不老不死プロジェクト 1356.9月までに体型変える⑤筋トレ2週間経過
筋トレはじめて2週間経過しました報告です！漫画1pです！見た目には出ていないけど、筋トレの成果では継続の効果が出てきました！今日今まで一度も最後までできなかった激キツトレーニングが最後までできてめちゃくちゃ嬉しかった！そのあと何もできなくな...
不老不死プロジェクト
不老不死プロジェクト 
不老不死プロジェクト 1352.複数名に効果あり
ヨガマット敷くだけで運動習慣がつきました。漫画1pです。スモールステップ無敵。みんなもやろ！グッドバイブス goodvibes 4-7-8 呼吸法 4-6 呼吸 光 呼吸ガイド 安眠 睡眠 快眠 安眠 グッズ 不眠 改善 睡眠改善 夜 副交...
不老不死プロジェクト 1350.いつかやると思ってた
愚かね…5・7・5。漫画1Pです。いつかやるんじゃないかとずっと気をつけてたのに、確認もしたのに、開いてた…。なんでよ…。閉めた確認したあとだから思いっきり振ってめっちゃこぼれた…。床が甘くなった…。チクショウ…。プロテイン タンパクオトメ...
不老不死プロジェクト 1349.9月までに体型変える④筋トレ1週間経過
筋トレダイエットの経過報告です。漫画1pです。いや〜…明らかに寝つきいい。昨日とか寝るまで4分だった。もはや気絶。疲れててもなかなか眠れなくて困ってたんですけど、ちょっときつめの筋トレを始めてからは遅くとも40分以内には寝れている。すごいこ...
メンタル・健康 1344.エナジーチャージ
元気を出したい時はお寿司以上のものはない。漫画1pです。正直メンタル落ちてたので胃がいつもより小さくて若干苦しみもあったんですけど、寿司を食べているという精神的高揚が全てを救いました。寿司…うまい…。事件に揺らがない未来を見据えた投票ができ...
不老不死プロジェクト 1343.筋トレして思うこと
改めて任天堂ってすげーやって思います。漫画1pです。リングフィット意味わからん楽しさがあったからな…。入門には本当にいいと思う。でも準備の時間やストーリモードの楽しい時間を省けばあっという間に終わるのだ筋トレって。カスタムモードいい。でもカ...
不老不死プロジェクト 1342.9月までに体型変える③
昨日は運動内容の計画でしたが、今日はその運動を継続させるための計画です。漫画1pです。これをやるとかなり継続できる。身をもって知ってる。この日記とフィットボクシング連続5ヶ月くらい？とやったから。あといま運動習慣の確立のためにヨガマットを毎...
不老不死プロジェクト 1341.9月までに体型変える②
作戦こと運動メニューです。漫画1pです。これまで毎日同じ運動をすることばかりでローテーションは初めてなのでちょっと楽しい。フィットボクシングは筋トレより楽です。筋トレも、全部違うメニューを時間いっぱいするんじゃなくて、同じメニューを2〜3セ...
メンタル・健康 1315.自己肯定力高〜
自分の呟きに笑いました。漫画1pです。ネガティブ気味のことでも〇〇の力が高いっていうと急にポジティブな感じがしてくるな。忘れる力は大事な力だ。いいことじゃん。紅茶は渋かったしぬるかったけど美味しかったです。自己肯定ぢからが高い。5種類から選...
不老不死プロジェクト 1312.ヨガマット敷くだけ習慣続報
ヨガマットを敷くだけで運動習慣が身につくのか実験中です。漫画1pです。色々やってきたんだけどどれもがんばんないと続けられなくて、数ヶ月は継続できてもそこで辞めてしまうことが多かった。フィットボクシングしかりラジオ体操然り。運動習慣全然身につ...
メンタル・健康 1309.後で恥ずかしくなるやつ
おしゃべりが盛り上がった時になんか照れてしまいます。漫画1pです。そこまで仲良くない人とか仕事場の人とかとは全然自分のことを喋れなくて聞く側にまわりがちです。人の話聞く方が楽しい。でも気の置けない友達とは無限にベラベラ喋ってしまいます。趣味...
不老不死プロジェクト 1305.運動すると
運動してたら食欲がやばいです。漫画1pです。運動始めたらとたんに食欲が暴走してます。だから痩せない！ご飯美味しいね！【ふるさと納税】11−E プロフィットささみプロテインバーセット価格：14000円（税込、送料無料) (2022/5/31時...
メンタル・健康 1305.加減してくれ
天気さん〜？お願い、手加減して。漫画1pです。メルヘンバージョン寒暖差で寿命縮む気がする。健康な人でもきついこういう時、メンタルの調子悪いと気温とか湿度にめちゃくちゃ左右されるから本当にしんどくなるよな…。みんなご自愛してくれ…。STORM...
メンタル・健康 1303.反動
なーんにもせずゴロゴロと過ごしました。漫画1pです。家最高だな。旅行好きだけど全て家が最高だと実感するために存在しているのかもしれないくらい家が最高だ。新鮮で刺激的な場所に訪れることで、当たり前に暮らしている場所の良さがわかる…。それはそれ...
不老不死プロジェクト 1298.いつもよりカワイイ…？
たくさん寝たら顔がカワイくなりました。漫画1pです。因果関係わからんけどな。鏡見るたびになんか違う…？って思ってたのですが今日顔が戻っててわかりました。なるほどね。顔にも上振れあるんだなって実感して面白かったです。健康＝美容ってマジだと思う...
