不老不死プロジェクト 運動・筋トレ
不老不死プロジェクト 
不老不死プロジェクト 2622.筋肉痛出てる
順調では！？漫画1pです。これで筋肉増えなかったら、どこに文句言えばいいのかわからないブログも別記事にダイエットの変遷をまとめようと思ってる今までやってきたやり方が良く無かったんだよ、今がこうってことは
不老不死プロジェクト 2620.ぜんぶ血流のせいだ
漫画1pです！健康になるための試行錯誤、多分ラストこれが本丸かもしれないけど、正直運動より嫌いで避けてた今運動頑張り始めて、なんか運動効率が悪い感じがある睡眠も栄養もそう。なんか回復率や吸収率が悪い身体中に酸素を、栄養を、老廃物を流す血が、...
不老不死プロジェクト 2618. 体がいつもの倍重い
普通に、起きてしばらく一歩も動けんかった昼くらいからスロ〜モ〜ションで動き始め夕方からちょっと早く動けたけど眠すぎる
不老不死プロジェクト 2617.筋トレ開始
筋トレ開始しました。漫画1pです。本当にやりたくなくて、でも種目を絞って1日のうちいつやるかを固定したらギリ…やってやれねえこともねぇ…て感じに設定できたから…やりたくないことを我慢はきついし続かないので、ギリそれならやってもいい、を探るの...
不老不死プロジェクト 2607.インターバル速歩
膝痛が出てからやってなかったんだ懐かしい。そこまで寒くないな今は楽しいね 毎日工夫してやれるのは膝痛はだいぶ良くなった！整体様様。
生活雑記 2596.ご飯の量増やした
なんかおかしいな〜！？って思ってたんだけどそんなに運動増えた自覚なかったからただの食欲かと思って無視してたでも流石に無視できないしんどさがおそってきて卵2こ食べて一瞬落ち着いたのに30分でまたぐーぐー言い始めてうそ！？と思ってネットっで色々...
備忘録 2577.体力がない
もっと動ける人間になりた〜い！
不老不死プロジェクト 2331.遊びまくった
久しぶりに行ったけどやっぱ美術館って最高なんだよな…と思ったご無沙汰してたけどまた通おうかな〜最近科学館とか未来館ばっかり行ってたから美術館なんか久々でしたわ原稿漬けになりすぎないようにね…美術館に行きたい時に行ける生活を取り戻したいよね来...
生活雑記 2330.しばしやすむ
風邪はひいてないんだけど、多分疲れが溜まってる甲状腺の辺りが重い感じするから…寝不足だから…数日は休息を自分に許可しよう
生活雑記 2307.運動後の足のムズムズ
むずむず脚症候群の可能性もあるでも多分運動が原因だから…
不老不死プロジェクト 2306.ダイエット成功しつつある
ダイエットの中間報告。漫画1pです。いえ〜い✌️インボディの数値が下がったのまじで久しぶり。
運動・筋トレ 2300.10月
夢が広がります！なんか…忙しいね！やりたいことありすぎ！
不老不死プロジェクト 2297.睡眠時間6時間切った
当時は6時間睡眠（実際は6時間に届かない日もままあった、5時間半は自分的に6時間なので）ならまあ寝てる方やろとおもっていてそれが常態化しており、心当たりもないのに動悸が止まらなくなったり具合が悪くなったりしてたけど今思うとそれ睡眠不足だな8...
備忘録 2265.辛く嬉しい筋肉痛
筋肉痛の時間増やしていこう…
運動・筋トレ 2262.4万5千歩の代償
富士山は1往復で4千キロカロリー消費するんだって すご平地とはいえ夏に歩きまくるのは結構しんどかったでもそれ以上に食べまくったので痩せることはないだろう
備忘録 2259.8月
今月から本気出します…
生活雑記 2256.筋肉育って頼む
育ってくれ〜〜〜〜〜〜おねがい〜〜〜〜でも筋肉は本当にゆっくりしか増えないらしい、3ヶ月は続けないと…せっかちだから待てねえ！今結果出してくれ
備忘録 2250.リングフィットって…
やりがいを感じます！
備忘録 2249.正直な体
眠い！！漫画1pです。眠い…疲れが出ている…
生活雑記 2248.リングフィット再開
再開し衰えを実感
生活雑記 2247.運動の日を作る
疲労感がスケール評価で改善してきたので運動やる日を増やすことに！ゆっくりだけど前進してる！根気が大事だな
生活雑記 2240.おすすめ軽トレ
運動習慣一つ追加しました。漫画1pです。最初はスクワットかなと思ったんですが、膝が悪いのでまだできない。なので負荷すごく軽いけどしっかり効いてる感じあるつま先立ちはいいチョイスだむくみがましなのがほんと嬉しい！
生活雑記 2211.運動内訳
運動習慣形成がうまく定着しつつある。漫画1pです。いつもの無理やり根性で続ける感じと違うので続きそうな気がする。スタンプ始めたのは最近だけどあるのとないのとじゃモチベが違う。他のアプリも使ったんだけどこれが一番可愛くて触った感じ気分がいい。...
運動・筋トレ 2209.5月の振り返り
5月、なんだかんだいろんな取り組みをした。漫画1pです。一番大変だったのは机のリメイクDIYだな。あとカバーかけ…（同人の方で起きたトラブルの話）どっちも手が痛い時にすることじゃねえ。一番楽しかったのはティアキン始めたこと。ティアキンやる時...
備忘録 2201.リハビリ軽筋トレ開始
このレベルからのスタートです。漫画1pです。疲労！でも少しずつよくなってる感じはある！腱鞘炎になりにくいトレーニング、ちょっとの動きでかなり効いたからよっぽど弱ってるのかも。弱りをとりあえずニュートラルくらいには戻したい。0へ…
備忘録 2082.首ヘルニア日記3日目
ヘルニアだいぶ落ち着いてきました。漫画1pです。でもここで無理するとまた悪化するので、このまま安静にしつつゆったり過ごす。この機に積読をゆっくり消化している。見たかった映像作品も見れた。休むってこういうことなんだと思う。焦らず体を解放する感...
備忘録 2077.気づいてきた
体の中の感覚が鋭くなってきた感じあります。漫画1pです。脱力するってほんとにずっと苦手だったんだけど今ようやくでき始めている…すごい…チャットGPTの恩恵もすごい。信用し切れてはいないのでソースになった参考文献教えてもらって読んだりしてて、...
不老不死プロジェクト 2076.きつすぎる
こういう基本的な感覚から鍛え直しているところです。漫画1pです。姿勢の保持っていくら根性！意識！ってやっても続かなかったので、基礎練から始めているイメージでやってる。比較的いい姿勢を維持できる時間は増えてきた。でも描くことに集中するともう何...
備忘録 2070.疲労回復プロジェクト
疲労回復プロジェクト漫画1pです。疲れつつここまでやれるなら大丈夫だろ…みたいな感覚もあるけどね。でもほんとに最近の作業終わりのしんどさが今までと全然違うんですよ3月くらいからずっと続いているから流石に怖いなーと思って。これだけやって、それ...
備忘録 2038.締切守れそう
締切…守れそう…漫画1pです。なんか勘違いしてて早めの締切で間に合わねー急げ！ってやってたんですが、少し後ろだった。ありがたいことだ…よかったよかった。無理してないから体調がいい。ただずっと予定のない休みがないのでそれだけがしんどい。連勤み...