に書けそうな気がしたので、手書きにしました。 そんなにうまくはなかった。 不安のない人生って、仕事が安定してるとかじ...
メンタル・体調 方針変更
ダイエットの目標を変えた話です。漫画１pです。 昨日の日記の流れで目標を見直し、ダイエットに向き合いました…。 よくよく自分のことを考えた結果、私が痩せたいと思う時って 試着室で自分のイメージと違いすぎることにめちゃくちゃショックを受けてい...