メンタル・体調 1315.自己肯定力高〜
自分の呟きに笑いました。漫画1pです。ネガティブ気味のことでも〇〇の力が高いっていうと急にポジティブな感じがしてくるな。忘れる力は大事な力だ。いいことじゃん。紅茶は渋かったしぬるかったけど美味しかったです。自己肯定ぢからが高い。5種類から選...
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メンタル・体調 
備忘録コミックエッセイ 1313.ぬいぐるみ増えた
ぬいぐるみが3体に増えました。漫画1pです。ボリューム感がいいですね。ふわふわの可愛いやつら。そんなのが3人もいたらそりゃ幸せ以外の何ものでもなし。どいつも顔を見ると無条件で笑ってしまうなんとなく気の抜けた顔なのがいいです。大事にしよ〜ぬい...
メンタル・体調 1307.6月
6月の目標です。漫画1pです。どう頑張ればいいのかもうわからないな。筋トレをは汗が気持ち悪いがだんだんできるようになるのが面白いので続けたい。だるさに負けないことだけ意識していく。ヨガマット毎日敷く作戦、実はもう60日クリアして90日チャレ...
備忘録コミックエッセイ 1305.運動すると
運動してたら食欲がやばいです。漫画1pです。運動始めたらとたんに食欲が暴走してます。だから痩せない！ご飯美味しいね！【ふるさと納税】11−E プロフィットささみプロテインバーセット価格：14000円（税込、送料無料) (2022/5/31時...
備忘録コミックエッセイ 1294.こういうとこ
やだやだ。漫画1pです。欲望に弱いね〜。でも別に夜寝れないってことはない気がします。寝るのが遅くはなったけどいつものことだし。時短漫画で帳尻を合わせてしまう。まあ描いてるだけいいさ。【Switch】スプラトゥーン3 任天堂 価格：5910円...
メンタル・体調 1293.逃避と言われればそれまでのこと
自分以外の何かになりたい気持ちの日記です。漫画1pです。あるよねこういう時。仕事が嫌とか人間関係が嫌とかなくて、自分個人の生活には満足しているけど社会全体の流れだったり因習だったりおかしなことがたくさんあって自分がそれらに属していることもあ...
イラスト 1292.立てない日もある
疲労のイラストです。今日はイラストの人みたいに起きれない感じ。明日また頑張れるようにのんびり過ごそ。キレートレモン クエン酸2700(155ml*24本入)【キレートレモン】価格：2912円（税込、送料別) (2022/5/17時点)楽天で...
メンタル・体調 1277.1割ドブみたい
割とずっとこんな感じなんで慣れてるけど、改めて毎日不快な気分になるの嫌だなって思ったので備忘録。漫画1pです。ずっとこの不快感と向き合わず、睡眠経由で次の日に逃げこんでます。でもこんなもんじゃないかな。むしろ平均90点かなり高くないですか？...
メンタル・体調 1275.ねむけやばい
ひさしぶりに耐え難い眠気に襲われました。漫画1pです。病気してから所構わず眠気が来るようになってしまったな〜。前から歩いたまま寝るタイプではあったけど、倒れそうになるほど眠いのは体壊してからだ〜。単に老化現象かもしれないけど。一回街中のソフ...
メンタル・体調 1258.足りないのは満ちているから？
なんか思ったことです。漫画1pです。うーん…。違うかもしれない…。でもなんかそんな気が一瞬したんだよな…描き始める前に…。わからん。でも嫌なことではない感じがする。足りないのは困るけどな〜。眠いんだよ！昨日も結局早く寝たのにかなり早く起きた...
メンタル・体調 1275.戦略的撤退
今日こそは早く寝たい。そのためにもう何も見ないぞ。漫画1pです。仕事も今日はしない！運動も最小限、お風呂はゆっくり入ってスマホ捨てる。アウトプットはしてもいいことにしようかな。昨日頑張りすぎたな〜って日の次の日の夜とかなんかもうおかしいもん...
メンタル・体調 1170.あこがれ
ほこりは何も感じないしふわふわしててそのくせ毒まみれで羨ましい。アレルギーとかにもできる。漫画1pです。疲れた時スーパー買うとよくわからんものを買ってしまう。フルーチェは子どものころ好きだったけど大きくなってからは一度も食べていない。どんな...
レポ漫画 1168.伝えるのむずい
日記書いててよく思うことです。漫画1pです。自分のために書いてるのは大前提だけど、ネットで公開する時点であらゆるの人の目に触れる可能性があるっていうことは忘れちゃいけないなってずっと思ってはいるんですけど、意識しててもできないこともある…と...
メンタル・体調 1161.不調未満
妙に体がざわつく日でした。漫画1pです。なんか皮膚がかゆい！なんだよ！体調が悪いってほどではないけどなんか不快でした。イライラなんだろうか…原因のわからないイライラした感じで気持ち悪い。マアこういう日もあるわね。漫画読みまくり楽しみました。...
備忘録コミックエッセイ 1142.確定申告終わった、たぶん
お疲れ様です！！！提出しました！漫画1pです！うれし〜〜〜〜〜〜！！！2ヶ月くらいずっと心にあった重しからようやく解放されました。ほんとにこまめにやっとけばよかったと思ったので今年はコツコツやります。やり方もわかったし、苦手な分野なのでfr...
