メンタルを立て直します。漫画1pです。
コツは、いつもこうすると自分の発生させた嵐から抜け出すことができるというのをまとめたものです。
悲劇の主人公ぶると浸れて気持ちいいですね。でも状況は好転しません。なんなら悪化します。
判断力を失っているので自責も他責も誤った結論に導かれやすいです。責任の所在を明らかにしたつもりでも、その場しのぎにしかならず、怒りの矛先を移動させるだけです。結果は変わらずなんなら悪化します。
確かに原因となる行動はありますが、その状況になったのは誰かの意図ですか？もっというとなぜその状況にあなたやそれにまつわる人が関わっているのでしょうか。ここを忘れると陰謀論になっていきます。理由や流れはあれど、事象は全て偶然の結果でしかない。悪意を向けられたとしてその人が生まれたのも悪意を向けるように育ったのも偶然だ。運の問題なのだ…
この事実にたどり着くためにも、悲劇の主人公や自責他責は遠回りになります。
メタ視点、俯瞰。今宇宙の、地球のどこに自分がいるか、その上で自分が感じていることを考えるのが嵐から抜け出すコツだと思う。
