備忘録コミックエッセイ 1765.全然グッドスリープできず
全く寝れませんでした。漫画1pです。バッドスリープデイなんだが？計測史上最も悪い睡眠だった。よりにもよって。経験値上がるおこうまで使ったのに！↑画像のスパイダーソリティアのとこまちがってる。最初のすやすやは寝ようとしてて、眠れないからスパイ...
睡眠
備忘録コミックエッセイ 
備忘録コミックエッセイ 1759.100点の睡眠
100点、そうそう出せないな…漫画1pです。ポケスリ楽し〜！すごい眠くてもう8時くらいにうとうとしてたので出せた…ようやく…100点…前日が睡眠時間短めだったのでそれもあるだろうな…しかしたくさん寝れるようになった。以前に比べて…ポケスリ、...
備忘録コミックエッセイ 1758.怖い映画見た
ホラー映画を絶対に見たくないと思っていた理由を思い出しました。漫画1pです。ホラーのイメージソースを脳内に増やしたくないんだよな…漫画や小説はまだ平気なんだけど映画は…まじでなんかダメ…怖いけど面白いって聞いて、見て面白くてそんなに怖くなか...
メンタル・体調 1748.連勤は毒
連勤が続くほどにメンタル回復量が減ってる感覚があります。漫画1pです。仮に作業4時間、遊び4時間、休息2時間だったとしても（遊びで疲弊するという場合もありなんとも言えんのですが）次の日に回復量のデバフ残っているような気がするこれが遊び4時間...
備忘録コミックエッセイ 1741.気分が雑なだけでちゃんと生きてる
いつも通りですがな。漫画1pです。ていうかいつもよりいいじゃん！細部がね、雑になってる。掃除サボったり、元々少ない食事の工程がさらに減ったり。洗濯物をクローゼットに入れず布団の上に延々山にしてそこからしか服をとらなかったり。でも骨子がしっか...
メンタル・体調 1730.よく寝れすぎてる
早寝してます。漫画1pです。やりたいこと全部我慢して寝てます。寝れる。全然寝れる。すごい。眠くても寝れなかったけど今は違う。眠い。すっごい眠い。寝ても眠いのが気になるがまだ足りないのかもしれない。どこまで早くねれるか実験してみたい気持ちもあ...
メンタル・体調 1729.昨日よりマシ
昨日よりはマシになりました。漫画1pです。昨日よりマシになったら明日は多分もっとマシなのでこれはそんなに気にしなくていいやつだと思います。長く不調が続く場合に病院にかかろう。あとはよっぽど変なことがあればすぐかかろう。やっぱ疲れてるのはある...
メンタル・体調 1728.首で何かが詰まってる
なんか調子が変です。漫画1pです。首がおかしい！肩？なんかその辺がおかしい！なんだろマジで。ちょっと不安になるくらいいつもと違う。熱はない。肩こりレベル100って感じがする。寝たら治ってますように！！！！！はよ寝よ。
レポ漫画 1724.ポケモンスリープ
ポケモンスリープ導入してみました。漫画1pです。今んとこいい感じ！振動でチェックするタイプは精度低めと聞くけどどうなんかな。前に使ってたやつは、音だけで検知するからマットレスの上に置かなくて大丈夫なタイプで、振動でチェックするより精度高いら...
メンタル・体調 1722.睡眠しか勝たん！
睡眠最高〜！！！漫画1pです。Nってのはナイスカード駅です、桃鉄で絶好調カードを引くと普通のカードマスが全部ナイスなカードマスに変わるんだ桃鉄やりたいな〜！ここんとこのだるさは睡眠で解決！最高！やっぱよく寝ないとな…
メンタル・体調 1720.回復してない
疲労！回復！してくれ！漫画1pです。や〜…眠い！！！！最近はわりと睡眠上手に取れてて朝起きて眠いってことがあんまなかったんだけどここ数日そんな感じだ…眠い…やりたいこと一旦後回しにして寝る。
メンタル・体調 1711.旅行の後必ず
旅行の後の体力回復に旅行と同じくらいの日数がかかります。漫画1pです。これはもう物心ついた時からだ。外出は楽しいけど疲れる。親の買い物について行くけど、車から出ないで一人で中で待ってる、みたいなことがよくあった。海とか山とか人いないとこでは...
レポ漫画 1610.3月の振り返り
3月の振り返りです。漫画1pです。うん。まあまあできた。睡眠時間はかなり改善された。このふたつがよかったですね。功を奏した。睡眠アプリ断捨離のためスマートウォッチを活用し始めたんですが、アラームが振動なの、音に敏感なタイプとしてはすごいあり...
備忘録コミックエッセイ 1608.チルタイムの喜び
寝る前のリラックスタイムが幸せでなりません。漫画1pです。なんでこんな気持ちいいのだろう、あのひととき…。心から落ち着きを感じる。安らぎ。ふつふつと、生きてる…って思う。離人症？って聞かれてちょっと笑った。まあ、症状は同じだけど苦痛は感じて...
備忘録コミックエッセイ 1599.春だなあ！
いよいよ春ですね。漫画1pです。春眠暁を覚えね〜…最近ほんとによく寝てます。栄養とって、元気になって、変化に耐える。仕事では変化がないのがありがたいです。変化にとても弱い人間なので…。在宅ってほんとにありがたい。環境が変わらないのは自分にと...
