2026.朝散歩と睡眠の関係

実験だと思えばスマホ触りづらくなるだろ。漫画1pです。

昨日まんまと寝れなかった。酒飲んだせいもあるけど。0時までTwitterをしてしまい、そこから1時くらいまで布団で寝ようと努力していた。そのくせ朝はいつもより早く起きた。

明確に睡眠が改善するとなれば散歩のモチベーションが一段上がる。

そうでなくても散歩かなり楽しくて考え事がはかどるのに。

なんて素晴らしいんだ。検証してそこそこの確証を得たらプラセボ的にもいいと思うし！！！！（ふんわり）

とりま1ヶ月やろ。