メンタル・健康 チョコケーキ
ローソンとゴディバコラボのやつです。漫画1pです。体には良くないと思いつつ、もう限界を感じたので食べました。おいしかったです…ちょっと涙出ました…。甘さ控えめでした。ゴディバってすごい甘いイメージあったからどうかなって思ってたんですが、たべ...
不老不死プロジェクト
メンタル・健康 
メンタル・健康 波
しんどいです。漫画1pです。描いてたら調子悪くなってきて、便が液体に戻ってしまった…。なんなんや…もう辛いのでお風呂入って寝ます…。これ食べたくて買って、腹壊しちゃったのでずっとお預けを喰らっている状態…早く食べたい…。
メンタル・健康 夜スマホ断ちの成果
スマホを断ってみたらこんな感じでした。漫画1pです。前回の記事はこちら↑今日はトラブルで朝のうちに日記が途中までしか書けず、夜も10時を過ぎてしまったのでこの時間に続きを描いて投稿としました。でも朝のうちに下書きをしておくのとそうでないのと...
メンタル・健康 夜スマホ触らない宣言
たくさん寝ると朝が爽快なので、早寝のためにスマホを触らないようにします。漫画1pです。次回の記事はこちら↑体調は少し良くなりましたが、凄まじく下痢になってきました。在宅だったのでトイレに行きやすくてよかった…しかし明日は在宅ではないのでトイ...
メンタル・健康 絶不調
また腹壊しました。漫画1pです。多分冷えか風邪だと思う…4日くらい前からゾクゾク悪寒することがあったし。でも症状ほとんどなくて、寒気がしてる間横になってたらすぐ治ったんだけど…。今日は朝からダメだったな…昨日治ったと思ったんだけど…。とりあ...
不老不死プロジェクト ズンバ買った
Nintendo Switchのズンバを遊んでみた感想です。漫画1pです。一曲しか踊ってないので第一印象なんですが、ズンバのインストラクターがめっちゃ楽しそうに踊ってるのでこっちも楽しくなってきました。ジャストダンスよりは続けられそうな気が...
不老不死プロジェクト 運動と睡眠
運動するとめちゃくちゃ眠くなりますね。漫画1pです。起きてるの厳しいです！！！今日もいっぱい歩いたのですごい眠い…でもこのまま布団に入ってもなぜか寝れない事が多いんですよね。素直になってくれ…この手の本って胡散臭いなと思いながらも気になって...
メンタル・健康 ダメです！
ダメな日でした！漫画1pです。ダメな日もあることはよくわかっているし、ダメな日の前にだんだん疲れを感じるようになるのもわかってますので今日かな〜って思ってました。なんかこういう日って運動してないのに全身筋肉痛みたいになるんですよねえ〜。だい...
メンタル・健康 疲れてるから
ぐっすり寝るためにスマホの電源切りました。漫画1pです。とにかくめちゃくちゃ寝る前のスマホが悪いと聞いて、ほんとなんかな〜って気になったので実験してみます。お風呂スマホもめちゃくちゃ悪いらしい。できれば寝る2時間前には電子機器見ない・少なく...
メンタル・健康 ありがてえ
誕生日でしたが皆様のご協力により最高に良い気分で過ごすことができたという話です。漫画1pです。去年まではわりと誕生日にイベント入れたりして孤独さを感じないようにやりすごしてたんですけど、去年はメンタルが丸裸で人に助けを求めることもできずとに...
メンタル・健康 明日はいけそうな気がする
今日もイマイチだったけどなんか良くなりそうな感じがしました。漫画1pです。不調の時は必ず手を抜きます。これは後で見ていつ不調だったかわかりやすいから結構便利です。こういう時は日記すら書きたくないので極力短く済むようにします。今日は影ついてる...
メンタル・健康 怠惰だが幸い
昨日に引き続きなんもやりたくなかったですけど整体に行ってサイゼに行きました。漫画１pです。これは漫画なのか…？昨日よりメンタルは安定しました。明日は仕事やれる気がする。完全に復活というわけにはやっぱりいかないので、緩やかに不調の波が小さくな...
メンタル・健康 なんとなく疲れた
ほんとにありのままの今の気持ちを綴りました。漫画1pです。これを漫画と言っていいのかは甚だ疑問ですが。いらっとする疲労感が体の外側に膜をはっているようにまとわりついてきます。いらっとする…なんかイライラしてるときの感じが体の表面に帯電してる...
メンタル・健康 忘れてた
なんで忘れるのかわかりません。漫画1pです。もう忘れない…。ゆず湯もだけどきき湯もだめだった…。痒いし痛いし最悪です…。悲しい…。皮膚が乾燥してるとこうなりやすいんですけど、クナイプの比じゃない！痛み！シャワーで流したら治ったので原因は入浴...
メンタル・健康 静かでうるさい
寝付けない日の静けさが気にに触る話です。漫画1pです。静かなときの方がうるさく感じてしまいます。脳内で音声再生してしまう機能がついてるのもあるけど、環境のざわざわ音って静かな時は一層うるさくないですか？あるあるだよね？耳栓、いいよ…ありがと...
