自然起床テスト4日目の結果です！漫画1pです。
納得感はものすごくありますこれ。
これをしたことで、自分の体によさそうな睡眠時間が8時間以上という指標が明確に生じた感じですね…
いや〜これ、体にとってはいいことですけど…かなり徹夜したくなくなったな…
だって0時過ぎに寝たら8時以降まで寝てないとダメってことだから…それかなり寝坊だし…
夜更かしできねえ〜！
原稿前にやっといてよかったけど、やんないほうが無理はできたな…と思います。
でも無理はしないほうが絶対にいいので、睡眠時間を伸ばし回復を促し、起きている時間の能率を上げる方向でがんばるしかない！！！マジで！！！！
そういうがんばりかたをしていきたいです。
