膝なんとかなりそうです。漫画1pです。
調子乗ってスピードあげすぎたのが原因だと思う…ゆっくり8分切るとか言って最近序盤7分半切る速度になってたから…楽しくても後に響くから我慢しないとだな…
着地が一番わかりやすい結果というだけで結局は体幹、上半身で全て決まるみたいだし同着ししようか意識するとかえって良くないみたいなのでね…小手先でなんとかしないように…（小足先かもしれん）
調べてたらこちら↓の為末大学がヒットして、戯れに見てみたらとんでもなくわかりやすくてシンプルな理論で強度の高さに慄きました。素人でもわかるすごさ。
見て一番思ったのは「早く教えてよ〜！！！！」だった。なんで学校体育でこれやってくれんのだ。今は違うのかな。そうであってほしい。
マラソン経験のある母親に勧めてみたら、最初「でも理論ってすぐ変わるしなあ〜あんまアテにしすぎないほうが…」とかいってたのに、見たら手のひら返して「もっと早く知りたかった！！！」って言ってたからな。
シンプルすぎて疑いようがないんだよな…実践できるかはまた別として…
ミニマルで非常に好きだ。やはりシンプルイズベスト。
どんな本書いてるのか気になったので今度読んでみる
