メンタル・体調 健康づくり
ダイエットという呼び方を健康づくりに変えた話です。漫画１pです。初日転換期こんな感じで変遷してます。考え方も含めかなり変化してきた。磯野真穂さんの「ダイエット幻想」を読んだことが大きいです。自分自身他者の見た目に対して好意的にみることはあっ...
メンタル・体調 
メンタル・体調 ミロ卒業
ミロをやめてその次の話です。漫画１pです。ミロ〜〜〜！おいしかったよ…。もしお腹の調子が良くなることがあればまた飲みたい…。あったかいミロはなんか麦の匂い強すぎてちょっと苦手だったんですよね…。でもあったかいものはお腹にいい…なので後釜を何...
メンタル・体調 最近のこと
10月になりました。漫画１pです。最近ほんとに体調が安定してきてます。気圧にもそれほど影響を受けていません。ゼロではないけど、限りなくゼロに近い感じ。とてもすっきりした気分です。ちょうど2年前におかしくなって、そっからすぐに入院したのに、結...
備忘録コミックエッセイ いろんな人がいる
スーパーでおじさんにソーリーと言われた話です。漫画1pです。面白かった。嫌いじゃない。体を動かしたらぶつかってしまって、申し訳なかったけど、経験上おじさんってぶつかっても謝らない人が多くて、なんなら自分はぶつかられたのに自分だけごめんなさい...
備忘録コミックエッセイ 9月が終わる
寒くてすごいびっくりした話です。漫画１pです。話ってか…感想です。今日は特に寒かったのかな、みんな上着着てて、私は長袖着てたんですけどめちゃくちゃ寒かった…。空気が乾燥してて、冬の匂いのする夜でした。お鍋が食べたくなったので、トマトソーセー...
備忘録コミックエッセイ 翠にはまってる
サントリーのジャパニーズジン、翠（すい）にはまってる話です。漫画１pです。これおいしいですよ〜〜！ごはんにあうジン！ゆずの香りが強くて、柑橘系のジュースもあいます！ジンってもとは薬用酒だったので、なんとなく飲むのに抵抗少なくていいです。体に...
備忘録コミックエッセイ 皿洗いの秘訣
皿洗いの秘訣を描きました。漫画1pです。皿洗いが得意になってきたので自分用にまとめました。最近は皿の数を数えるというおまじないがきいてます。お皿のないシンクはすごく気持ちがいいです。病気になった頃から皿が全く洗えなくなったので、今皿洗えてな...
備忘録コミックエッセイ Suica反応改善
モバイルSuicaのタッチ感度が改善した話です。漫画１pです。たったそれだけのことなんだ！びっくりしました。みんな知ってるのかな…私だけ知らなかったのかしら…なんか恥ずかしいです。iPhone８なんでもう古いのかな？とか思ってたんですが、な...
備忘録コミックエッセイ スパイダーソリティア
スパイダーソリティアが好きだという話です、漫画１pです。いや〜〜〜久々にハマっちゃいましたね。眠れなくなるほど…。寒暖差アレルギーがひどくなった1番の原因は夜更かしっぽいんですけど、（スパイダーを我慢し早めに寝るようになってからよくなったか...
メンタル・体調 胆汁性下痢の話
胆汁性IBS（過敏性腸症候群）の話です。漫画１pです。私は１年くらい前に自分のIBSが胆汁型であると知りました。過去の関連記事です過敏性腸症候群についてはこの病院のホームページが詳しいのでご参考までに。このサイトにたどり着いてから私の下痢人...
備忘録コミックエッセイ のびたラーメン
のびたラーメンが美味しくて小学生の頃を思い出した。という話です。漫画1pです。ぶよぐよのラーメンを食べる前、まずぞ〜！って思ったんですが、たべたらおいしかった！！！そして思い出した！！小学校の時に大好きだった、食感の中でふやけまくった味噌ラ...
備忘録コミックエッセイ 理想的な1日
生活がすごく良かった日の話です。漫画１pです。いや〜〜〜〜〜〜〜ほんっとに充実してた！！！仕事もしたってのが一番えらいポイント高い！！！そして仕事がサクサク進んだことで！今日はこのくらいで美術館いこってなったとこがすごいよかった！会期最後の...
メンタル・体調 だいたい自律神経のせい
寒暖差アレルギーの対処法がわかった話です。漫画1pです。悪態ついて悪かったな…俺が全て悪かったんや…。俺が筋肉を増やせないことが…そして夜更かししたことが…。秋の到来と重なったことがいけなかったんだ…。弱すぎる。貧弱すぎる自律神経。過敏性腸...
備忘録コミックエッセイ からあげ弁当が特別な理由
コンビニのからあげ弁当が特別に好きな理由です。漫画１pです。これの続きです。私は知らなかったんですが、ポプラ のお弁当って有名らしいですね…。すっげーおいしかったしそうなるわな…。コンビニのご飯って、子どもの頃あまり食べてなくて、塾に行くよ...
メンタル・体調 はじめて言われた
不思議だったけど少しだけ嬉しかった話です。漫画１pです。昨日の続きです。なりはじめで病院に行ったので悪化せず済みました…。助かる…。でも説明中になんか痩せ型とか言われて、戸惑ってたらその辺りの話がよく理解できませんでした。痩せ型と水分の関係...
