備忘録コミックエッセイ 1855.脱稿後
やたら眠いです。漫画1pです。抑うつ状態の時に似すぎてて笑う。気分が悪いとかはないから単純に過労だと思う。ずっと脳が緊張状態だったから解放されて緩み切ってるんだろうな…こんなに昼も夜もなく寝たの久しぶり、風邪とかもずっと引いてないから…そん...
スマホ
備忘録コミックエッセイ 
レポ漫画 1602.ラジオ体操で爽やかなスタート
ラジオ体操、欠かさず1週間できました！漫画1pです。こんな楽勝とは思ってなかった…！！！今まで本当に気合い入れないとできなかったけど、今は気合いいらない。立ち上がるだけでいい。開始までのハードルを下げるというのはこれほどまでに効果があるのか...
レポ漫画 1594.ルーティンの見直し
習慣を見直して、必要ないものをやめていこうと思ってます。漫画1pです。なんでもかんでもやるのは疲れるんだ。本当にやりたいことに集中したいなあという気持ちが強くなってきて、やっぱスマホ断ちが早いな〜と…。ほとんどPCでできることを、ダラダラや...
備忘録コミックエッセイ 1500.犬とデジタルデトックス
友達の家で癒されまくりました。漫画1pです。いや…ほんと…何もかも…最高。犬…。でも帰宅して速攻でパソコンつけて二次創作しました。デジタル、私にはなくてはならんものだ。しかし、たまにこういう日があると全然違うね…。うちにいるとつけないってこ...
備忘録コミックエッセイ 1109.やさしい人
親切な人にあいました…漫画1pです。やさしい…これからたくさんのいいことがあの人にふりそそいでほしい…。外で知らない人に声かけられて、しかもそれが若い（未成年くらいの）女の子だったのでめちゃくちゃキョドってしまった…。あんまり外でないから、...
メンタル・体調 ねむけ
ベッドサイドランプを移動したら、ナイトルーティンが変わりました。漫画1pです。以前の試みランプが枕元にあるせいで、寝る直前まで布団の中でスマホや読書をしてしまう習慣につながっているように思ったので、いっそランプの置き場所を変えて、そこを眠る...
備忘録コミックエッセイ 夢日記
夢日記をスマホのボイスメモでつけている話です。漫画1pです。結構楽しい。夢日記を何回もつけようとしては失敗してるんですけど、これが一番続けやすいなって感じ。文章だと動作が多すぎて朝一はキツすぎる。喋るだけならまだやりやすいですね。声がキモい...
メンタル・体調 夜スマホ断ちの成果
スマホを断ってみたらこんな感じでした。漫画1pです。前回の記事はこちら↑今日はトラブルで朝のうちに日記が途中までしか書けず、夜も10時を過ぎてしまったのでこの時間に続きを描いて投稿としました。でも朝のうちに下書きをしておくのとそうでないのと...
メンタル・体調 夜スマホ触らない宣言
たくさん寝ると朝が爽快なので、早寝のためにスマホを触らないようにします。漫画1pです。次回の記事はこちら↑体調は少し良くなりましたが、凄まじく下痢になってきました。在宅だったのでトイレに行きやすくてよかった…しかし明日は在宅ではないのでトイ...
メンタル・体調 疲れてるから
ぐっすり寝るためにスマホの電源切りました。漫画1pです。とにかくめちゃくちゃ寝る前のスマホが悪いと聞いて、ほんとなんかな〜って気になったので実験してみます。お風呂スマホもめちゃくちゃ悪いらしい。できれば寝る2時間前には電子機器見ない・少なく...