メンタル・健康 まさかナッツで
胃もたれするとはね…。漫画1pです。たべすぎたかな…。ナッツ美味しいね〜！たべすぎちゃったわね…。ナッツ…
メンタル・健康 下痢と水
下痢の後の水うますぎるという話です。漫画１pです。水…ほんとうまい…。空腹は最高のスパイス的な…。下痢後の短い睡眠後は、お酒をしこたま飲んだ後くらい喉渇いているのですが…おそらく下痢による脱水＋寒気から逃れるための厚着＋布団＝乾きなのではな...
メンタル・健康 睡眠とは幸せと知る
寝るのにプレッシャーがなくなった話です。漫画1pです。睡眠に対して色々やっていた頃の日記です。これらの頑張りを経て、今すっげ〜睡眠が楽になったのでやってよかったな…って思います。色々試して一番良かったのは、①寝れなくても気にしない②眠くなる...
不老不死プロジェクト ラジオ体操の勘違い
ラジオ体操が思ってたのと違った話です。漫画１pです。動画見て真似してびっくりしました。ぜんぜんちがった。そして終わった後の疲労度もちがった。よりしんどかった。ちゃんとできてる！と思い込んでいたものが、全然できてなかったっていう衝撃ってでかい...
メンタル・健康 謎の全身痛
全身の痛みで動けない話です。漫画１pです。なんなんでしょうかねこれ？風邪説が濃厚ですけども…。熱がなくてもなるらしいので…。まあ１ヶ月に何度もあることではないのでいいんですけどね…その日休めば…休めない日に来たら地獄だな〜…。けんおんくんだ...
メンタル・健康 健康まっしぐら
活動を増やせている話です。漫画1pです。いつもの3倍くらい活動的に過ごした１週間です。まだ少し活動予定あります。すごい。こんなにぶっ続けで活動できたことってあんまりなくて、いつも3日ぐらいが限界で、終わったらこんこんと眠り、1日ベッドから出...
メンタル・健康 アホな食べ方
自業自得です。漫画１pです。いやアホじゃん…。アホ通り越して病気じゃんか…。明日の分食べてるなと思ったんですけど、スナック菓子開けちゃったなと思ったんですけど、その瞬間どうしても食べたいという気持ちが抑えられなかった…。結果めちゃくちゃ気分...
メンタル・健康 ぐにゃりぐにゃりと
疲れた日の日記です。漫画１pです。休みまくったあとの仕事ってやたら疲れますね…体が重力に勝てない感じです。もうちょっとだけ頑張ったら寝よう…ドッと疲れきた…。
メンタル・健康 上達したよ
ままならない日でもそんなに動じなくなってきた話です。漫画1pです。似たような話いっぱいあるよこの頃に比べると生きやすくなったと思う日記増えすぎて自分でま把握できなくなってきました。どうにかしてわかりやすくアーカイブ化したい。誰かに見てもらえ...
不老不死プロジェクト リングフィット１周年
リングフィットを1年遊んでみた感想です。漫画1pです。前回はこちら発売日に届くよう買ったのでぴったり1年です…早いな…。ちょっとこれまでのリングフィット記録を振り返ってみます。まず、リングフィットに興味を持った時の日記悩んでました。不調の改...
メンタル・健康 特効薬ぬいぐるみ
ぬいぐるみで辛さを紛らわす話です。漫画１pです。ぬいぐるみの話しすぎでは…？すいませんね…このくまのこと愛していて…。ついつい話したくなってしまうのです…。かわいいんだ…。自作自演でぬいぐるみに返事をさせてしまうのが、ちょっと不気味で恥ずか...
メンタル・健康 めんつゆはそばにいる
お腹を壊している話です。漫画１pです。またか〜〜って感じですよね〜すいません。私が一番そう思ってます。今回はどっかからもらってきたかな…？って感じです。食べ物からだともっとひどい気がする。あと、急に冷えたからかな…寒暖差に弱いのでそれもあり...
不老不死プロジェクト 健康づくり
ダイエットという呼び方を健康づくりに変えた話です。漫画１pです。初日転換期こんな感じで変遷してます。考え方も含めかなり変化してきた。磯野真穂さんの「ダイエット幻想」を読んだことが大きいです。自分自身他者の見た目に対して好意的にみることはあっ...
メンタル・健康 ミロ卒業
ミロをやめてその次の話です。漫画１pです。ミロ〜〜〜！おいしかったよ…。もしお腹の調子が良くなることがあればまた飲みたい…。あったかいミロはなんか麦の匂い強すぎてちょっと苦手だったんですよね…。でもあったかいものはお腹にいい…なので後釜を何...
メンタル・健康 最近のこと
10月になりました。漫画１pです。最近ほんとに体調が安定してきてます。気圧にもそれほど影響を受けていません。ゼロではないけど、限りなくゼロに近い感じ。とてもすっきりした気分です。ちょうど2年前におかしくなって、そっからすぐに入院したのに、結...
不老不死プロジェクト 胆汁性下痢の話
胆汁性IBS（過敏性腸症候群）の話です。漫画１pです。私は１年くらい前に自分のIBSが胆汁型であると知りました。過去の関連記事です過敏性腸症候群についてはこの病院のホームページが詳しいのでご参考までに。このサイトにたどり着いてから私の下痢人...