メンタル・体調 メンタル・体調 
メンタル・体調 2079.ヘルニアだった
なんか急に来た。漫画1pです。これね。昨日の様子です。軽度とは言いつつ違和感や痛みは結構強くてなかなかしんどいな〜姿勢を良くしたり呼吸意識したりは本当にいいことらしくて、もっと早くこの取り組みを始めていたら今こんなことにはなっていなかったん...
メンタル・体調 2078.手が爆発した
負担を軽くする方法調べてやり始めたら確かに痛み軽減したので、なんとか仕事乗り切れた。体の使い方全部を見直している時期なのでついでに描き方も見直しちゃおう。線や丸を無限に描いたりして練習してます…昨日は肘がやばかったけど治って、今日は手首がや...
レポ漫画 2077.気づいてきた
体の中の感覚が鋭くなってきた感じあります。漫画1pです。脱力するってほんとにずっと苦手だったんだけど今ようやくでき始めている…すごい…チャットGPTの恩恵もすごい。信用し切れてはいないのでソースになった参考文献教えてもらって読んだりしてて、...
備忘録コミックエッセイ えいご154.deminish
英語154日目はdeminish:減少する最近のお菓子…どんどん小さくなってるよな…
備忘録コミックエッセイ 2076.きつすぎる
こういう基本的な感覚から鍛え直しているところです。漫画1pです。姿勢の保持っていくら根性！意識！ってやっても続かなかったので、基礎練から始めているイメージでやってる。比較的いい姿勢を維持できる時間は増えてきた。でも描くことに集中するともう何...
レポ漫画 2075.瞑想
漫画1pです。理屈があるのでやれる。理屈がなくても効果あればいける。でも自分はスピリチュアル耐性があまりない瞑想は大丈夫だった。かなり自分には効く。こればかりはやってみないとわからんな。座禅体験はしたことあって結構よかったんだよな。今やった...
備忘録コミックエッセイ えいご153.major
英語153日目はmajor：主要なメジャーリーグのやつ。反対はマイナー。
備忘録コミックエッセイ 2074.自分を変える面白さ
人にやらされる勉強ほどしんどいものはないけど、自分からやる勉強ほどおもろいもんはねえな…今色々並行してやってて・姿勢改善からの呼吸意識・線と形態の練習を2本柱でやってる1ヶ月後に少し変わった自分夢見てやりましょー
備忘録コミックエッセイ 2073.睡眠用瞑想良い感じ
入眠試行錯誤。漫画1pです。しかもアラームなるまで目が覚めなかった。久しぶりだ。寝起きのすっきり感はあんまなかったけど…自分はこの日記始める少し前、つまり病気になり始めた頃からうまく眠れなくなってて眠剤も体に合わないのか飲むと日中ずっと眠く...
備忘録コミックエッセイ えいご152.factor
英語152日目はfactor:要素、原因、要因多〜！いろいろあるな〜！
メンタル・体調 2072.現状について
体調の現状についてです。漫画1pです。経過良好って感じ。確かにいっときやばかったけど今はそこまで。習い事にもぼちぼち行こうと思ってるくらい。すごい高い目標があって、そのために少しずつできること増やそ…みたいな感じです。だからけっこう元気だよ...
レポ漫画 2071.疲労回復プロジェクト②
疲労回復プロジェクトの2です。漫画1pです。作業を低燃費でするための工夫を全力でしていく。・体の負担を下げる工夫をすること・栄養をとり体を動かすことでゆるやかに強くなっていくこと・作業以外での疲労の原因になるものを極力排除すること・回復力を...
備忘録コミックエッセイ えいご151.detach
英語151日目はdetach、取り外す。他の主要単語が全部意味わかるなーと思ってdetachにした。
備忘録コミックエッセイ 2070.疲労回復プロジェクト
疲労回復プロジェクト漫画1pです。疲れつつここまでやれるなら大丈夫だろ…みたいな感覚もあるけどね。でもほんとに最近の作業終わりのしんどさが今までと全然違うんですよ3月くらいからずっと続いているから流石に怖いなーと思って。これだけやって、それ...
