寒暖差アレルギーの対処法がわかった話です。漫画1pです。
悪態ついて悪かったな…俺が全て悪かったんや…。
俺が筋肉を増やせないことが…そして夜更かししたことが…。
秋の到来と重なったことがいけなかったんだ…。
弱すぎる。貧弱すぎる自律神経。
過敏性腸症候群も、適応障害も、PMSも、緊張性頭痛も、体の痛みも、不眠も、鼻炎すら
自律神経の乱れっていわれたわよ。あと冷え。
この2点をクリアするためにはやはり運動しかない…。
ダイエットではなく運動を選んだ自分は正しかったが、
肝心の筋肉量が全然増えてくれない…。
平熱だって昔は35度かだったのにいまは36.5度まであがってるのに…
まだだめなのか…健康になるにはまだ足りないのか…。
これがわかってから今日は運動行為を2時間しました。えらいっしょ。
そして運動をすると確かに鼻炎がマシになる。楽になるのがわかった。
もう運動サボらないから筋肉増やしてプロテインの神様…。
プロテイン飲まなきゃダメなのかな…やだな〜…。
花粉症でも風邪でもない？その症状、寒暖差アレルギーかも | 咳・くしゃみ・鼻水・鼻づまり | サワイ健康推進課
朝晩と日中の温度差が大きくなる季節の変わり目は 、近年注目を集めている「寒暖差アレルギー」に注意が必要です。症状が似ている風邪やアレルギー性鼻炎との違いから予防法までご紹介。
kenko.sawai.co.jp
参照元です。
1日目
2日目
そして今日
これは冬の頃
こん時に比べればだいぶマシだな…