メンタル・体調 例年ののど壊し
喉を壊した話です。漫画１pです。だいたい前日朝に予兆がある。軽い違和感。はじめはそんなものだ。だがその違和感は次の日、耐えがたい痛みに変化する。焼けつくような痛み。炎症を起こしているのは間違いない。ただ、一体何が原因なのか…病院には何度もい...
レポ漫画 アソビ大全
大富豪がやりたくてアソビ大全を買った話です。漫画１pです。大富豪とても好きです。楽しすぎる。私が楽しめるちょうどいい量のスリルがある。大富豪以上のスリルはもう恐怖でしかないので、これがマックスです。自分の心の汚さを実感できておもしろいです。...
備忘録コミックエッセイ コンビニからあげ弁当
コンビニのからあげ弁当が無性に食べたくなる話です。漫画１pです。あけてすぐお弁当の蓋を捨てられなくなりました。残すから…。数日前からずーっと食べたくて、冷蔵庫の中がようやく空になったので意を決して買ってきました。米が多すぎるので朝・昼で食べ...
備忘録コミックエッセイ 夏が終わる
夏の終わりを感じた話です。漫画１pです。1年前の日記でも夏の終わりを感じています。秋が季節の中で一番好きです。匂いと色が好き。気候も過ごしやすい。どっちかっていうと（冷え性なのに）寒い方が好きで、空気が冷えてくるとなんとなくウキウキしてきま...
イラスト ウーバーイーツのかばん
ウーバーイーツの人見ると可愛いねって思う話。漫画１pです。でっかい鞄を持っている人が好きですね。キャリーじゃないやつ。すごい力持ちのような、頼りなさのような、両方の感じがしてかわいいです。今日はまじで何にもしなかったので普段思っていることを...
メンタル・体調 メンテナンス
体のメンテナンスを意識し始めた話です。漫画１pです。鎖骨を意識し始めてから、なんでこんなしんどいのか考えて、触ってみたらガチガチだったのでほぐすようになったのがきっかけです。体の状態を把握するのって大事なんだわ…知らんかったな…。頭痛やダル...
備忘録コミックエッセイ クリームチーズ
おやつにはクリームチーズです。漫画１pです。糖質制限中、脂質やカロリーは気にせず糖質の低いものを選んで食べていた時、デザート感のあるもので一番よかったのがクリームチーズなんです。間食にちょうどいいサイズで、カロリーや塩分はあ高めだけど、ゆっ...
メンタル・体調 メンタルグッド
調子いいよっていう話です。漫画1pです。だらけることにまったく罪悪感を感じなくなりました。罪悪感を感じながらだらけるより楽しいですね。本来だらだらするのが大好きだったのを思い出しました。だらだら最高。いい人間になりたいという気持ちはあります...
備忘録コミックエッセイ ステイホーム生しらす
家で生しらす丼を食べた話です。漫画１pです。江の島行きたいです…。いや〜〜僥倖…。初めて売ってるところに遭遇できました。江ノ島でも天候などで入荷できない時とかあって、憧れの孤高の存在生しらすが…スーパーに売ってんのかい…。生しらすを探してえ...
備忘録コミックエッセイ 自我像
髪型変えても変わらない姿の話です。漫画１pです。駄洒落になってもうた…。まあいいか。今の髪型すごい気に入ってて、かわいいのでしばらくおかっぱかな…。
備忘録コミックエッセイ 限界の日
限界の日の話です。漫画１pです。もう眠すぎてダメですので今日はこの辺で失礼します。
備忘録コミックエッセイ 名前のないご飯
適当にご飯がおいしい話です。漫画１pです。なんでも醤油で炒めればおいしいね…。味噌もいいね…。味噌は溶かしたりするのが手間だから、醤油が一番楽で好きです。にんじんや豆苗や玉ねぎやねぎキャベツもやしも好き。お肉もなんでも大体美味しい。麻婆茄子...
メンタル・体調 姿勢を正すコツ？
姿勢をよくするちょっとした意識の話です。漫画１pです。専門家ではないので合ってるかはわかりませんが、巻き型気味の私は少し鎖骨の下あたりを開くようにするだけで、比較的楽に姿勢を正すことができるとわかりました。胸を開くようにしてから明らかに持続...
備忘録コミックエッセイ ありがとう桃
むしゃくしゃして注文した桃が届いた話です。漫画１pです。桃まじで…うまい…。涙出ちゃいました。おいしくて。スタバのフラペチーノもいいけどやっぱり果物が一番だ…。果物は加工しなくていい…幸せの味…。来年からは普通に桃買え！！！元気になります。...
備忘録コミックエッセイ やめろ！！！
気持ち悪い体験の話です。漫画1pです。ソーシャルディスタンスは！！！！！？？？？なに？なにがあるっての？なんで知らない人が満員電車でもないのに友達の距離にいるの？ていうか友達だってもう少し離れてるけど？真後ろに友達は立たないけど？？イヤホン...
備忘録コミックエッセイ あの日のうどん
あの日食べた美味しすぎるうどんの味が忘れられないという話です。漫画1pです。あのうどん屋さんにもう一度行きたいなと、思い続けて早6年…。何度もあのお店がどこだっとのかと調べてるんですが、全然分からないんですねえ。たしか山形駅の近くだったし、...