睡眠

備忘録コミックエッセイ

1294.こういうとこ

やだやだ。漫画1pです。 欲望に弱いね〜。 でも別に夜寝れないってことはない気がします。寝るのが遅くはなったけどいつものことだし。 時短漫画で帳尻を合わせてしまう。まあ描いてるだけいいさ。 【Switch】スプラトゥーン3 任天堂 価格:5...
備忘録コミックエッセイ

1282.怖かった

本気で動揺した昨夜の話です。漫画1pです。 デラックスまぶたの裏側の宇宙空間って感じだった。デラックス飛蚊症かと思った。 まじで目か頭がおかしくなったかと思って動悸が止まらなくなって 怖い!!!!って思って目を触って光を遮断しようかと思った...
メンタル・体調

1275.ねむけやばい

ひさしぶりに耐え難い眠気に襲われました。漫画1pです。 病気してから所構わず眠気が来るようになってしまったな〜。 前から歩いたまま寝るタイプではあったけど、倒れそうになるほど眠いのは体壊してからだ〜。 単に老化現象かもしれないけど。 一回街...
メンタル・体調

1268.舌が痛い

舌が変です!漫画1pです。 辛いですこれ地味に!!!!先端は必ずお湯に触るので痛みがでかい!!! 口内炎だけならまだいいんですけどなんか謎の出血があってそれが口内炎より痛い。 早く治したいので早く寝たいです!おやすみなさい! 【第(2)類医...
備忘録コミックエッセイ

1266.休みの過ごし方(低)

意識の低い休みの過ごし方です。漫画1pです。 楽しかった…ここまでデロデロになったの久しぶりだ…。 惰眠を貪りました。うめえうめえ…。 いっぱい寝た日の方が眠いのなんでだろうね。 明日は出かけれたらいいな〜! 夜更かししたい気持ちを抑え、寝...
レポ漫画

1264.お茶で晩酌

お酒の代わりにお茶で晩酌をしています。漫画1pです。 塩昆布と玄米茶、合うんよ…。 夜に食べても罪悪感の少ないもの、こんぶ。 玄米茶はカフェインも少ないので私は夕方以降でも飲んで大丈夫。 緑茶は夕方までにしてます。 カフェインどうにも慣れな...
メンタル・体調

1263.最近の眠さ

眠いよ〜でもスヤ〜と寝れない感じでなかなか解消されません。漫画1pです。 眠気我慢癖がついちゃってる感じですね…。あと眼精疲労かな…。 そのせいで夜日記かくの結構きついんで、朝制作にシフトした方がいいかもな〜って思ってます。 ちょっと取り組...
メンタル・体調

1258.足りないのは満ちているから?

なんか思ったことです。漫画1pです。 うーん…。違うかもしれない…。 でもなんかそんな気が一瞬したんだよな…描き始める前に…。 わからん。でも嫌なことではない感じがする。 足りないのは困るけどな〜。眠いんだよ! 昨日も結局早く寝たのにかなり...
メンタル・体調

1275.戦略的撤退

今日こそは早く寝たい。そのためにもう何も見ないぞ。漫画1pです。 仕事も今日はしない!運動も最小限、お風呂はゆっくり入ってスマホ捨てる。 アウトプットはしてもいいことにしようかな。 昨日頑張りすぎたな〜って日の次の日の夜とかなんかもうおかし...
メンタル・体調

1163.魂が抜ける

魂抜ける日々が続きます。漫画1pです。 そんなに疲れてる!って感じでもないのに体が重いです! 眠気が来てるのでもう今日は寝てしまおうかな〜と思います。 おやすみなさい〜
レポ漫画

1141.ホカホカで眠い

風呂に入って寝る!っていうだけのことをしばらくやってないな〜やりたいです、漫画1pです。 忙しいのもあるけど忙しくなくても誘惑が多いのがな!やっぱやりたいゲームとか読みたい漫画とかが多いとこうなってしまう。 今日カニの話したからカニ食べに行...
備忘録コミックエッセイ

1140.寝言収穫多め

眠いし寝言もいっぱいしゃべっている。漫画1pです。 無限に寝れそうな感じですね…。早く寝よう…。 いつもより寝言多くて笑ってしまった。夢は毎日見てるけど覚えてるのとそうじゃないのあるからなあ。 なんでそんなこと言ってたんだろな。 蛙の寝言 ...
備忘録コミックエッセイ

1139.春の陽気と風と眠気

春の気配が濃厚になってきました。漫画1pです。 風強! あったかい! ねむい!!!!!! 春眠暁を覚えなさすぎだからな〜毎年…。 昔の漫画頑張ってかいててえらいな! 春は風が強い。 ねむねむアニマルズ ふちねむ加湿器 ラッキー 88004-...
メンタル・体調

1131.久しぶりの薬

久しぶりに睡眠導入剤をのみました。漫画1pです。 だめね〜。寝れないのがわかってたので、奥の手のお薬を飲みました。 よく効いて眠れたけど、案の定1日中ずーっと頭ぼんやりしてて眠かった。 この時間もまだ眠いから今日は薬飲まなくてもスコーと寝れ...
レポ漫画

1190.寝不足

ゲームたのしー!漫画1pです。 視力がガンガン落ちてる感じします! でも寝ながらゲームするの大好きです! アルセウス、ストーリークリア、クリア後イベントもほぼクリアしました! あとは図鑑完成を目指します! クリアしてからこんなに遊びたい!と...
備忘録コミックエッセイ