メンタル・体調 2069.今日も今日とて
疲れすぎて目が開かない…
メンタル・体調 2068.おわ〜
元気0なのでこれにてごめん！
レポ漫画 2067.頭をからっぽに
寝つき改善のために読んだ本に即効性ありすぎてわろた。漫画1pです。たまたまめっちゃ疲れてたからかもだけど、この本内容がすごい良いんで寝れてなくても良い本だと言える。すんなり寝た自分わりと瞑想の才能あるのかも？今後も試していきたい。
備忘録コミックエッセイ えいご150.tone
英語150日目はtone:音色toneは美術やってるとすごく身近な言葉だねそこから怒涛の驚かし語シリーズ
レポ漫画 2066.五千円分のポテチ
マンデーセールとかいうやつで気づいたら買っていた…漫画1pです自分はポテチ、断固湖池屋派です。湖池屋ののり塩が好きすぎる。最高。年取ってポテチあんま食えんくなったんですが、それでもしょっぱいおやつ大好きマンとしてはポテチって不動の1位だよL...
備忘録コミックエッセイ えいご149.fertile
英語149日目はfertile:肥沃なferry フェリーのやつ！
備忘録コミックエッセイ 2065.部屋片付け終わった！
やっと頭が良くなってきた！😂漫画1pですなんかほんとに頭が動いてなかったなーと振り返って思う。片付けにそんなコスト感じなかったもん今日は…ただまだ本調子でない感じはあるので、無理せず…あの頭が変になった感じって結構怖いけど、病気だった時のこ...
備忘録コミックエッセイ えいご148.solve
英語148日目はsolve:〜を解決する。ソリューションは聞いたことあるね紐を解く感じが解決か〜なんかいいこんがらがった毛糸を解いたりするの大好き、1時間くらい集中できる
備忘録コミックエッセイ 2064.4月の目標
4月、目標、ノリノリ。漫画1pです。あってないような目標！4月で新しい気分だけど、負債の返済からスタートって感じ…とりあえず最低限やりたいことだなー
備忘録コミックエッセイ えいご147.intellectual
147日目はintellectual:知的な多いな〜〜〜〜〜！！このページ単語帳で2ページ分あった、だいぶ割愛してこのザマ。
メンタル・体調 2063.いっぱい寝てよかった
疲れ果てた時にはもう…という感じです。漫画1pです。とはいえ全然本調子じゃない。どうしたらいいんだこれ。もっと寝るしかないよな…はよ寝ような今日も…寿司も食おう…寿司が好きだから…なんかほんとここ最近いろんなことがあったな…呆然としてしまう
メンタル・体調 2062.お家入院
朝起きて眠いのでご飯食べた後寝て、起きたら14時だから昼ごはん食べて寝て、夕方は寝ないように我慢してゲームして、片付けは後回しにしてひたすら横になりました。ちょっとずつ頭スッキリしてきた気がする。明日…明日こそもう少し進めたいな片付け…
メンタル・体調 2061.頭働かなくて掃除すらできん！
やばすぎる、思ったより重症だこれ片付け後回しにしてお家入院優先します…頭が…なんかおかしい…とにかく疲れた！って感じ。とりあえずたくさん寝て、頭が動くようになってから考えよう
備忘録コミックエッセイ 2060.快眠のために
快眠対策、やっと1回成功しました！漫画1pです！諦めずに色々やってきたけどようやくずっと課題だった「イベント前にワクワクしすぎて寝れない問題」を乗り越えれた！まだ偶然かもしれない！だから回数を重ねて再現性を高めるぞ！！とにかく頭が思考でいっ...
備忘録コミックエッセイ えいご146.lava
146日目はlava:溶岩ホットヨガスタジオにしてはちょっと暑すぎる名前だなラベンダーは洗う時の鼻の方がしっくりくる。紫って水の色じゃなく無い？って思うから。
メンタル・体調 2059.やりたいこと
疲労感取りきれず…リフレッシュ下手すぎ。本気で睡眠導入をスキルとして習得したい…本気なんだ…とりあえず一回全てをリセットしたい。そういう時は部屋を変えるに限る。次の休みは大掃除決定だ。そんで部屋から一歩も出ない何も作業しない日を1日か2日作...