ダイエット

レポ漫画

1423.執着心怖い

私はいつから筋肉痛に喜びを見出すようになったのでしょうか…漫画1pです。 このころはまだ憎んでいた筋肉痛…。 筋肉に対する意識が明らかに変わったのはたぶん この日…。 資格的に筋肉の...
レポ漫画

1422.前より筋肉ついたのでは?

筋肉の存在を実感しました。漫画1pです。 長くリングフィットをやっていた時もここまで楽に感じたことはなかったです。負荷低いのかな…。 リングフィット久しぶりにすると楽しい。 ディスクヒットというミニゲーム、1回で...
レポ漫画

1421.悔しい

隠れ肥満って…普通に太ってるよりなんか悔しいですけど…。漫画1pです。 いやでも隠れただけ前に進んでいるのだ。それは間違いない。 ダイエットの仕組みがわかってきたのか、現状の数値でどんな行動をとれば痩せられるのかイメー...
レポ漫画

1418.えらいなあ

自画自賛回。漫画1pです。 いや〜ほんとえらい。まじで。毎日よくやってるよ。 えらいんでね、明日はおにぎり屋さんにおにぎり買いに行こうかなと思ってます。 おにぎりうめえんだ…。 冷凍おにぎり【202...
レポ漫画

1405.9月までに体型変える(12)最終回

2ヶ月で体型を変えるために挑戦したことと、その結果です。漫画1pです。おまけあり。 過去の記事です ...
レポ漫画

1398.9月までに体型変える(11)筋トレ8週間経過

本当のラスト1週がはじまります。漫画1pです。 今日が最終日だと思って日記を書くために初日の目標を見に行ったら9月6日って思い切り書いてあった。 間違えた。 そんで2ヶ月、終わりがけということで気持ち...
レポ漫画

1393.最新のガム

ガムというものを久しぶりに噛んだ話です。漫画1pです。 私の記憶の中のガムってもっとすぐに味がなくなるイメージだったんですけど…? 2個いっきにいったせいもあるのかな?どうなんだろう。 結構ガムは好きだったんです...
レポ漫画

1391.9月までに体型変える⑩筋トレ7週間経過

筋トレ継続7週間です!体型…変わってきてる?漫画1pです。 腹筋に関しては僅かに変化があるので!あとは来週よくチェックしてみます。 数値による管理はあくまで補助、見た目の変化重視でやっているので結局フィーリングになるけ...
レポ漫画

1389.つかれる!!!

つかれるので使うのをやめていたスタンディングデスクを再稼働しています。漫画1pです。 これの続きですね。 骨盤と重心を意識して立つとスッと立てるので以前変な立ち方をしていた時よりは疲労を感じないのですが、 ...
レポ漫画

1386.骨盤立てただけで

筋肉痛になりました。漫画1pです。 もっと早くに気づいていればいろいろできたろうに…。 過去を嘆いても仕方がないけど、いい機会なので徹底的に実験をしていきたいです。 昨日はなんだかんだ1万歩以上歩いていたのもあっ...
レポ漫画

1385.骨盤と腹

昨日の日記書いた後に色々観察していて気づきました。漫画1pです 骨盤後傾気味なのかな…そのくせ頭は前に出ようとするので猫背になったり、前腿に力が入ったりしてる気がします。 実際意識してまっすぐ内臓を骨盤に収めるように立...
レポ漫画

1384.9月までに体型変える⑨筋トレ6週間経過

6週間筋トレ続けました。漫画1pです。 体重を減らさないようにしてるので数値だとあまりわからないし、写真を撮っているわけじゃないので体型の変化はあまりわからないのですが、腹はわかりやすい…。 なんか明らかに凸凹が増えた...
レポ漫画

1377.9月までに体型変える⑧筋トレ5週間経過

ダイエット5週目の経過報告です。漫画1pです。 有酸素運動、恐れることないかもしれない…? よくわかんないんですが動かないよりは動いた方がいいだろうということで。 運動やっていこう!気楽にね! フィットボク...
レポ漫画

1375.勝って兜の緒を締めよ

プロテイン使い切った喜びでフタチェックが甘くなりました。漫画1pです。 油断したな〜…。綺麗に終わらせたかった…。悔しい…。 キッチンが甘い匂いで…つらい…。 笑った〜失敗すると自分で大ウケしてしまうのいいような...
レポ漫画

1371.9月までに体型変える⑦筋トレ4週間経過

4週目経過報告です。筋トレ面白くなってきた。漫画1pです。 とにかく運動とごはんを…気をつけるだけ…。 他にも作戦考えたんですけど、このプラン2ヶ月終わっても続けられる習慣化コースにしようと思って 極力日常生活に...
レポ漫画

1369.大苦手なプロテイン

プロテインようやく消費できそうです。漫画1pです。 寒気も鳥肌も死ぬわけじゃないからな、味はまずいのを我慢すればいい。気持ち悪いのも水たくさん飲めば大丈夫。 めんどくさくて甘すぎを理由に書きまし...
備忘録コミックエッセイ

1368.8月

8月の目標です。桃を食べる。漫画1pです。 まだ買ってないです。桃。果物はお高い。 でもシーズン過ぎると全然食べれない。食べれるうちに食べたい。だって死ぬまでにあと何回食べれるか分からないから…。 桃…アイス買う...
レポ漫画

1364.おすすめHIIT動画

きんに君の動画で笑いながらトレーニングしました。漫画1pです。 これです。大袈裟かもしれないが自分がやりながら見るとありえない速さで回転する腕が自分の動きとあまりに違いすぎてめちゃくちゃ面白かった。 きんに...
レポ漫画

1363.9月までに体型変える⑥筋トレ3週間経過

2ヶ月筋トレダイエット計画の3週目経過報告です!漫画1pです。 前回はこちら。 初めて目に見える変化があったので興奮してます!絶対こんな線はなかった!もっときれいなお饅頭のようなお腹だった! 今までダ...
備忘録コミックエッセイ

1360.ずっと同じもの食べてる

今は鶏ハムブームです。漫画1pです。 冬は狂ったように辛ラーメン食べてた。 鍋なしで食べ続けることもあった。 ちょっと前はオムレツを練習してたからオムレツを毎日食べていた。 今は鶏ハ...
タイトルとURLをコピーしました