インボディ

隠れ肥満から適正数値に変わってました。漫画1pです。 ほんとかまだ疑ってますが、一応目標達成しました。まだ筋肉量2.6kg増やさんとだめらしいけど。 まだまだじゃん！でも脂肪落ちたのはほんとなら嬉しいですね。筋肉1kgくらいふえてた。ほんま...

少しずつ変わったら嬉しいですね…漫画1pです。 まずは脱隠れ肥満。ゆくゆくは平なお腹。それを目指す。 筋トレは2日続けて1日ストレッチ、筋肉痛ひどい時はやらずに休むって感じで、一応毎日ヨガマットは敷いてます。マット敷くだけ継続中。 忙しかっ...