レポ漫画 1881.シットエアー超良い
シットエアー(sitair)買いました！めっちゃ良い！漫画1pです。 プチブランチ・めざましテレビで紹介【公式】インフィ シットエアー SitAir IMPHY 骨盤 立てる クッション オフィス デスクワーク 持ち運び サポートチェア 骨...
健康
レポ漫画 
備忘録コミックエッセイ 1835.寝ようと言ったが
23時に寝る、無理だった！ワハハ…漫画1pです。 一応頭にはあったけど23時まで制作してたらもう少しだけ、もう少しだけ、と伸ばして結局30分すぎたし寝付くまでにも30分かかった。 もういいや〜あんま気にしないでおこう…しんどい時は多めに寝る...
備忘録コミックエッセイ 1812.12月
12月の目標です！22時就寝！漫画1pです！ もう！眠いんだよ毎日！！冬になってから！ 眠たがりのくせに睡眠を疎かにしてしまうので本当にダメ。 ちゃんと寝る。22時に布団に入って目を閉じる。 それ以外の時間をうまくやりくりして制作します、睡...
備忘録コミックエッセイ 1768.唐揚げ大好き！！！！
やっぱり唐揚げって最高…漫画1pです。 唐揚げってさあ〜なんであんなおいしい？ 久しぶりに食べたらすげー嬉しくなってしまった。唐揚げ。本当は毎日食べたいかもしれん。 でもお寿司も毎日食べたい。 内臓の健康ってどうやったら維持できるんだろな？...
レポ漫画 1565.ジャンクフードと野菜スープ
ジャンクフードとの付き合い方です。漫画1pです。 楽が一番なんだよ。食事に関しては…その次に健康がくる。味も大事だけど、自炊ってそんな不味くならないし…。 これをやらないと肌はボロボロになるしすぐ太るしで碌なことにならない。運動で減らすのだ...
レポ漫画 1529.持続可能な二次創作
生活リズムを取り戻します、愛のために。漫画1pです。 二次創作ってマジのガチで楽しい！！！！！本当に空いてる時間ずっとしてしまうね。 作品を深く愛すればするほど楽しさも比例してブチ上がっていく…。 ここで作ったスケジュール表、なじんでからは...
備忘録コミックエッセイ 1476.酔った！
お酒ー！！飲んだら酔った！漫画1pです。 怖い！最近急に酔いが回ってることが多いと気づきました。 やっぱ弱くなってる！気がします！ 一回自分の酒の弱さチェックをしたほうが良さそうだ…。怖い。 いつかすごい迷惑を誰かにかけそう。気をつけます。
レポ漫画 1475.ラジオ体操
ラジオ体操を自然と継続できてます。漫画1pです。 第1と第2両方やって7分くらい。 自動化大事だな。頭に考える余地を与えず速攻で行動に移すにはちょうどいい。 歯磨きみたいな感じ。継続の理想的な形。 11月から始めてる習慣ですけど、朝の習慣全...
レポ漫画 1460.11月の目標（生活改善とタイムマネジメント）
11月、生活改善とタイムマネジメントシステムの仮構築、実験をしてみます。漫画1pです。 問題点・解決案は漫画に書いた通りです。 付け加えとして、 すでに実践しようとした、理想の1日のタイムスケジュールが作ってあったのですが、 まあこれが実践...
メンタル・体調 1459.健康第一
いっつも実感してるはずなのに、なぜできないのだろう。漫画1pです。 多分システムが悪い。思ってても実行できないときはシステム構築に失敗してる。 ちょうど11月に生活見直そうと思ってたし健康第一でかつやりたいことが最大限できるようなシステムを...
メンタル・体調 1412.油断大敵
病院の前に体調良くなりがち。漫画1pです。 あるあるでしょこれ。 症状が出てないからなんか原因が有耶無耶になって結局また痛くなったりするんだよ。 何度もあったぞ。 特に腹な。ねじれ腸だとわかるまでほんとに医者に不信感しかなかった。 こんな痛...
メンタル・体調 1359.たまにびっくりする事実
いや…ほんと変わるもんだね…。漫画1pです。 この日記は適応障害で入院中、記憶がすぐ無くなっちゃうのが怖くてはじめた忘れないため、そして好きな絵をまたかけるようになるためにリハビリとして始めたものです。 ブログのほうは最初やってなくて、Tw...
メンタル・体調 1307.6月
6月の目標です。漫画1pです。 どう頑張ればいいのかもうわからないな。 筋トレをは汗が気持ち悪いがだんだんできるようになるのが面白いので続けたい。 だるさに負けないことだけ意識していく。 ヨガマット毎日敷く作戦、実はもう60日クリアして90...
メンタル・体調 1298.いつもよりカワイイ…？
たくさん寝たら顔がカワイくなりました。漫画1pです。 因果関係わからんけどな。 鏡見るたびになんか違う…？って思ってたのですが今日顔が戻っててわかりました。なるほどね。 顔にも上振れあるんだなって実感して面白かったです。 健康＝美容ってマジ...
メンタル・体調 1181.頭痛
私の頭痛は大体これで治ります。漫画1pです。 これで治らない時は風邪とかなんかの病気なのでしっかり養生しよう。 とにかく血流に問題があるから運動が本当に大事ですね。 明日は朝散歩でもすっか…。今週はプールに行けないので悲しいな。 週1でプー...
