備忘録コミックエッセイ 2024.横にならない
休憩時間に横になるとそのまま数時間経ってる。漫画1pです。最近は咳のせいでなんとなく疲労感が強い気がするのもあるけど…だるくても布団は使わないこと、昼寝は椅子を使うこと、横になりたい時は一旦ヨガマットにすること！その上でどうしてもきつい時は...
ヨガマット
備忘録コミックエッセイ 
レポ漫画 1405.9月までに体型変える（12）最終回
2ヶ月で体型を変えるために挑戦したことと、その結果です。漫画1pです。おまけあり。過去の記事ですこんな感じで取り組んでました。1週間ごとに報告するのはけっこうよかったな。あと序盤に筋トレサボったら大嫌いなモツ食べます宣言したのは正解だった。...
レポ漫画 1352.複数名に効果あり
ヨガマット敷くだけで運動習慣がつきました。漫画1pです。スモールステップ無敵。みんなもやろ！グッドバイブス goodvibes 4-7-8 呼吸法 4-6 呼吸 光 呼吸ガイド 安眠 睡眠 快眠 安眠 グッズ 不眠 改善 睡眠改善 夜 副交...
レポ漫画 1299.砂でできたこんにゃくを切る
ヨガマットを捨てるために切り刻みました。漫画1pです。手に覚えのない感触で非常に楽しい経験となりました。いい感触。サクサク感が良かった。スルスル切れる。新しいのは切りにくそうな縁がついているのでなるべくボロくしないように大事にしたいと思いま...
レポ漫画 1254.ヨガマット敷くだけチャレンジ30日経過
ヨガマット敷くだけチャレンジ30日経過報告です！漫画1pです！発想の勝利！！！スモールステップ大事だ！今まで頑張ってきたのがなんだったのかわからんくらいスムーズに続けられました。ヨガマット敷けば運動しなくてもいいということ、敷いたら片付ける...