レポ漫画 1377.9月までに体型変える⑧筋トレ5週間経過
ダイエット5週目の経過報告です。漫画1pです。有酸素運動、恐れることないかもしれない…？よくわかんないんですが動かないよりは動いた方がいいだろうということで。運動やっていこう！気楽にね！フィットボクシングは二の腕痩せモードにしてるのでかなり...
レポ漫画 
レポ漫画 1376.描いてよかったなって思う
日記かいててよかったなって思う時の話です。漫画1pです。毎日やるのって結構疲れるけど、好きでやってるし苦痛は少ない。疲労度によって制作内容も変えれるし、今日の日記だって20分くらいしかかかってないからな。時間的負担はだいぶ少なくできる。でも...
レポ漫画 1375.勝って兜の緒を締めよ
プロテイン使い切った喜びでフタチェックが甘くなりました。漫画1pです。油断したな〜…。綺麗に終わらせたかった…。悔しい…。キッチンが甘い匂いで…つらい…。笑った〜失敗すると自分で大ウケしてしまうのいいような悪いような…。プロテインはまずいけ...
レポ漫画 1374.ハナマサよいとこ
はじめて肉のハナマサというスーパーに行った記念の備忘録です。漫画1pです。豚のタンとか肉で売ってるのはじめてみた！！美味しかった。コンビニで売ってるスモークタンと同じだった。あれ豚だったんだ。焼肉、タンだけあればいいですね。タン。幸せの部位...
レポ漫画 1373.鼻うがい続報
鼻うがいでびっくりした鼻から水が出る現象です。漫画1pです。もう出ないな！って思って活動してると、急にめちゃくちゃ出てくる。鼻から。鼻水じゃない塩水が。こわかった。その量出る？！って思って。でもよくあることらしく取説に頭を左右に傾けろって買...
レポ漫画 1372.鼻うがい初体験
前々から気になってはいたが怖かった鼻うがいに挑戦しました。漫画1pです。ちゃんと取説通りにやれば痛くない！！！すごい。プールで耳に水が入りやすく中耳炎になるのを一番恐れていたのですが、エーと声出しながらやると防げるそうなのできをつけてやって...
レポ漫画 1371.9月までに体型変える⑦筋トレ4週間経過
4週目経過報告です。筋トレ面白くなってきた。漫画1pです。とにかく運動とごはんを…気をつけるだけ…。他にも作戦考えたんですけど、このプラン2ヶ月終わっても続けられる習慣化コースにしようと思って極力日常生活に負担がない形にすることにしました。...
レポ漫画 1370.あつい！
暑すぎてガスコンロ使えません。漫画1pです。キッチン！！！！！サウナじゃん。食事という生命維持活動のために死を感じるの嫌過ぎるので電気調理器具を大活用してます。むりだって…。幸い時短・放置料理が大好きな拙宅では器具が充実位しているので何も困...
レポ漫画 1369.大苦手なプロテイン
プロテインようやく消費できそうです。漫画1pです。寒気も鳥肌も死ぬわけじゃないからな、味はまずいのを我慢すればいい。気持ち悪いのも水たくさん飲めば大丈夫。めんどくさくて甘すぎを理由に書きましたけど多分人工甘味料が無理なんだとおもう。でも人工...
備忘録コミックエッセイ 1368.8月
8月の目標です。桃を食べる。漫画1pです。まだ買ってないです。桃。果物はお高い。でもシーズン過ぎると全然食べれない。食べれるうちに食べたい。だって死ぬまでにあと何回食べれるか分からないから…。桃…アイス買うくらいなら、桃を買います。今月の目...
備忘録コミックエッセイ 1367.時は加速する
ほんとに時間が経つの早いですね…。漫画1pです。なんかこの話何回かしてる気がするけど…ほんと毎月怖くなってます。寿命あとどんだけ残ってるんだろな…。毎日充実している証拠という説もありますが正直なーんもせずダラダラTwitterとかみててもす...
レポ漫画 1366.神々の山嶺の映画超良かった
神々の山嶺の映画見てきました！漫画1pです！や〜〜〜〜〜すごいよかった！！！大好き映画になった。きれいだったな〜なにもかも…そんで怖かった…山…怖い…私は山好きなんですけど高所恐怖症で自分では低山にたまにいくくらいです。ボルダリングやってみ...
レポ漫画 1365.貯めるとえらいことになる
5ヶ月貯めた事務作業に1日かかりました。漫画1pです。こまめにやろう…週間になっちゃえば苦しくなくなるから…。一月に1回じゃなくて毎週末にやったほうがいいな。というか経費が発生したらそのタイミングで書いたほうがいい。理想はそう。その癖ついち...
レポ漫画 1364.おすすめHIIT動画
きんに君の動画で笑いながらトレーニングしました。漫画1pです。これです。大袈裟かもしれないが自分がやりながら見るとありえない速さで回転する腕が自分の動きとあまりに違いすぎてめちゃくちゃ面白かった。きんに君って謎の面白さありますね。視覚的に強...
レポ漫画 1363.9月までに体型変える⑥筋トレ3週間経過
2ヶ月筋トレダイエット計画の3週目経過報告です！漫画1pです。前回はこちら。初めて目に見える変化があったので興奮してます！絶対こんな線はなかった！もっときれいなお饅頭のようなお腹だった！今までダイエットといえば食事制限や有酸素運動ばかりで、...
