備忘録コミックエッセイ 2596.ご飯の量増やした
なんかおかしいな〜！？って思ってたんだけどそんなに運動増えた自覚なかったからただの食欲かと思って無視してたでも流石に無視できないしんどさがおそってきて卵2こ食べて一瞬落ち着いたのに30分でまたぐーぐー言い始めてうそ！？と思ってネットっで色々...
健康
備忘録コミックエッセイ 
備忘録コミックエッセイ 2354.筋トレ
最近本当に行動のコントロールできるようになってきて、筋トレもできている。すごい。できるようになってみると何も難しくない。できない部分もあるけどそれは難しく感じる。が、多分実は難しくないんだと思う。あと疲労度とかその辺もちゃんと確認してやんな...
備忘録コミックエッセイ 2319.11月の目標
スケジュールの根幹から見直す！！！マジで！！！！がんばるよ基礎をやり直すよ
備忘録コミックエッセイ 2283.9月
9月の目標です！漫画1pですいつもは睡眠を削っていましたが、それではもうダメなんです。自分は…長時間の原稿生活を続けた結果ヘルニアだの腱鞘炎だのえらい目にあった。その休養に費やした時間で描けた原稿があったのに…健康が…健康がなければ…漫画は...
備忘録コミックエッセイ 2260.8月の振り返り
8月の振り返りです！！！絶対に間に合わせたい、9月は頑張る！！9月は頑張る！！！！！
備忘録コミックエッセイ 2279.8時間寝るために
22時布団イン就寝が必須！とわかった。漫画1pです。自分の起床時間は目覚ましなしでも6〜8時の間で、多いのは6時半23時以降に寝るとおそらく睡眠サイクルの関係なのか6時〜7時に起き、あまり寝坊ができない。7時過ぎると寝坊判定。22時に布団に...
備忘録コミックエッセイ 2259.8月
今月から本気出します…
備忘録コミックエッセイ 2233.6月の振り返りと今後数ヶ月の目標
6月を振り返りつつ、今後の目標！
メンタル・体調 2079.ヘルニアだった
なんか急に来た。漫画1pです。これね。昨日の様子です。軽度とは言いつつ違和感や痛みは結構強くてなかなかしんどいな〜姿勢を良くしたり呼吸意識したりは本当にいいことらしくて、もっと早くこの取り組みを始めていたら今こんなことにはなっていなかったん...
メンタル・体調 2072.現状について
体調の現状についてです。漫画1pです。経過良好って感じ。確かにいっときやばかったけど今はそこまで。習い事にもぼちぼち行こうと思ってるくらい。すごい高い目標があって、そのために少しずつできること増やそ…みたいな感じです。だからけっこう元気だよ...
備忘録コミックエッセイ 2065.部屋片付け終わった！
やっと頭が良くなってきた！😂漫画1pですなんかほんとに頭が動いてなかったなーと振り返って思う。片付けにそんなコスト感じなかったもん今日は…ただまだ本調子でない感じはあるので、無理せず…あの頭が変になった感じって結構怖いけど、病気だった時のこ...
メンタル・体調 2059.やりたいこと
疲労感取りきれず…リフレッシュ下手すぎ。本気で睡眠導入をスキルとして習得したい…本気なんだ…とりあえず一回全てをリセットしたい。そういう時は部屋を変えるに限る。次の休みは大掃除決定だ。そんで部屋から一歩も出ない何も作業しない日を1日か2日作...
備忘録コミックエッセイ 2022.今年の目標
今年は健康維持とたくさんの制作とその他のインプットを増やすこと！締め切り直前に疲労で動けず制作が進まず、その帳尻を合わせるためにまた無理して長時間作業をし疲労が溜まり…のデスループから逃れたいDeathループ…毎日ちょっとずつやるのがいいん...
備忘録コミックエッセイ 1887.悩みがない
ストレス、ない。漫画1pです。一時的な嫌なことはあるけどそれをストレスに感じてない。なんで？それは仕事が楽しいから。在宅ワークだから！！！！めんどくさい人間関係がないから！！！！家から出ないだけで自分の幸せの大半が保証される。人から見たら不...
レポ漫画 1881.シットエアー超良い
シットエアー(sitair)買いました！めっちゃ良い！漫画1pです。プチブランチ・めざましテレビで紹介【公式】インフィ シットエアー SitAir IMPHY 骨盤 立てる クッション オフィス デスクワーク 持ち運び サポートチェア 骨盤...
備忘録コミックエッセイ 1835.寝ようと言ったが
23時に寝る、無理だった！ワハハ…漫画1pです。一応頭にはあったけど23時まで制作してたらもう少しだけ、もう少しだけ、と伸ばして結局30分すぎたし寝付くまでにも30分かかった。もういいや〜あんま気にしないでおこう…しんどい時は多めに寝るだろ...
備忘録コミックエッセイ 1812.12月
12月の目標です！22時就寝！漫画1pです！もう！眠いんだよ毎日！！冬になってから！眠たがりのくせに睡眠を疎かにしてしまうので本当にダメ。ちゃんと寝る。22時に布団に入って目を閉じる。それ以外の時間をうまくやりくりして制作します、睡眠はダメ...
