1144.運動不足が染みる

メンタル・体調

足が痛い！漫画1pです。

運動不足で体調悪化するタイプなのでほんとに運動やめるとやばい！

運動習慣の確立
とにかく日常に運等を取り入れるためにどうすればいいか考えました。漫画1pです。 これしかないだろ…。他を知らないんですよ。 ①音源流すだけでどこでもできる ②1・2合わせても6分44秒 ③運動効果はねじれ腸の主治医お墨付きだし、日本人ならい...
sankakusui.com
2021.09.07
動かない方が疲れる…ってコト？
気づいてしまいました。漫画1pです。 太ってないから油断してた いや知ってたけど。 知ってたけどさ。 最近お腹痛くなかったから油断してた。 ね〜わかってるでしょ…。 忘れてただけだから大丈夫！ 暑いから運動したくないなーって思ってただけだか...
sankakusui.com
2021.08.16

今んとこラジオ体操で最低限の運動をしている感じですが、それすらもできない日が多かった2月。

プールも行ける時は行く。そんでリングフィットとフィットボクシングどっちかを週3で、ラジオ体操は毎日やろう。

正直ゲームカード変えるのめんどくさすぎてリングフィットできる気がしない。

フィットボクシングはダウンロードにしたから気軽につけれてそれがいいんだよね…。

きついが！やるしかない！足がおかしい！運動不足の感じがすごい！

3月の目標は仕事と運動の両立にしよ…。


やるぞおれはやるぞ！

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