レポ漫画 1363.9月までに体型変える⑥筋トレ3週間経過
2ヶ月筋トレダイエット計画の3週目経過報告です！漫画1pです。前回はこちら。初めて目に見える変化があったので興奮してます！絶対こんな線はなかった！もっときれいなお饅頭のようなお腹だった！今までダイエットといえば食事制限や有酸素運動ばかりで、...
レポ漫画 
レポ漫画 1362.やってしまった
なんでだろ…なんかすごい悪いことした気分です…。漫画1pです。米はだいぶ前からAmazonでしか買ってない。贔屓のメーカーがなかったり、よりやすいものがアマゾンにあるなら納得いく。でも…たいして変わらんものを、徒歩5分くらいのとこで買えるも...
レポ漫画 1361.鶏ハムの工程
今ハマっている鶏ハムのレシピです。漫画1pです。普通に鍋とかでもできると思うけど、ライスポットを活用できるレシピないかな〜と探していたらめちゃくちゃ簡単で美味しいの見つけて最高なのでほんとにここ1ヶ月くらいずっと鶏ハム作ってます。塩麹で塩味...
備忘録コミックエッセイ 1360.ずっと同じもの食べてる
今は鶏ハムブームです。漫画1pです。冬は狂ったように辛ラーメン食べてた。鍋なしで食べ続けることもあった。ちょっと前はオムレツを練習してたからオムレツを毎日食べていた。今は鶏ハム。いいレシピを発見したのだ。こちらのブログのやり方が簡単でめっち...
メンタル・体調 1359.たまにびっくりする事実
いや…ほんと変わるもんだね…。漫画1pです。この日記は適応障害で入院中、記憶がすぐ無くなっちゃうのが怖くてはじめた忘れないため、そして好きな絵をまたかけるようになるためにリハビリとして始めたものです。ブログのほうは最初やってなくて、Twit...
備忘録コミックエッセイ 1358.たまになら娯楽
炎天下もたまにだったら楽しいです。漫画1pです。蝉の声今夏初めて聞いた。でも出たいわけじゃない。30分以上は外にいたくない。出ざるを得ない時、意外と楽しいという話です。家の中にずっといると皮膚感覚が鈍る感じはある。日傘は忘れてもサングラスは...
備忘録コミックエッセイ 1357.巨大ブロ
でっかいブロッコリー買いました！食べました！漫画1pです！初めて見たあんなにデカくて安いブロッコリーはじめてみた！ちょっと鮮度落ちていたので安かったのかな？でもおいしかったです！！！グリルで焼くの初めてやったけど美味しかった！ブロッコリーと...
レポ漫画 1356.9月までに体型変える⑤筋トレ2週間経過
筋トレはじめて2週間経過しました報告です！漫画1pです！見た目には出ていないけど、筋トレの成果では継続の効果が出てきました！今日今まで一度も最後までできなかった激キツトレーニングが最後までできてめちゃくちゃ嬉しかった！そのあと何もできなくな...
備忘録コミックエッセイ 1355.朝のループ
寝汚い日です。漫画1pです。仕事が重なって疲労感があるのと、筋トレをしているのと、それに加えて遅くまでお絵描きをしてしまい夜更かしをした日の朝は大体こうです。筋トレ始めてから寝付きも寝起きも良くなったんだけど、眠いの我慢して色々作業とかしち...
レポ漫画 1354. 楽しくなってきた…
筋トレ、メリットが多くて楽しくなってきました。漫画1pです。楽しい…？のか？まだちょっと嫌だけど…毎日やるかー！となるまでの時間は短くなってきました。30分くらいならそんなにしんどくないし。結構きつい動きをするほうが、次にできるようになるの...
備忘録コミックエッセイ 1353.皿、紛失
皿無くしたと思ったらあった。鍋の蓋の下に。漫画1pです。30分くらい探してたんですよ…。物無くすのが苦手でどこにあるか見つかるまで探しまくってしまう。気になって他のことが手につかなくなる。でも流石に皿は捨てたり紛れたりしにくいから多分そのう...
レポ漫画 1352.複数名に効果あり
ヨガマット敷くだけで運動習慣がつきました。漫画1pです。スモールステップ無敵。みんなもやろ！グッドバイブス goodvibes 4-7-8 呼吸法 4-6 呼吸 光 呼吸ガイド 安眠 睡眠 快眠 安眠 グッズ 不眠 改善 睡眠改善 夜 副交...
備忘録コミックエッセイ 1351.無音
漫画1pです。言語化ができない日、そういう日もある。
備忘録コミックエッセイ 1350.いつかやると思ってた
愚かね…5・7・5。漫画1Pです。いつかやるんじゃないかとずっと気をつけてたのに、確認もしたのに、開いてた…。なんでよ…。閉めた確認したあとだから思いっきり振ってめっちゃこぼれた…。床が甘くなった…。チクショウ…。プロテイン タンパクオトメ...
レポ漫画 1349.9月までに体型変える④筋トレ1週間経過
筋トレダイエットの経過報告です。漫画1pです。いや〜…明らかに寝つきいい。昨日とか寝るまで4分だった。もはや気絶。疲れててもなかなか眠れなくて困ってたんですけど、ちょっときつめの筋トレを始めてからは遅くとも40分以内には寝れている。すごいこ...