備忘録コミックエッセイ 1768.唐揚げ大好き！！！！
やっぱり唐揚げって最高…漫画1pです。唐揚げってさあ〜なんであんなおいしい？久しぶりに食べたらすげー嬉しくなってしまった。唐揚げ。本当は毎日食べたいかもしれん。でもお寿司も毎日食べたい。内臓の健康ってどうやったら維持できるんだろな？体と違っ...
レポ漫画 1565.ジャンクフードと野菜スープ
ジャンクフードとの付き合い方です。漫画1pです。楽が一番なんだよ。食事に関しては…その次に健康がくる。味も大事だけど、自炊ってそんな不味くならないし…。これをやらないと肌はボロボロになるしすぐ太るしで碌なことにならない。運動で減らすのだって...
レポ漫画 1529.持続可能な二次創作
生活リズムを取り戻します、愛のために。漫画1pです。二次創作ってマジのガチで楽しい！！！！！本当に空いてる時間ずっとしてしまうね。作品を深く愛すればするほど楽しさも比例してブチ上がっていく…。ここで作ったスケジュール表、なじんでからは毎日見...
備忘録コミックエッセイ 1476.酔った！
お酒ー！！飲んだら酔った！漫画1pです。怖い！最近急に酔いが回ってることが多いと気づきました。やっぱ弱くなってる！気がします！一回自分の酒の弱さチェックをしたほうが良さそうだ…。怖い。いつかすごい迷惑を誰かにかけそう。気をつけます。
レポ漫画 1475.ラジオ体操
ラジオ体操を自然と継続できてます。漫画1pです。第1と第2両方やって7分くらい。自動化大事だな。頭に考える余地を与えず速攻で行動に移すにはちょうどいい。歯磨きみたいな感じ。継続の理想的な形。11月から始めてる習慣ですけど、朝の習慣全部やって...
レポ漫画 1460.11月の目標（生活改善とタイムマネジメント）
11月、生活改善とタイムマネジメントシステムの仮構築、実験をしてみます。漫画1pです。問題点・解決案は漫画に書いた通りです。付け加えとして、すでに実践しようとした、理想の1日のタイムスケジュールが作ってあったのですが、まあこれが実践できない...
メンタル・体調 1459.健康第一
いっつも実感してるはずなのに、なぜできないのだろう。漫画1pです。多分システムが悪い。思ってても実行できないときはシステム構築に失敗してる。ちょうど11月に生活見直そうと思ってたし健康第一でかつやりたいことが最大限できるようなシステムを作る...
メンタル・体調 1412.油断大敵
病院の前に体調良くなりがち。漫画1pです。あるあるでしょこれ。症状が出てないからなんか原因が有耶無耶になって結局また痛くなったりするんだよ。何度もあったぞ。特に腹な。ねじれ腸だとわかるまでほんとに医者に不信感しかなかった。こんな痛いのに何に...
メンタル・体調 1359.たまにびっくりする事実
いや…ほんと変わるもんだね…。漫画1pです。この日記は適応障害で入院中、記憶がすぐ無くなっちゃうのが怖くてはじめた忘れないため、そして好きな絵をまたかけるようになるためにリハビリとして始めたものです。ブログのほうは最初やってなくて、Twit...
メンタル・体調 1307.6月
6月の目標です。漫画1pです。どう頑張ればいいのかもうわからないな。筋トレをは汗が気持ち悪いがだんだんできるようになるのが面白いので続けたい。だるさに負けないことだけ意識していく。ヨガマット毎日敷く作戦、実はもう60日クリアして90日チャレ...
メンタル・体調 1298.いつもよりカワイイ…？
たくさん寝たら顔がカワイくなりました。漫画1pです。因果関係わからんけどな。鏡見るたびになんか違う…？って思ってたのですが今日顔が戻っててわかりました。なるほどね。顔にも上振れあるんだなって実感して面白かったです。健康＝美容ってマジだと思う...
メンタル・体調 1181.頭痛
私の頭痛は大体これで治ります。漫画1pです。これで治らない時は風邪とかなんかの病気なのでしっかり養生しよう。とにかく血流に問題があるから運動が本当に大事ですね。明日は朝散歩でもすっか…。今週はプールに行けないので悲しいな。週1でプール行き始...
メンタル・体調 1174.いい誕生日
歳をとりました。漫画1pです。心のざわつきが全然ないです。びっくりするくらい違う。これが去年。褒めてもらえたおかげですごく嬉しかったです。これがおととし。落ち込みながらも前向きに生きました。健気だな。それより前は誕生日のこと書いてなかった。...
メンタル・体調 早寝は百薬の長
やっぱ早く寝るに限る。漫画1pです。今日は楽しい用事があったので絶対に元気になりたかった。元気になってよかった。早く寝るって気持ちいいし回復するしいいことしかない。夜色々やる時間が減ってもたくさん寝るべき。そう思うのに、なぜ私は夜更かしをし...