メンタル・体調 1135.3月！！！
3月！元気になってきました！漫画1pです！昨日頑張ったんで結構確定申告進みました！！ちょうどワクチンの周辺休めたので、確定申告をやっつけちゃうぞ！！！嬉し嬉し！やっぱ元気が一番だな…！メンタルが落ち着いてきたの本当に助かる。洋服は2月始めに...
メンタル・体調 1131.久しぶりの薬
久しぶりに睡眠導入剤をのみました。漫画1pです。だめね〜。寝れないのがわかってたので、奥の手のお薬を飲みました。よく効いて眠れたけど、案の定1日中ずーっと頭ぼんやりしてて眠かった。この時間もまだ眠いから今日は薬飲まなくてもスコーと寝れそう。...
メンタル・体調 1130.落ち着かない〜！
調子悪いですね！！漫画1pです。嫌なニュースもありましたね。どうしようもできないのに、どうにかしないといけない気分になるから救えない。自分という存在をやめたいなあ〜みたいな気持ちに頻繁になる冬。逃げながら生きていこう…。皆さんもご安全に…。...
メンタル・体調 1124.嫌な気分だけど
嫌な感じになりますが、そう言うもんだと思って生きていきまーす。漫画1pです。普段穏やかすぎたんだ。これが普通かも。どうしようも無くなったら病院に行くかな。今の作戦で大丈夫だと思う。仕事しっかりして、ご飯しっかりして、そこそこ寝る。楽しいこと...
メンタル・体調 1123.2月の生存戦略
調子が悪い時期を乗り切ります。漫画1pです。学んできたことをフルに使う。お金への不安はもう覿面にメンタルにくるから、なんとかなると思うのが大事。なんともならなくても大丈夫。いざって時の社会保障を使おう。私は今んとこ大丈夫、いざって時に頼れる...
備忘録コミックエッセイ 1194.片付いた部屋とマクドナルド
なぜか部屋を片付けるとマクドナルドが食べたくなります。漫画1pです。孤独のこと割と好き。おいしいねーマック。綺麗な部屋だとなんか罪悪感少なく食べれるの良い。お家で手作りラスポテトの素 2パック＆ハンドマッシャーセット 業務用 ポテト 送...
メンタル・体調 1192.レゴが家にある
仕事捗りました！漫画1pです。セールしてたんだ！だから思い切って買いました！今Amazonで見たらもう品がなくなってて、なんか楽天でもAmazonでも高い値段で販売されてる…。レゴ 10289 ストレリチア【送料無料】価格：8999円（税込...
メンタル・体調 1174.いい誕生日
歳をとりました。漫画1pです。心のざわつきが全然ないです。びっくりするくらい違う。これが去年。褒めてもらえたおかげですごく嬉しかったです。これがおととし。落ち込みながらも前向きに生きました。健気だな。それより前は誕生日のこと書いてなかった。...
メンタル・体調 1134.どこかが削れている
気づきにくい”すり減り”に気付くためのサインです。漫画1pです。私の場合はテキメンに刺激に弱くなります。一番音がやばい。音は痛い。光もしんどい。目が痛い。光に関しては仕事でモニターずっと見てるから眼精疲労もあると思う。音はなぜそうなるのかよ...
メンタル・体調 1094.テレビみない
選挙のたびに思い出すテレビ苦手エピソードです。漫画1pです。テレビ…小5くらいから少しずつ苦手になっていった…。お笑い番組が好きだったけど、だんだん苦手になっていったし、ニュースはしんどくなるし、アニメくらいしかみたくなかったな。ドラマもだ...
メンタル・体調 楽しかった次の日
楽しかった日の次の日はなんだか落ち込みます。漫画1pです。燃え尽き症候群でしょうか…。なんだかその日どう足掻いても昨日より楽しくなることはないんだな…虚無…みたいな感じに…。けっこうあるあるなんじゃないかしらと思ってるんですが、名前は見つけ...
メンタル・体調 夏バテ？
夏バテなのだろうか？漫画1pです。食欲旺盛だから大丈夫だと思う。うつのときはこの堅牢な食欲すら無くなってたからヤバかった。きゅうりを食べると体の熱が少し引くのできゅうりは夏に欠かせないアイテムですね。トマトでもいい。ヘングステンベルグガーキ...
メンタル・体調 6月
6月の目標です。漫画1pです。体調が全体的にいい分、ちょっとした気の重さや体のだるさがうっとおしく感じやすいです…。完全体に戻れる日は来るのか。いや、そんな日はこないか。もともと人は揺らぎのでかい生き物ですから…メンタル病むとそのしんどさに...
メンタル・体調 梅雨のたびに思う
梅雨は苦手だけどいいこともあります。漫画1pです。去年の梅雨の不調一昨年の梅雨の不調しんど度は年々ましになってます。メンタル系の疾患は気候に左右されますね…。梅雨時期はみんなしんどいみたいだし、無理しないのが一番。大体病気してなくても梅雨元...
メンタル・体調 明日はいけそうな気がする
今日もイマイチだったけどなんか良くなりそうな感じがしました。漫画1pです。不調の時は必ず手を抜きます。これは後で見ていつ不調だったかわかりやすいから結構便利です。こういう時は日記すら書きたくないので極力短く済むようにします。今日は影ついてる...
メンタル・体調 怠惰だが幸い
昨日に引き続きなんもやりたくなかったですけど整体に行ってサイゼに行きました。漫画１pです。これは漫画なのか…？昨日よりメンタルは安定しました。明日は仕事やれる気がする。完全に復活というわけにはやっぱりいかないので、緩やかに不調の波が小さくな...