1136.今日こそは

今日は早く寝たいですマジで。漫画1pです。 日中眠すぎてしんどいのでもうだめ。もっと寝る。 ハピパラ…。楽しいよ〜。 最近ゲームできるの起き抜けか寝る前だけだからどうしても寝る前に偏る…。 今から仕事やる、寝るまで頑張るぞい! 【ポイント2...
レポ漫画

1119.最高の目覚め

今朝は目覚めがとてもよかったです。漫画1pです。 理想の動線を一切もたつくことなくなぞりスムーズな準備を行えました…こんないい気分で起きたの1年ぶりどころか、3年くらい振り返っても類を見ない…。 日中スッキリしたままかなとか思ったけど普通に...
メンタル・体調

1102.不調の予感

不調の気配がしたので1日ゆっくりしました。漫画1pです。 プール…いきたかったな…。 でも英断だったと思う…。めちゃくちゃ眠くて今もすぐ寝たい感じがずっとしてます。 なんだろ〜?風邪ではなさそうだけど…睡眠不足が祟ったかな。 それか昨日すご...
メンタル・体調

早寝は百薬の長

やっぱ早く寝るに限る。漫画1pです。 今日は楽しい用事があったので絶対に元気になりたかった。元気になってよかった。 早く寝るって気持ちいいし回復するしいいことしかない。 夜色々やる時間が減ってもたくさん寝るべき。 そう思うのに、なぜ私は夜更...
備忘録コミックエッセイ

1079.早寝むずかしい

昨日の目標を達成したはいいものの…。漫画1pです。 いやでも30分は早く寝れたのでそこを評価すべきか…。 自分って自分で思ってたより絵を描くの好きなんだなと思って笑いました。 そんなに好きじゃないかと思うんだけど…始めてしまうと夢中になりま...
メンタル・体調

たくさん寝たい

睡眠時間確保のために日記早く書こう!漫画1pです。 続きだよ 最近だれてたのでね…睡眠時間削れてたけどもうやめよ…。 眠い…。 食欲がやばい…睡眠不足で食欲増加するらしい…。 きをつけます! ウーマ ミニ ポータブルスピーカー LEDライト...
レポ漫画

寝る前読書のすゝめ

安眠のための読書には、読む本を気をつける必要があります。漫画1pです。 眠気を誘発する夜の過ごし方の話。 夜考え事したらあかんで。 ちゃんと眠くなるような本を選ぶのが大事ですね。 眠くなるような本は日中なかなか読まないのでちょうどいいんよな...
メンタル・体調

ねむけ

ベッドサイドランプを移動したら、ナイトルーティンが変わりました。漫画1pです。 以前の試み ランプが枕元にあるせいで、寝る直前まで布団の中でスマホや読書をしてしまう習慣につながっているように思ったので、 いっそランプの置き場所を変えて、そこ...
備忘録コミックエッセイ

昼寝逆効果!

めまいに逆効果なんですか?!寝すぎは?!漫画1pです。 この時期は死ぬほど寝れるのですが、寝すぎると悪化するんよな。 ねむけとたたかわないといけない。 耳がず〜っと詰まってる感じ最悪です。治んなかったら病院行かなきゃな…。 この目眩と頭痛が...
メンタル・体調

クタクタになるまで

頑張って運動をしました。漫画1pです。 普段軽くやってる運動と全然効果違うな…。やっぱクタクタになるまでやる方がいい感じする。 限界ギリギリはちょっと盛ってます。 眠くなるのが一番嬉しいかな。やっぱり運動しないと寝つきが悪いです。 日中眠す...
備忘録コミックエッセイ

そうして遅くなる

寝る前にお風呂入ると目が覚めてしまうという話です。漫画1pです。 も〜〜…困るね君は…。思わせぶりな態度を取る…。 しかし風呂はつからないとうまく眠れないし便秘が悪化するので湯船は必須。 必然的にお風呂の時間がシャワーだけのときより長くなっ...
備忘録コミックエッセイ

うつらうつら

眠かった日です。漫画1pです。 じゃあなんでこの時間まで起きてるんだ?早く寝ます。
メンタル・体調

のび太が羨ましい

ジョギングのために早起きのために早寝がしたいです。漫画1pです。 夜更かしばっかしてたからいざ早く寝ようと思うとむずかしい! しかし筋肉痛も治ったし走りたい〜! 明日は遅寝でも早起きしよう…。 楽しみだな! 新しい日焼け止めを試したいし…!
メンタル・体調

ワクワクで眠れない

遠足前に眠れないタイプです。漫画1pです。 ワクワクして考え事が増えて、寝れなくて焦ってきて寝なきゃ〜〜〜って不安になって深夜まで起きたまま…みたいなことが多すぎる。 なんなら最近増えましたね。 安眠プレイリストすら効かないんですもの…。 ...
メンタル・体調

夜スマホ断ちの成果

スマホを断ってみたらこんな感じでした。漫画1pです。 前回の記事はこちら↑ 今日はトラブルで朝のうちに日記が途中までしか書けず、夜も10時を過ぎてしまったのでこの時間に続きを描いて投稿としました。 でも朝のうちに下書きをしておくのとそうでな...
メンタル・体調

夜スマホ触らない宣言

たくさん寝ると朝が爽快なので、早寝のためにスマホを触らないようにします。漫画1pです。 次回の記事はこちら↑ 体調は少し良くなりましたが、凄まじく下痢になってきました。 在宅だったのでトイレに行きやすくてよかった…しかし明日は在宅ではないの...