レポ漫画 1362.やってしまった
なんでだろ…なんかすごい悪いことした気分です…。漫画1pです。米はだいぶ前からAmazonでしか買ってない。贔屓のメーカーがなかったり、よりやすいものがアマゾンにあるなら納得いく。でも…たいして変わらんものを、徒歩5分くらいのとこで買えるも...
レポ漫画 1361.鶏ハムの工程
今ハマっている鶏ハムのレシピです。漫画1pです。普通に鍋とかでもできると思うけど、ライスポットを活用できるレシピないかな〜と探していたらめちゃくちゃ簡単で美味しいの見つけて最高なのでほんとにここ1ヶ月くらいずっと鶏ハム作ってます。塩麹で塩味...
備忘録コミックエッセイ 1360.ずっと同じもの食べてる
今は鶏ハムブームです。漫画1pです。冬は狂ったように辛ラーメン食べてた。鍋なしで食べ続けることもあった。ちょっと前はオムレツを練習してたからオムレツを毎日食べていた。今は鶏ハム。いいレシピを発見したのだ。こちらのブログのやり方が簡単でめっち...
メンタル・体調 1359.たまにびっくりする事実
いや…ほんと変わるもんだね…。漫画1pです。この日記は適応障害で入院中、記憶がすぐ無くなっちゃうのが怖くてはじめた忘れないため、そして好きな絵をまたかけるようになるためにリハビリとして始めたものです。ブログのほうは最初やってなくて、Twit...
備忘録コミックエッセイ 1358.たまになら娯楽
炎天下もたまにだったら楽しいです。漫画1pです。蝉の声今夏初めて聞いた。でも出たいわけじゃない。30分以上は外にいたくない。出ざるを得ない時、意外と楽しいという話です。家の中にずっといると皮膚感覚が鈍る感じはある。日傘は忘れてもサングラスは...
備忘録コミックエッセイ 1357.巨大ブロ
でっかいブロッコリー買いました！食べました！漫画1pです！初めて見たあんなにデカくて安いブロッコリーはじめてみた！ちょっと鮮度落ちていたので安かったのかな？でもおいしかったです！！！グリルで焼くの初めてやったけど美味しかった！ブロッコリーと...
レポ漫画 1356.9月までに体型変える⑤筋トレ2週間経過
筋トレはじめて2週間経過しました報告です！漫画1pです！見た目には出ていないけど、筋トレの成果では継続の効果が出てきました！今日今まで一度も最後までできなかった激キツトレーニングが最後までできてめちゃくちゃ嬉しかった！そのあと何もできなくな...
備忘録コミックエッセイ 1355.朝のループ
寝汚い日です。漫画1pです。仕事が重なって疲労感があるのと、筋トレをしているのと、それに加えて遅くまでお絵描きをしてしまい夜更かしをした日の朝は大体こうです。筋トレ始めてから寝付きも寝起きも良くなったんだけど、眠いの我慢して色々作業とかしち...
レポ漫画 1354. 楽しくなってきた…
筋トレ、メリットが多くて楽しくなってきました。漫画1pです。楽しい…？のか？まだちょっと嫌だけど…毎日やるかー！となるまでの時間は短くなってきました。30分くらいならそんなにしんどくないし。結構きつい動きをするほうが、次にできるようになるの...
備忘録コミックエッセイ 1353.皿、紛失
皿無くしたと思ったらあった。鍋の蓋の下に。漫画1pです。30分くらい探してたんですよ…。物無くすのが苦手でどこにあるか見つかるまで探しまくってしまう。気になって他のことが手につかなくなる。でも流石に皿は捨てたり紛れたりしにくいから多分そのう...
レポ漫画 1352.複数名に効果あり
ヨガマット敷くだけで運動習慣がつきました。漫画1pです。スモールステップ無敵。みんなもやろ！グッドバイブス goodvibes 4-7-8 呼吸法 4-6 呼吸 光 呼吸ガイド 安眠 睡眠 快眠 安眠 グッズ 不眠 改善 睡眠改善 夜 副交...
備忘録コミックエッセイ 1351.無音
漫画1pです。言語化ができない日、そういう日もある。
備忘録コミックエッセイ 1350.いつかやると思ってた
愚かね…5・7・5。漫画1Pです。いつかやるんじゃないかとずっと気をつけてたのに、確認もしたのに、開いてた…。なんでよ…。閉めた確認したあとだから思いっきり振ってめっちゃこぼれた…。床が甘くなった…。チクショウ…。プロテイン タンパクオトメ...
レポ漫画 1349.9月までに体型変える④筋トレ1週間経過
筋トレダイエットの経過報告です。漫画1pです。いや〜…明らかに寝つきいい。昨日とか寝るまで4分だった。もはや気絶。疲れててもなかなか眠れなくて困ってたんですけど、ちょっときつめの筋トレを始めてからは遅くとも40分以内には寝れている。すごいこ...
備忘録コミックエッセイ 1348.アイドルもうダメ
アイドルの動画を見て号泣してしまいます。漫画1pです。ここのところ特にひどい…。見てるもの全部なく…。友達といったカラオケでももクロの歌を歌っている友達の画面にうつるPVで泣いたし恋するフォーチュンクッキーでも泣いたし（でもあれは泣くよな、...
レポ漫画 1347.頭より先に心が反応する
美術館でたまになる涙が出る現象です。漫画1pです。涙腺ガバガバなんだよな〜。こういう時は頭の理解が遅れて追いついてきます。先日京都と大阪にいって展示を3つハシゴしました。大阪の目玉は新しくできてからまだ一度も行っていなかった中之島美術館です...