メンタル・体調 1597.眠すぎておかしい
ほんとおかしいほど眠い。漫画1pです。睡眠負債かな？と思ってとにかく眠気に正直に生きてみてます。そしたら0時前にはもう眠いな。今までどれほどの眠気を殺してきたのか…すまん。ちょっと反省してる。自分を大事にしてなかったかも。心は元気でもっと制...
メンタル・体調 1595.回復DAY
1日ダラダラしました。漫画1pです。疲れてたっぽい。なんでかはわかんないけど筋肉痛になってたし…だるくて頭痛くてここ3日夜何もせず二次創作少しだけして早く寝てました。なのに次の日眠くて…8時間はほしいな…睡眠…もうちょっとその方向でスケジュ...
レポ漫画 1594.ルーティンの見直し
習慣を見直して、必要ないものをやめていこうと思ってます。漫画1pです。なんでもかんでもやるのは疲れるんだ。本当にやりたいことに集中したいなあという気持ちが強くなってきて、やっぱスマホ断ちが早いな〜と…。ほとんどPCでできることを、ダラダラや...
備忘録コミックエッセイ 1586.命の危険を感じた
夜中に目覚めて地獄を見ました。漫画1pです。どんな体勢で寝とんの…よく寝れたな。本当に冷たくなってて怖かったです。目が覚めなかったらどうなってたのか…感覚が無くなってて、触ってるのか触ってないのかわからない。下半身無くなったかと思った。ゆっ...
レポ漫画 1580.3月
3月の目標です。漫画1pです。間違いなくいいことではあるんだけど、そればっかりになる怖さってあります。バランサーなので極端になってくると戻ろうとする性質がある。今回はまってる二次創作は自分史上類を見ない深度に落ちてしまったので、ほっとくとず...
備忘録コミックエッセイ 1555.こうして予定が狂っていく
冬だからこそ温もりに抗えません。漫画1pです。あったけえ〜…暖かさって柔らかさ…やわらかい…ひかり…。気持ちいいんですよね〜このままうとうとするの…。で、日が落ちてくると凍えている。まだ風邪引いてないけど油断しないようにしないと。こんなこと...
レポ漫画 1529.持続可能な二次創作
生活リズムを取り戻します、愛のために。漫画1pです。二次創作ってマジのガチで楽しい！！！！！本当に空いてる時間ずっとしてしまうね。作品を深く愛すればするほど楽しさも比例してブチ上がっていく…。ここで作ったスケジュール表、なじんでからは毎日見...
レポ漫画 1489.11月の振り返り
こんなに上手くいくとは…月末の振り返りです。漫画1pです。一生懸命考えてよかった。作戦練って結果が出ると嬉しい。Trelloでパズルぽくスケジュールを見える化したのが大きかったな。頭の中で次どうすればいいかのイメージか格段にしやすくなった。...
備忘録コミックエッセイ 1484.ねむすぎDAY
すっごい寝ながら髪切ってもらいました。漫画1pです。なんか時間が飛んだかと思った。ワープ的な…。よくあんな体制で、刃物近くにあってあんなにぐっすり寝れるな…。そんであんなに頭グラグラしてたのになんでちゃんと切れるんだろう…。すごいな美容師さ...
備忘録コミックエッセイ 1478.にどね
何も予定は進まなかったけどいい休日になった。漫画1pです。いや〜…ツケが回ってくるな。でもいい。睡眠欲はだんだん満たすのも大変になってくるから、寝れる時に寝といた方がいい気がする。眠くても寝れないことが多すぎるから。そんなにいつも自分をコン...
レポ漫画 1463.脳トレ兼筋トレ
音を消して別の音楽でフィットボクシングを遊んでます。漫画1pです。リズムチグハグですごい難易度上がるよ。音量個別に調節できるから、BGMだけオフにしてます。正味成績は気にしてないし体は動いてるからいいかって思ってるんだけど、でも気持ち悪さは...
メンタル・体調 1455.体と心は意外とバラバラ
いくらメンタルの調子が良くても、休まなかったら結局体壊すよねって話。漫画1pです。楽しいことしてると一瞬で時間過ぎちゃうので、つい睡眠をおろそかにしてしまいます。ソレはあんまりよくない。わかっちゃいるんだけど、夢中になると忘れてしまう。休息...
メンタル・体調 1450.ただの命にもどる
仕事からの解放。それは単純な命に戻るということ？漫画1pです。あるがままに過ごしました…何も義務を果たさず…欲望のままに過ごした…。疲れたら夕方でも寝てた。幸せだった…。こういう時間もっと欲しい。週に1日は絶対欲しい。ない。プレッシャーがあ...
備忘録コミックエッセイ 1445.とてもよく働いている
100時間も寝るのは無理！漫画1pです！いや！今仕事終わりました！達成感！！！！サクッとこれだけ描いてあとはゆっくりしたいです！
メンタル・体調 1437.疲れすぎてるので
なにもせず寝ます。漫画未満1p。おやすみなさい。
レポ漫画 1427.夜更かししすぎ
楽しいことがあると寝れなくなるの、よくない。漫画1pです。遠足の前も同じ感じで寝れない。よくない。神経が昂りやすいんだろうか…。睡眠は大好きなんですけど…。なんでこうなってしまうんだろう…。不眠とかではないです。寝落ちしてからは熟睡してる。...