休憩時間に横になるとそのまま数時間経ってる。漫画1pです。
最近は咳のせいでなんとなく疲労感が強い気がするのもあるけど…
だるくても布団は使わないこと、昼寝は椅子を使うこと、横になりたい時は一旦ヨガマットにすること！その上でどうしてもきつい時は素直に寝ること！
かな…
姿勢保持がずっと課題なのでこれを機に改善したい。
最近本は椅子で読めるようになってきた。
消費エネルギーも少しだけ多くなるしね！
いっとき、布団禁止やってたんだけどね…やらなくなっちゃった。
2024.横にならない
生活雑記
