メンタル・体調 ダメです！
ダメな日でした！漫画1pです。
ダメな日もあることはよくわかっているし、ダメな日の前にだんだん疲れを感じるようになるのもわかってますので
今日かな〜って思ってました。
なんかこういう日って運動してないのに全身筋肉...
疲労
メンタル・体調 
メンタル・体調 明日はいけそうな気がする
今日もイマイチだったけどなんか良くなりそうな感じがしました。漫画1pです。
不調の時は必ず手を抜きます。これは後で見ていつ不調だったかわかりやすいから結構便利です。
こういう時は日記すら書きたくないので極力短く済むよう...
メンタル・体調 怠惰だが幸い
昨日に引き続きなんもやりたくなかったですけど整体に行ってサイゼに行きました。漫画１pです。
これは漫画なのか…？
昨日よりメンタルは安定しました。明日は仕事やれる気がする。
完全に復活というわけにはやっぱりいかな...
メンタル・体調 なんとなく疲れた
ほんとにありのままの今の気持ちを綴りました。漫画1pです。
これを漫画と言っていいのかは甚だ疑問ですが。
いらっとする疲労感が体の外側に膜をはっているようにまとわりついてきます。
いらっとする…なんかイライラして...
メンタル・体調 健康まっしぐら
活動を増やせている話です。漫画1pです。
いつもの3倍くらい活動的に過ごした１週間です。まだ少し活動予定あります。すごい。
こんなにぶっ続けで活動できたことってあんまりなくて、いつも3日ぐらいが限界で、終わったらこんこ...
メンタル・体調 ぐにゃりぐにゃりと
疲れた日の日記です。漫画１pです。
休みまくったあとの仕事ってやたら疲れますね…体が重力に勝てない感じです。
もうちょっとだけ頑張ったら寝よう…ドッと疲れきた…。
備忘録コミックエッセイ 限界の日
限界の日の話です。漫画１pです。
もう眠すぎてダメですので今日はこの辺で失礼します。
メンタル・体調 ペンギン
今日も全然うごけなかった…今すぐ寝たい…
こういう日もある、暑かったしね…
明日は仕事、がんばれ
メンタル・体調 ダメムリ
ダメでムリな日の話です。漫画１pです。
ほんとになんでかわからんけど死ぬほど怠くて何にもできない日が点在する。
大体外出の後仕事のない日。人と話した次の日とか。仕事の次の日とか。
多分、急な仕事が入るとか、地震が...
メンタル・体調 疲労回復とりむねスープ
睡眠の質をあげたいシリーズ番外編、疲労回復とりむねスープについてです。漫画1pです。
参考資料です。どちらもKindle Unlimitedで無料で読めます。
睡眠改善計画をはじめてちょうど二週間くらい...
メンタル・体調 睡眠の質をあげたい④
眠くて１コマだけかきました。悪夢のせいか数日かなり眠気が辛いです。
実践中のあれこれです。
椅子に座ったままうたた寝をしてしまうレベルでカクカク寝ます、日中なのに…。
...
メンタル・体調 だましだまし
病院で倦怠感の正体をききました。漫画１pです。
今更なんですが、私の抑うつは適応障害っぽいです！よかった！そんな気はしてたけど！仕事をやめてから回復したのが根拠です。ただ倦怠感が残っているのがよくわからなかったんですけど、治...
メンタル・体調 謎の疲労
生きるのってスッゲー疲れるんじゃないかと思った話です。漫画１pです。
起きてから眠すぎて二度寝をしようとするも疲れて寝れない感じで、でも体は布団から動かず…。
結局お腹が減って気持ち悪くなるまで布団にうずくまってました...
メンタル・体調 電池切れた日
疲れたので一コマです。まんが１p（？）です。
もう…うごきません…だめですので…
こんな状態ですが帰ってすぐお湯はってお風呂入りました。えらすぎる。
最近はコロナも怖いので帰宅即風呂にしてます。
3日で美術...
メンタル・体調 虚無い
虚無な感じが続きます。漫画1pです。
前にもこんな感じになったけど、前に医師に相談したとき、その状況なら健康な人も不安に感じるからそれでは？と言われたことを思い出します。
私は抑うつ状態は治ってると自分でも思うし医師に...