備忘録コミックエッセイ 1127.買い込み作戦！
冷凍食品…いいね！漫画1pです。適当に色つけたら焼きおにぎり不味そうな色になった。もうね〜ほんとうに何もしたくないので冷食ありがたすぎる。おいしいし、片付けいらんし。そら豆とかあったのびっくりした。つまみにしたい。冷蔵庫小さいからあんまり買...
疲労
備忘録コミックエッセイ 
備忘録コミックエッセイ 1126.脳が…体が…
慣れないことを根詰めてやってるのでめちゃくちゃ疲労感あります。漫画1pです。あかんね…。まだ確定申告の締め切りまで余裕あるし、ここまで一生懸命やらなくていいかな…。少しずつがんばろう…。そう思うんですけど、やり始めたら次々やりたいことが出て...
メンタル・体調 1124.嫌な気分だけど
嫌な感じになりますが、そう言うもんだと思って生きていきまーす。漫画1pです。普段穏やかすぎたんだ。これが普通かも。どうしようも無くなったら病院に行くかな。今の作戦で大丈夫だと思う。仕事しっかりして、ご飯しっかりして、そこそこ寝る。楽しいこと...
備忘録コミックエッセイ 1155.年末の大雪
雪かきにハマりました。漫画１pです。まあ普段雪の降らない地域に住んでいるから、物珍しさもあるのですが…。片付け属性のもくもく作業なのでかなり好きですね。性質に合ってます。あと力がなくても工夫で効率よくやれたときの快感が凄まじいです。運動不足...
メンタル・体調 1103.ロード中
友達のナイスなアドバイスが効きました。漫画1pです。今日は1時間くらいロードしてた…昔のMacくらい遅かったな…。ロード中は動かないもんね、それはそう。しかたない…。この時間にときめきメモリアルGS4を進めたかったですが…。ときめきメモリア...
備忘録コミックエッセイ 今日はもういい
なんだかとてもつかれました。漫画1pです。よく眠れそうです。今すぐ意識を手放したい…。明日がんばるよ…。
メンタル・体調 希望のハーゲンダッツ
今年一番疲れた日でした。漫画1pです。もう何もかきたくない…。思ったより日記書き込んでしまって失敗した…。今日のハーゲンダッツ、今年一番美味しかったです。闇が濃いほど光も強くなるのだ。ハーゲンダッツ ミニカップ 濃苺 こいちご 12個価格：...
メンタル・体調 できたことない
実行したら何かが変わる気がする。漫画1pです。疲労！昨日は1時くらいに寝て8時くらいに起きたのにめちゃ眠い。何が起きてんだろうな。もっと寝ないとダメなのかな。なんとなく体調悪くてぼーっとしてしまう瞬間が多い感じが嫌だな。まあ梅雨時期なので仕...
メンタル・体調 つかれた〜
つかれました〜漫画1pです。ボーッとしてる時に体から放出されるこの漫符なんなんだろ…魂…？今日は早く寝たいと思います。おやすみね。つかれると抑制が効かなくなるのですがそのせいで買ったのがこの本です。美味しそうなお弁当の写真が見たいという衝動...
メンタル・体調 ダメです！
ダメな日でした！漫画1pです。ダメな日もあることはよくわかっているし、ダメな日の前にだんだん疲れを感じるようになるのもわかってますので今日かな〜って思ってました。なんかこういう日って運動してないのに全身筋肉痛みたいになるんですよねえ〜。だい...
メンタル・体調 明日はいけそうな気がする
今日もイマイチだったけどなんか良くなりそうな感じがしました。漫画1pです。不調の時は必ず手を抜きます。これは後で見ていつ不調だったかわかりやすいから結構便利です。こういう時は日記すら書きたくないので極力短く済むようにします。今日は影ついてる...
メンタル・体調 怠惰だが幸い
昨日に引き続きなんもやりたくなかったですけど整体に行ってサイゼに行きました。漫画１pです。これは漫画なのか…？昨日よりメンタルは安定しました。明日は仕事やれる気がする。完全に復活というわけにはやっぱりいかないので、緩やかに不調の波が小さくな...
メンタル・体調 なんとなく疲れた
ほんとにありのままの今の気持ちを綴りました。漫画1pです。これを漫画と言っていいのかは甚だ疑問ですが。いらっとする疲労感が体の外側に膜をはっているようにまとわりついてきます。いらっとする…なんかイライラしてるときの感じが体の表面に帯電してる...
メンタル・体調 健康まっしぐら
活動を増やせている話です。漫画1pです。いつもの3倍くらい活動的に過ごした１週間です。まだ少し活動予定あります。すごい。こんなにぶっ続けで活動できたことってあんまりなくて、いつも3日ぐらいが限界で、終わったらこんこんと眠り、1日ベッドから出...
メンタル・体調 ぐにゃりぐにゃりと
疲れた日の日記です。漫画１pです。休みまくったあとの仕事ってやたら疲れますね…体が重力に勝てない感じです。もうちょっとだけ頑張ったら寝よう…ドッと疲れきた…。
備忘録コミックエッセイ 限界の日
限界の日の話です。漫画１pです。もう眠すぎてダメですので今日はこの辺で失礼します。
メンタル・体調 ペンギン
今日も全然うごけなかった…今すぐ寝たい…こういう日もある、暑かったしね…明日は仕事、がんばれ
メンタル・体調 ダメムリ
ダメでムリな日の話です。漫画１pです。ほんとになんでかわからんけど死ぬほど怠くて何にもできない日が点在する。大体外出の後仕事のない日。人と話した次の日とか。仕事の次の日とか。多分、急な仕事が入るとか、地震が来るとか、そういうことがあれば動け...
メンタル・体調 疲労回復とりむねスープ
睡眠の質をあげたいシリーズ番外編、疲労回復とりむねスープについてです。漫画1pです。参考資料です。どちらもKindle Unlimitedで無料で読めます。睡眠改善計画をはじめてちょうど二週間くらいから、すっきりした朝が増えてきているんです...
メンタル・体調 睡眠の質をあげたい④
眠くて１コマだけかきました。悪夢のせいか数日かなり眠気が辛いです。実践中のあれこれです。椅子に座ったままうたた寝をしてしまうレベルでカクカク寝ます、日中なのに…。今も30秒ごとに手を止めてウト…としてから我にかえります。ぜんぜん頭が回らない...
メンタル・体調 だましだまし
病院で倦怠感の正体をききました。漫画１pです。今更なんですが、私の抑うつは適応障害っぽいです！よかった！そんな気はしてたけど！仕事をやめてから回復したのが根拠です。ただ倦怠感が残っているのがよくわからなかったんですけど、治るって言ってもグラ...
メンタル・体調 謎の疲労
生きるのってスッゲー疲れるんじゃないかと思った話です。漫画１pです。起きてから眠すぎて二度寝をしようとするも疲れて寝れない感じで、でも体は布団から動かず…。結局お腹が減って気持ち悪くなるまで布団にうずくまってました。光浴びてもまったくダメで...
メンタル・体調 電池切れた日
疲れたので一コマです。まんが１p（？）です。もう…うごきません…だめですので…こんな状態ですが帰ってすぐお湯はってお風呂入りました。えらすぎる。最近はコロナも怖いので帰宅即風呂にしてます。3日で美術展2つみてきて最高でした〜！でもつかれた。...
メンタル・体調 虚無い
虚無な感じが続きます。漫画1pです。前にもこんな感じになったけど、前に医師に相談したとき、その状況なら健康な人も不安に感じるからそれでは？と言われたことを思い出します。私は抑うつ状態は治ってると自分でも思うし医師にもそうじゃないかなと言われ...