メンタル・体調 1174.いい誕生日
歳をとりました。漫画1pです。 心のざわつきが全然ないです。びっくりするくらい違う。 これが去年。褒めてもらえたおかげですごく嬉しかったです。 これがおととし。落ち込みながらも前向きに生きました。健気だな。 それより前は誕生日のこと書いてな...
メンタル・体調 早寝は百薬の長
やっぱ早く寝るに限る。漫画1pです。 今日は楽しい用事があったので絶対に元気になりたかった。元気になってよかった。 早く寝るって気持ちいいし回復するしいいことしかない。 夜色々やる時間が減ってもたくさん寝るべき。 そう思うのに、なぜ私は夜更...
メンタル・体調 完全体
元気です！漫画1pです。 最近睡眠も調子良くて怖いものがなくなってきた！ とかこういうこと書くと途端に調子崩したりしますけどね〜！ この1週間くらいが最高ですかね。体調。 不調を感じ続けた人生だったので、とても嬉しいです。 読んだことないけ...
メンタル・体調 セルフマッサージ
マッサージで悟りました。漫画1pです。 子供のころは効果があるのにめんどくせ〜っつって親に怒られるまでやんなかったんですよね。マッサージ。効果は少なからずあったのに。 足が痛い自分が心地よかったのかもしれないね。文句を言いたいだけというか…...
メンタル・体調 よくなってきた
体調が良くなってきた今こそ気を引き締めたいです。漫画1pです。 めまいしないって最高よ。 モニター見る仕事が多いから、めまいがするときは車酔いみたいなかんじになっちゃうんよね。 あと揺れてないのに揺れてるみたいに感じるから体起こしてるだけで...
メンタル・体調 クタクタになるまで
頑張って運動をしました。漫画1pです。 普段軽くやってる運動と全然効果違うな…。やっぱクタクタになるまでやる方がいい感じする。 限界ギリギリはちょっと盛ってます。 眠くなるのが一番嬉しいかな。やっぱり運動しないと寝つきが悪いです。 日中眠す...
メンタル・体調 お家入院
なにもできないではなく、 なにもしないことでできていることがあるという話です。漫画1pです。 これの裏付けになったな！いいぞ！ こちらのツイートを参考にしました！ ここで紹介されてる本もいずれ読んでみたい！ この本ですって！
備忘録コミックエッセイ 悪あがき
歯医者前日です。漫画1pです。 あ〜〜〜〜〜忘れるんよな…。めちゃくちゃ忘れてたな。 最初の二週間くらいはよく覚えててずっと意識してるんだけど…。 前日まで忘れてたな。 嫌だ…怖い…。 なんともなってませんように…。 無意識に磨いてますよう...
メンタル・体調 奇跡の一撃
すごく健康なうんちがでた話です。漫画1pです。 ほぼ2ヶ月くらいねじれ腸のず痛みが消えなかったけど！今日！限りなく痛くない状態に近い1日でした！！！！ やった！！！！ なぜってうんちが！うんちがきれいだった！うんちってあんな滑らかになるんだ...
メンタル・体調 日常と痛み
痛みが常態化した話です。漫画1pです。 こんな命に別状ないはずの病でさえこんなきついのに、 がんとかそういう命に別状ある病の方はどれほどのしんどさを抱えて生きてるのか…。 命って尊いな… 昨日の夜から今朝にかけてはほんとしんどくて起きても痛...
メンタル・体調 歩けた！
うれしいです！漫画1pです！ ひっさしぶりに卵食べた！！！食物！正しい食物って感じ！ ちょっとやっぱ腹の調子はよくないんだけど、致命的に破壊されてはないからOKということで！ タンパク質不足が深刻なので摂取していきたいですね。 よつばと！の...
メンタル・体調 下痢と水
下痢の後の水うますぎるという話です。漫画１pです。 水…ほんとうまい…。 空腹は最高のスパイス的な…。 下痢後の短い睡眠後は、お酒をしこたま飲んだ後くらい喉渇いているのですが… おそらく下痢による脱水＋寒気から逃れるための厚着＋布団＝乾き ...
備忘録コミックエッセイ ラジオ体操の勘違い
ラジオ体操が思ってたのと違った話です。漫画１pです。 動画見て真似してびっくりしました。ぜんぜんちがった。そして終わった後の疲労度もちがった。よりしんどかった。 ちゃんとできてる！と思い込んでいたものが、全然できてなかったっていう衝撃ってで...
メンタル・体調 健康まっしぐら
活動を増やせている話です。漫画1pです。 いつもの3倍くらい活動的に過ごした１週間です。まだ少し活動予定あります。すごい。 こんなにぶっ続けで活動できたことってあんまりなくて、いつも3日ぐらいが限界で、終わったらこんこんと眠り、1日ベッドか...
メンタル・体調 だいたい自律神経のせい
寒暖差アレルギーの対処法がわかった話です。漫画1pです。 悪態ついて悪かったな…俺が全て悪かったんや…。 俺が筋肉を増やせないことが…そして夜更かししたことが…。 秋の到来と重なったことがいけなかったんだ…。 弱すぎる。貧弱すぎる自律神経。...
メンタル・体調 睡眠の現状
睡眠に対する現状を書きました。漫画１pです。 こんな感じで、命がかかってるほど深刻ではないけど、ちょっと忙しくなると、睡眠の質が低いことが大きく響いてくるという、絶妙に嫌な状況にあります。 こういう人はきっとたくさんいると思うし、特別なこと...