備忘録コミックエッセイ 1348.アイドルもうダメ
アイドルの動画を見て号泣してしまいます。漫画1pです。ここのところ特にひどい…。見てるもの全部なく…。友達といったカラオケでももクロの歌を歌っている友達の画面にうつるPVで泣いたし恋するフォーチュンクッキーでも泣いたし（でもあれは泣くよな、...
レポ漫画 1347.頭より先に心が反応する
美術館でたまになる涙が出る現象です。漫画1pです。涙腺ガバガバなんだよな〜。こういう時は頭の理解が遅れて追いついてきます。先日京都と大阪にいって展示を3つハシゴしました。大阪の目玉は新しくできてからまだ一度も行っていなかった中之島美術館です...
備忘録コミックエッセイ 1346.どんな未来でも生きていくしかない
選挙の結果を受けての今後の抱負です。漫画1pです。落ち込む…が、終わったわけじゃないから…。絶対に諦めねえからな 負けないぞ がんばるぞ【送料無料 | SUO 公式ストア】日本国内 特許取得済 熱中症から守ります 植物由来材料使用 28°I...
備忘録コミックエッセイ 1345.明日は
なんか辛くなる予感がするけど、とにかくいつも通り生活します。漫画1pです。投票は済ませたのでね…テレビもつけないし。いつもどおり生きます。
メンタル・体調 1344.エナジーチャージ
元気を出したい時はお寿司以上のものはない。漫画1pです。正直メンタル落ちてたので胃がいつもより小さくて若干苦しみもあったんですけど、寿司を食べているという精神的高揚が全てを救いました。寿司…うまい…。事件に揺らがない未来を見据えた投票ができ...
レポ漫画 1343.筋トレして思うこと
改めて任天堂ってすげーやって思います。漫画1pです。リングフィット意味わからん楽しさがあったからな…。入門には本当にいいと思う。でも準備の時間やストーリモードの楽しい時間を省けばあっという間に終わるのだ筋トレって。カスタムモードいい。でもカ...
レポ漫画 1342.9月までに体型変える③
昨日は運動内容の計画でしたが、今日はその運動を継続させるための計画です。漫画1pです。これをやるとかなり継続できる。身をもって知ってる。この日記とフィットボクシング連続5ヶ月くらい？とやったから。あといま運動習慣の確立のためにヨガマットを毎...
レポ漫画 1341.9月までに体型変える②
作戦こと運動メニューです。漫画1pです。これまで毎日同じ運動をすることばかりでローテーションは初めてなのでちょっと楽しい。フィットボクシングは筋トレより楽です。筋トレも、全部違うメニューを時間いっぱいするんじゃなくて、同じメニューを2〜3セ...
レポ漫画 1340.9月までに体型を変える①
9月に服を調達するという目標で…ガチダイエットやります。漫画1pです。体重は変えず体型を変えたい。9月まで定期的にこの場を使って進捗を見ていただくことで後に引けない状況をつくります。人に宣言すると辞める率ががっと下がるらしいし、これまでの挑...
レポ漫画 1339.初めての一票の思い出
期日前投票に行って、初めて投票した時のことを思い出しました。漫画1pです。あれ以来必ず投票しています。学生時代社会の先生の「選挙は先人が勝ち取った権利だから、その重さを知っていれば行かないなんてできない」みたいなことを言っていてそれが心にあ...
備忘録コミックエッセイ 1338.最高のお土産
最高のお土産をいただきました。漫画1pです。唐揚げってなんであんな幸せなんだ…？毎食唐揚げ食べてます。こんな幸せある？しかも味が異様に美味い。なんで？やたらと唐揚げ作りがうまい妹。私はめんどくさくて揚げ物すらしたくないのに…。手間を考えると...
備忘録コミックエッセイ 1337.7月
6月充実しまくってて一瞬だったけど睡眠という課題が残りました。漫画1pです。6月は鶏ハムをつくりまくりおえかきしまくりスプラしまくった。漫画は常に読みまくっている。スプラは合計プレイ時間が300時間になっていました。すごいな〜。まだまだ楽し...
備忘録コミックエッセイ 1336.その技術がないから…
技術を会得せず終わってしまった…。心の俳句です。漫画1pです。愚かでかなしいね…。「後回し」にしない技術 「すぐやる人」になる20の方法 価格：1672円（税込、送料無料) (2022/6/30時点)楽天で購入早く返さないと…
備忘録コミックエッセイ 1335.あついらしい
部屋は涼しくて快適です。漫画1pです。在宅でよかったと1年で今一番思ってます。たかが知れている関東の冬より少し上がるとすぐ死と隣り合わせの夏の危険度は比べようがない。そしてこれからさらに気温が上がるかもと言うことで…エアコンが壊れたら終わる...
備忘録コミックエッセイ 1334.せめて縦ノリなら
朝食の味噌汁を床などにぶちまけた話です。漫画1pです。動画見ながら食べるまではまあ行儀悪いで済むけど（済んでいるか？）音楽にノリノリになりながら食べるのは危険だということがわかりました。ぬるくなった味噌汁でよかった。アチアチならもっと悲惨な...
備忘録コミックエッセイ 1333.梅雨明け…
雨嫌いじゃない、梅雨嫌いじゃない、でもまあいいか…となった。漫画1pです。あまりにも早い梅雨明け。酷暑が予想されるそう。毎年言われている気がするけど…。インドア派大勝利な環境が続きますね…。ただ電気代が怖いね。節電もしないとだし…。どうなる...