1254.ヨガマット敷くだけチャレンジ30日経過

ヨガマット敷くだけチャレンジ30日経過報告です！漫画1pです！

発想の勝利！！！

スモールステップ大事だ！今まで頑張ってきたのがなんだったのかわからんくらいスムーズに続けられました。

ヨガマット敷けば運動しなくてもいいということ、敷いたら片付けること、お風呂入る前に敷くときめた。

それがよかったような気がする。

運動しなくても目標は達成しているので罪悪感はない。

敷いたら片付けなければ次の日に敷けない。

お風呂の前だと汗をかいてスムーズに入浴へ繋げられる。

毎日しっかり運動しなくてもいいと思うと、その日の気分で内容を決められて、それもよかった。

楽しさすらあった！

ナイキの筋トレ動画がいっぱいあるアプリ使って筋トレしてみたり、フィットボクシングをしてみたり、ラジオ体操してみたり、ヨガしてみたり。

筋トレ動画って楽だ！もうリングフィットは卒業してもいいかもしれないな…。

だって準備するのマットだけでいいんだもの…必要なことだけできる魅力に気づいてしまった。

リングフィットのおかげで運動の気持ち良さや楽しさを知ったし、筋トレの基礎知識がついて一人で動画見ても抵抗なくできるようになった。

ありがとうリングフィット…。

ありがとうヨガマット…。