メンタル・体調 クタクタになるまで
頑張って運動をしました。漫画1pです。普段軽くやってる運動と全然効果違うな…。やっぱクタクタになるまでやる方がいい感じする。限界ギリギリはちょっと盛ってます。眠くなるのが一番嬉しいかな。やっぱり運動しないと寝つきが悪いです。日中眠すぎて、生...
体調
メンタル・体調 
メンタル・体調 動かない方が疲れる…ってコト？
気づいてしまいました。漫画1pです。太ってないから油断してたいや知ってたけど。知ってたけどさ。最近お腹痛くなかったから油断してた。ね〜わかってるでしょ…。忘れてただけだから大丈夫！暑いから運動したくないなーって思ってただけだから！汗かきたく...
メンタル・体調 6月
6月の目標です。漫画1pです。体調が全体的にいい分、ちょっとした気の重さや体のだるさがうっとおしく感じやすいです…。完全体に戻れる日は来るのか。いや、そんな日はこないか。もともと人は揺らぎのでかい生き物ですから…メンタル病むとそのしんどさに...
メンタル・体調 ねむいのに
も〜〜ねむいのにねれません…漫画1pです。やっぱ梅雨のアレですかね。梅雨？ってほど天気悪くないけど。まだ梅雨入りしてないと思うしまだ梅雨入りしてないと思うし。今週は結構怒涛だったので、ようやく明日落ち着けるかな…と思ったけど明日も仕事しなか...
メンタル・体調 梅雨のたびに思う
梅雨は苦手だけどいいこともあります。漫画1pです。去年の梅雨の不調一昨年の梅雨の不調しんど度は年々ましになってます。メンタル系の疾患は気候に左右されますね…。梅雨時期はみんなしんどいみたいだし、無理しないのが一番。大体病気してなくても梅雨元...
メンタル・体調 つかれた〜
つかれました〜漫画1pです。ボーッとしてる時に体から放出されるこの漫符なんなんだろ…魂…？今日は早く寝たいと思います。おやすみね。つかれると抑制が効かなくなるのですがそのせいで買ったのがこの本です。美味しそうなお弁当の写真が見たいという衝動...
メンタル・体調 久しぶりの平穏
まじで久しぶりに痛みのない日でした。漫画1pです。うれし〜〜〜〜！嬉しかったので一日中ゲームしました。ゲームだって痛みがあるとできないからな…ほんと嬉しい。ずっと痛みがないといいのにね！
メンタル・体調 ぐにゃりぐにゃりと
疲れた日の日記です。漫画１pです。休みまくったあとの仕事ってやたら疲れますね…体が重力に勝てない感じです。もうちょっとだけ頑張ったら寝よう…ドッと疲れきた…。
メンタル・体調 上達したよ
ままならない日でもそんなに動じなくなってきた話です。漫画1pです。似たような話いっぱいあるよこの頃に比べると生きやすくなったと思う日記増えすぎて自分でま把握できなくなってきました。どうにかしてわかりやすくアーカイブ化したい。誰かに見てもらえ...
備忘録コミックエッセイ 雨の散歩
雨でひきこもってたけどそれではいかんと思い散歩に行った話です。漫画１pです。雨の日の公園ってあんまり行ったことなかったので印象深かった。土が水浸しでした。びしょびしょ…。足元は長靴だったので多少はいいかなと思い少し歩きました。人がいないので...
メンタル・体調 メンテナンス
体のメンテナンスを意識し始めた話です。漫画１pです。鎖骨を意識し始めてから、なんでこんなしんどいのか考えて、触ってみたらガチガチだったのでほぐすようになったのがきっかけです。体の状態を把握するのって大事なんだわ…知らんかったな…。頭痛やダル...
備忘録コミックエッセイ 居眠りの恐怖
夏の恐怖の話です。漫画1pです。こわ〜〜〜〜〜い…タイマーかけてなかったと思うんですけど…自分で切ったのかな…寝ぼけて…日が陰ってきた時間でよかった…