メンタル・健康 1293.逃避と言われればそれまでのこと
自分以外の何かになりたい気持ちの日記です。漫画1pです。あるよねこういう時。仕事が嫌とか人間関係が嫌とかなくて、自分個人の生活には満足しているけど社会全体の流れだったり因習だったりおかしなことがたくさんあって自分がそれらに属していることもあ...
イラスト 1292.立てない日もある
疲労のイラストです。今日はイラストの人みたいに起きれない感じ。明日また頑張れるようにのんびり過ごそ。キレートレモン クエン酸2700(155ml*24本入)【キレートレモン】価格：2912円（税込、送料別) (2022/5/17時点)楽天で...
メンタル・健康 1275.ねむけやばい
ひさしぶりに耐え難い眠気に襲われました。漫画1pです。病気してから所構わず眠気が来るようになってしまったな〜。前から歩いたまま寝るタイプではあったけど、倒れそうになるほど眠いのは体壊してからだ〜。単に老化現象かもしれないけど。一回街中のソフ...
メンタル・健康 1271.もっと早く買っておけば
薬に頼りたくないと思うせいで、買い時を逃してしまいます。漫画1pです。ストレス感じた瞬間に病院行くか薬を買おう。次はそうしよう。口内炎マジでストレス値高い。一気に生活の質が下がった。辛いものが食べたいんだけど…。我慢してます。チョコラBBに...
メンタル・健康 1269.しまえない
舌が勝手に出てきます。漫画1pです。マジで痛いよ〜口内炎パッチもいまいちでした…。でも昨日よりはマシになった気がする。水がしみにくくなった気がする。寝ようね〜…。【指定第2類医薬品】口内炎軟膏大正クイックケア 5g 【セルフメディケーション...
メンタル・健康 1268.舌が痛い
舌が変です！漫画1pです。辛いですこれ地味に！！！！先端は必ずお湯に触るので痛みがでかい！！！口内炎だけならまだいいんですけどなんか謎の出血があってそれが口内炎より痛い。早く治したいので早く寝たいです！おやすみなさい！【第(2)類医薬品】第...
メンタル・健康 1263.最近の眠さ
眠いよ〜でもスヤ〜と寝れない感じでなかなか解消されません。漫画1pです。眠気我慢癖がついちゃってる感じですね…。あと眼精疲労かな…。そのせいで夜日記かくの結構きついんで、朝制作にシフトした方がいいかもな〜って思ってます。ちょっと取り組んでみ...
メンタル・健康 1258.足りないのは満ちているから？
なんか思ったことです。漫画1pです。うーん…。違うかもしれない…。でもなんかそんな気が一瞬したんだよな…描き始める前に…。わからん。でも嫌なことではない感じがする。足りないのは困るけどな〜。眠いんだよ！昨日も結局早く寝たのにかなり早く起きた...
メンタル・健康 1275.戦略的撤退
今日こそは早く寝たい。そのためにもう何も見ないぞ。漫画1pです。仕事も今日はしない！運動も最小限、お風呂はゆっくり入ってスマホ捨てる。アウトプットはしてもいいことにしようかな。昨日頑張りすぎたな〜って日の次の日の夜とかなんかもうおかしいもん...
メンタル・健康 1253.油とテカリ
顔がテカテカになってました。漫画1pです。そら3食揚げ物食べるとそうなるか…。今まであんまりなったことなかったので…脂ダメになってきたな…。食べたもので出来てるんだな…いい意味でも悪い意味でも…。【好評につき、ただいま絶賛増産中！次回4月上...
メンタル・健康 1170.あこがれ
ほこりは何も感じないしふわふわしててそのくせ毒まみれで羨ましい。アレルギーとかにもできる。漫画1pです。疲れた時スーパー買うとよくわからんものを買ってしまう。フルーチェは子どものころ好きだったけど大きくなってからは一度も食べていない。どんな...
メンタル・健康 1163.魂が抜ける
魂抜ける日々が続きます。漫画1pです。そんなに疲れてる！って感じでもないのに体が重いです！眠気が来てるのでもう今日は寝てしまおうかな〜と思います。おやすみなさい〜
メンタル・健康 1161.不調未満
妙に体がざわつく日でした。漫画1pです。なんか皮膚がかゆい！なんだよ！体調が悪いってほどではないけどなんか不快でした。イライラなんだろうか…原因のわからないイライラした感じで気持ち悪い。マアこういう日もあるわね。漫画読みまくり楽しみました。...
不老不死プロジェクト 1160.腹筋もできない
腕立てだけじゃなくて腹筋もできなかった…。漫画1pです。おわりだよもう…。腹筋には自信があったのに…学生時代の体力テストでは結構できたのに…。すごいやる気出てきた…。逆に…。やんないとやばい…。【楽天上半期ランキング受賞】腹筋ローラー SO...
不老不死プロジェクト 1158.腕立てができない…
腕の筋肉が消失してました。漫画1pです。やばいな〜…。ここまでできなくはなかったんだけど…。いつまでも変わらないままでいたら大間違いなんだ…。流石に焦りを感じたのと、フィットボクシングだけやってても腕の力はつきにくいんだなって思いました……...
不老不死プロジェクト 1157.体をいじめぬいた
なんか頑張ってしまった…。漫画1pです。つかれましたね！！そらそうか。なんだかんだ毎日マット引いてます。そんでついでになんか運動しちゃう。作戦まだまだ成功中だ。いつやらなくなるか…不安だが…。ここ2ヶ月で一番活動量あった気がする。山とか行っ...