腹筋の存在に気づいた日の話です。漫画１pです。
普段はポニョポニョしているお腹ですが、リングフィット中に力を込めると、今までのような沈みこむ感覚が薄れ、固い抵抗感を感じています。
板が入ったような感じ…これが…腹筋…！？
ちょっとうれしいです。
長時間はまだ無理だけど、短時間では椅子の姿勢を維持できるようになってきました。
リングフィットは120日目・負荷は２１です。実際の運動時間は毎日15分~35分で、たまにサボる感じです。
今めっちゃリングフィット楽しいので、このまま運動を続けていきたい…。
効果が欲しくて負荷を上げたくなるのを堪え、とにかく敵から逃げない、自分のきついと感じる技を重点的にやることで負荷を上げているところです。
プランクも腕に力の入らないようにして、20回止まらずできるようになりましたよ…。最初は3回で休憩してたのにね。
だいぶ価格落ち着いてきましたが、まだ2000円くらい高いのかな…？
過去のリングフィットの話。
